Warum gibt es so wenige Artikel über Heilung nach Missbrauch?

Ich habe kürzlich ein Zitat gesehen, in dem jemand die Tatsache beklagt, dass es mehr Artikel gibt, die beschreiben Narzissmus und narzisstischer Missbrauch als wie man nach Missbrauch heilt. Ich fand es eine merkwürdige Unterscheidung. Wenn Überlebende narzisstischen Missbrauchs Artikel über Narzissmus und narzisstischen Missbrauch lesen, ist das eine Form der Heilung nach Missbrauch.

Obwohl das Zitat anerkannte, dass es Unterschiede in den Arten von Informationen gibt, die zum Heilen benötigt werden, schien es darüber hinaus zu steigen Kernwunden heilen, wenn man etwas über die narzisstische Beziehung erfährt, ohne anzuerkennen, dass es sich um zwei verschiedene, aber gleich wichtige Arten von Wunden handelt Heilung. Sie treten in zwei sehr unterschiedlichen Stadien in einer Beziehung oder nach einer Beziehung mit einem Narzisst auf und erfordern unterschiedliche Unterstützungsmethoden, um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen.

Was ist narzisstischer Missbrauch?

Narzisstischer Missbrauch ist eine einzigartige Form von

Warum Heilung nach Missbrauch Artikel sind nur wenige und weit voneinander entfernt

1. Narzisstischer Missbrauch ist größtenteils kognitiver Missbrauch. Überlebende können nicht einmal anfangen, irgendetwas an ihrem Kern selbst zu heilen, bis sie bemerken, dass sie missbraucht werden. Narzisstischer Missbrauch ist größtenteils kognitiver Natur, eine Form der Ausbeutung durch Gedankenspiele. Der Geist muss geheilt werden, indem anerkannt wird, was, warum und wie getan wurde. Dieses Wissen kann nur gewonnen werden, indem man es aus externen Quellen liest und mit anderen Personen spricht, die sich mit narzisstischem Missbrauch auskennen.
2. Die Wiederherstellung nach narzisstischem Missbrauch erfolgt schrittweise. Auch wenn Überlebende auf den Missbrauch aufmerksam werden und ihn akzeptieren können, müssen sie ihn brechen Trauma-Bindung an den narzisst und verlasse die beziehung. Manchmal bleibt die Traumabindung auch nach dem Ende der Beziehung bestehen. Die Menschen wenden sich an das Internet, um Antworten zu erhalten und zu überprüfen, was sie gerade durchmachen, da dies nicht der Fall ist fast überall sonst und wir bekommen es sicher nicht in unseren Beziehungen oder sogar mit unserem Kernkreis von Unterstützern. Diese Informationen sind auch Teil der sehr wichtigen Heilung, die stattfinden muss, da sie es Überlebenden ermöglichen sich selbst stärken, indem sie ihre eigene Erzählung über den Missbrauch definieren, anstatt die Version des Narzisst zu akzeptieren Veranstaltungen.
3. Narzisstischer Missbrauch ist ein soziales Problem mit einem klaren und erkennbaren Muster. Was wir alle als Überlebende gemeinsam haben, ist, dass unsere Täter einem ähnlichen Missbrauchsmuster gefolgt sind und dasselbe zu uns gesagt haben und dass wir sogar auf die gleiche Weise reagiert haben. Das Finden dieser Informationen hilft uns, mit NarzisstInnen Schluss zu machen, und kann uns helfen, unsere Traumabindungen zu lösen, indem wir erkennen, dass wir sie haben. Es handelt sich zwangsläufig um eine intellektuelle Übung, die am besten durch Lesen und Anschauen von Materialien erreicht wird. Diese Übung kann zumeist kostenlos über das Internet durchgeführt werden. Es ist sinnvoll, dass die Phase der Wiederherstellung, in der Informationen absorbiert werden, die wichtigste ist und in der Überlebende erfahren, dass sie alle auf ähnliche Weise missbraucht wurden und die Mehrheit dessen ausmachen, was sie finden lesen.
4. Der Heilungsprozess von Kernwunden ist individualisiert. Wenn Überlebende verarbeitet haben, was sie durchgemacht haben, und gelernt haben, die Beziehung loszulassen, sind sie bereit, nach innen zu schauen und was zu lernen Teile von sich selbst müssen sie entweder heilen, weil sie einen Narzisst angezogen haben oder weil der Narzisst bestimmte Aspekte von sich. Was diese Kernwunden sind und wie wir sie heilen, ist meist ein individueller Prozess. Artikel im Internet werden in diesem Stadium weniger nützlich sein, da die individuelle Heilung im Gegensatz zu dem Muster des Missbrauchs, das alle Überlebenden teilten, nicht so universell ist. Diese Materialien sind da draußen, werden aber weniger häufig geteilt. Dies ist sinnvoll, da der Prozess der Heilung von Kernwunden häufig eine gründliche Wiederherstellung des Traumas durch einen Therapeuten oder einen praktischeren Ansatz erfordert, da es keinen einzigen Weg zur Heilung gibt.
5. Mangelndes Bewusstsein führt zu Informationsmangel. Es mangelt immer noch an öffentlichem Bewusstsein für narzisstischen Missbrauch. Selbst viele psychiatrische Fachkräfte wissen nicht, wie sie die Symptome erkennen oder jemanden behandeln sollen, der in einer solchen Beziehung steht. Viele der Menschen, die darüber schreiben, sind Überlebende, die sich noch selbst heilen und möglicherweise noch nicht genug zu dem Thema der Heilung von Kernwunden zu sagen haben, da sie es noch tun. Also, wer wird diese Artikel schreiben?

