Neun Symptome einer Depression
Die hier aufgeführten Depressionssymptome können darauf hinweisen, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, depressiv sind.
Depression ist eine der ältesten und häufigsten Erkrankungen der Welt. Es kann sowohl physische als auch psychische Symptome haben. Schätzungen zufolge leiden Millionen von Amerikanern an Depressionen, einer Krankheit, die so weit verbreitet ist, dass sie als "Erkältung der Geisteskrankheit" bezeichnet wird.
Trotzdem wird Depression häufig missverstanden. Mythen und Missverständnisse haben viele Menschen dazu gebracht, Dinge über Depressionen zu glauben, die einfach nicht wahr sind. Depressionen sind mit vielen Symptomen verbunden und nicht jeder hat die gleichen. Einige Menschen haben viele Symptome von Depressionen, während andere möglicherweise nur wenige haben. Die folgenden Depressionssymptome können darauf hinweisen, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, depressiv sind:
- Aussehen Trauriges Gesicht, langsame Bewegungen, ungepflegter Blick
- Unglückliche Gefühle - sich traurig, hoffnungslos, entmutigt oder lustlos fühlen
- Negative Gedanken - "Ich bin ein Versager", "Ich bin nicht gut", "Niemand kümmert sich um mich."
- Reduzierte Aktivität - "Ich sitze nur rum und sehne mich."
- Reduzierte Konzentration
- Menschen Probleme - "Ich möchte nicht, dass mich jemand sieht."
- Schuld und geringes Selbstwertgefühl - "Es ist alles meine Schuld", "Ich sollte bestraft werden."
- Physische Probleme - Schlafstörungen, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme, vermindertes sexuelles Interesse oder Kopfschmerzen
- Selbstmordgedanken oder -wünsche - "Ich wäre besser dran, tot", "Ich frage mich, ob es weh tut, zu sterben." Ich suche Hilfe bei Depressionen
Suchen Sie Hilfe bei Depressionen, wenn Sie:
- Denken über Selbstmord nach;
- Erleben starke Stimmungsschwankungen;
- Denken Sie, Ihre Depression hängt mit anderen Problemen zusammen, die professionelle Hilfe erfordern;
- Denken Sie, Sie würden sich besser fühlen, wenn Sie mit jemandem sprechen würden; oder
- Fühlen Sie sich nicht beherrscht genug, um die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.
Hilfe bei Depressionen finden
- Bitten Sie Bekannte (Ihren Arzt, Geistlichen usw.), einen guten Therapeuten zu empfehlen.
- Probieren Sie die örtlichen psychiatrischen Zentren aus (normalerweise im Telefonverzeichnis unter "Psychische Gesundheit" aufgeführt).
- Versuchen Sie es mit Familien-, Gesundheits- oder Hilfsdiensten.
- Versuchen Sie es mit Ambulanzen in allgemeinen oder psychiatrischen Krankenhäusern.
- Probieren Sie die psychologischen Abteilungen der Universität aus.
- Versuchen Sie es mit Ihrem Hausarzt. oder
- Suchen Sie in den Gelben Seiten Ihres Telefonbuchs nach Beratern, Ehe- und Familientherapeuten oder Psychologen.
(Quelle: Zentrum für Krankheitskontrolle, Clemson Extension)
Umfassende Informationen zu Depressionen finden Sie auf unserer Depression Community Center hier bei HealthyPlace.com.
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