Heute sollte der erste Tag meines neuen, verbesserten Lebens sein. Ich verabredete mich mit einem Therapeuten, um mir zu helfen, Bewältigungsmechanismen für den Stress in meinem Leben zu entwickeln. Was ich bekam, war ein Therapeut, der mich mit Worten wie Yoga, Massage, Akupunktur und Journaling...
WeiterlesenIch hoffe, mein Bipolar kann besser werden; Ich träume davon, frei von bipolaren Störungen zu sein. Oxford Wörterbuch definiert hoffen als eine Erwartung und ein Wunsch kombiniert. Es sind Synonyme Wunsch, Ehrgeiz und Traum. Ich träume von Sonnenschein, frisch gemähtem Gras und dem Fehlen einer b...
WeiterlesenEs ist ein grauer Tag draußen und ich hasse es. Der Frühling soll voller sonniger Tage sein, aber wir haben in letzter Zeit nur Regen und graue Tage gesehen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es meine Stimmung beeinflusst und das hasse ich auch. Ich war in letzter Zeit voller Wut. Es frisst in de...
WeiterlesenDer Jahrestag des Todes meines Vaters ist fast da. Ich habe eine Pause eingelegt, um darüber nachzudenken, wie mein Leben im letzten Jahr war. Ich ging in eine tiefe Depression das dauerte von September bis Februar. Ich hatte ein kurzes Leben hypomanische Episode, auch. Ich würde sagen, ich wünsc...
WeiterlesenEs ist schwer, meiner psychiatrischen Krankenschwester zu vertrauen. Wie vertraust du jemandem vollkommen, der sich umdrehen und dich in eine Situation versetzen könnte? Nervenheilanstalt? Ich erzählte ihr in kleinen Dosen, was mit mir los war. Sie war auf einem muss wissen Basis. Und dann, eines...
WeiterlesenDie Dinge laufen gut - ich glaube, ich bin auf dem Weg zu einem friedlichen bipolaren Leben. Meine psychiatrische Krankenschwester fügte vor dem Schlafengehen ein Antipsychotikum hinzu und es geht mir besser. Ich fühle mich stabiler. Ich habe leichte Erschütterungen, aber ich kann damit leben, we...
WeiterlesenIch habe von anderen gehört, dass sie ihre denken Bipolare Störung ist ein Segen. Ich habe sie einmal verspottet. Wie kann es ein Segen sein, bipolar zu sein? Man muss ständig auf dem Kriegspfad sein, um sicherzustellen, dass die bipolare Störung keinen im Keim erstickt. Aber ich muss sagen, dass...
WeiterlesenMein Vater war ein wunderschöner Mann, aber er ist im vergangenen August verstorben. Ich dachte damals, ich würde mit seinem Tod fertig, indem ich nicht zu viel darüber nachdachte und mein Leben fortsetzte. Stattdessen löste es ein bipolare Depression das dauerte von damals bis heute. Ich hatte n...
WeiterlesenJetzt kann ich mich zurücklehnen und über diese frühen Tage meines bipolaren Lebens nachdenken. Ich habe jeden Tag in Angst vor dem nächsten gelebt. Ich hatte größtenteils Angst, dass ich verrückt werde. Ich befürchtete, dass meine geistige Gesundheit leicht von mir genommen werden könnte. Ich be...
WeiterlesenSei auch nicht zu hart mit dir. So komme ich hin und wieder. Wenn ich mit dem Fahrrad fahre oder renne, benutze ich eine Trittfrequenzatmung wie Tiefatmung mit einem trommelnden Rückenton, um mich weiter zu konzentrieren. Beim Laufen höre ich manchmal einfach auf, damit diese Atmung in gewisser W...
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Ein wesentlicher Bestandteil der PPD-Behandlung ist die postpartale Depressionsunterstützung, ein...
Dieser Artikel hat wirklich einen Nerv getroffen. Wie viele der Antworten. Stigmatisierung und Vo...
Danke, Liebes Herz. Ich brauchte diese Realitätsprüfung, um einen fetten Tag zu haben und um mein...