Alleine heilen nach Missbrauch

Es wird eine Zeit kommen, in der Sie müde werden, über Narzissmus zu lesen, und in der Sie den Drang verspüren, tiefer zu graben und nach Missbrauch auf andere Weise zu heilen.

Ich erkannte, als ich dieses Stadium erreicht hatte und verbrachte einige Monate an einem wirklich schwierigen Ort, über den ich nicht viel geschrieben habe. Ich wollte nicht viel Zeit mit dem verbringen, was ich in dieser Phase durchgemacht habe, da ich nicht möchte, dass andere meinen, sie müssten meinen Weg gehen. Ich möchte nicht, dass die Leute denken, dass sie frei sind, wenn sie die Dinge heilen, die ich geheilt habe, oder nur die Dinge anschauen, die ich angeschaut habe oder die ich getan habe.

Ich fange an, herauszukommen und mich an einen neuen Ort zu begeben, an dem Licht durchscheint. Ich lasse jetzt, da sich die Beziehung aufgelöst hat, viel größere Schmerzstücke los, Dinge, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie da waren.

Sobald Sie sich nach innen wenden, wird Ihre Reise weniger universell.

Der Grund, warum dies nicht anerkannt wird, ist, dass die Opfer zu viel Zeit damit verbringen, Artikel über das, was sie durchgemacht haben, zu lesen und nicht die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.

Ich plädiere nicht für eine mangelnde Anerkennung des Blicks nach innen. Es ist möglich, stecken zu bleiben. Irgendwann sollten die Opfer den nächsten Schritt einleiten, sobald sie vorbei sind durch die Phase der Heilung, die es ihnen ermöglicht, den Missbrauch zu erkennen und die Bindung an die zu brechen Narzisst.

Am anderen Ende des Spektrums erholen sich die Menschen jedoch in ihrem eigenen Tempo. Es gibt auch keinen einzigen Weg zur Wiederherstellung.

Wir sollten nicht zulassen, dass andere uns sagen, wann es Zeit ist, weiterzumachen oder wie. Gleichzeitig sollten wir unser Bestes tun, um uns selbst dafür verantwortlich zu machen, dass wir nach Missbrauch den Weg zur Heilung beschreiten und die Ressourcen finden, die uns am besten helfen, wenn wir die Kraft dazu finden.

Das ist das Beste, was wir tun können.

Siehe auch

• "Wie man sich von einem emotionalen Trauma des häuslichen Missbrauchs erholt"
• "Heilen Sie von Missbrauch: Entscheiden Sie, was Sie wollen, nicht, was Sie nicht wollen"
• "Wie man mit Traumaauslösern umgeht, die durch häuslichen Missbrauch verursacht werden"

Kristen ist eine Überlebende narzisstischen Missbrauchs. Sie hat einen Ph. D. in Soziologie und ist Autorin eines Toolkits mit dem Titel "Nimm dein Leben zurück nach einer Beziehung mit einer Narzisstin", das auf ihrer Website kostenlos verfügbar ist. Märchen-Schatten, ein Blog mit dem Ziel, das Bewusstsein für versteckten Missbrauch zu fördern und andere Überlebende zu befähigen. Finde Kristen auf Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram und auf ihrer Website.