Wie man Frieden in einer missbräuchlichen Beziehung findet

Ich habe heute früher versucht, diesen Beitrag zu schreiben, aber offensichtlich gab es einige Kommentare und Geschichten, die ich zuerst lesen musste. Geschichten von Süchtigen, Ministern und anderen Überlebenden von Missbrauch erinnerten mich daran, wie viel ich früher getan hatte Kampf mein Täter. Ich habe so oft mit meinem Ex-Mann gekämpft Ich akzeptierte eine gewisse Isolation um mir die Verlegenheit zu ersparen, vor seinen Freunden zu kämpfen. Am Ende denke ich, dass jeder der Leute, mit denen mein Ex rumgehangen hat wusste Das Ich konnte es nicht ertragen, ihn anzusehen.

Kein Wunder, dass sie seinen Geschichten glaubten, ich sei elend und instabil. Ich konnte meine nicht öffnen Mund ohne dass etwas Negatives an meinem Ex rausrutscht. Meine Gefühle für ihn umgaben mich wie eine stachelige Hitze und sie ließen mich wie jemanden wirken, der ich nicht war. Hässlich. Hasserfüllt. Bedeuten. Meine Gefühle für meinen Ex machten es seinen Freunden leicht, Mitleid mit ihm zu haben, ihm eine Bleibe zu geben und seiner Seite der Geschichte zu glauben, die er erzählte.

Gab es Frieden in meiner missbräuchlichen Beziehung - Frieden in mir?

Ich war nicht in Frieden. Ich war in Aufruhr und suchte Frieden. Ich dachte, meine Ex zur Veränderung zu zwingen würde mir Frieden bringen, also kämpfte ich schwer. Je mehr ich kämpfte, desto weniger fühlte ich mich. Ich schrie und schrie. Ich habe ihm Namen genannt. Ich habe diese Dinge vor unseren Kindern getan. Ich dachte, ich stehe für mich selbst auf. Ich dachte, dass es ihn dazu bringen würde, auf mich zu hören, aber mit der Zeit wusste ich, dass er mir nicht zuhörte. Trotzdem, meine Kampf fuhr fort und ich fing an, mich immer weniger zu mögen.

Kämpfe können nicht zu Frieden in missbräuchlichen Beziehungen führen

Ich habe viele Jahre auf der Suche nach Frieden gelebt. Ich war frustriert, verwirrt, verärgert, verärgert und in Aufruhr. Jetzt genieße ich den Frieden. Aber ich hätte es vielleicht nie gefunden, wenn ich aufgehört hätte, danach zu suchen, weil Gott mich lehren wollte, es zu verfolgen. Manchmal möchten wir, dass sich die Dinge ändern, aber wir sind nicht bereit, das zu tun, was nötig ist, um die Dinge zu verbessern. ~Joyce Meyer

In meiner Verzweiflung brach ich zusammen. Ich schämte mich und war sauer auf mich, weil ich mich weit von meinem wahren Herzen entfernt hatte. Ich habe gebetet und bat Gott, die Dinge für mich zu ändern. Ich köderte ihn und betete: "Ich weiß, dass du es schaffen kannst, also bitte ändere dieses Elend!" Wenn du die Bibel gehört hast Geschichte von Jesus in der Wüste, Sie wissen, dass der Teufel ihn versucht hat, seine Kräfte zu nutzen, um sein Leiden zu lindern, auch. Ich habe mich für Gott wie ein kleiner Teufel verhalten und wie alle Teufel hat Gott leicht und wiederholt "Nein" gesagt.

Es liegt nicht an Gott oder den Freunden oder der Familie deines Täters oder dir, ob sich dein Täter jemals ändert oder nicht, damit du Frieden haben kannst. Wenn Veränderung kommt, wird es nicht zu geben sein Sie Frieden sowieso! Es wird kommen, weil Ihr Täter sich ändern will.

Ich fühlte, dass Gott mich verlassen hatte. Ich fühlte mich alleine auf der ganzen Welt und hatte eine große Party für mich. Als ich nicht mehr weinen konnte, entschied ich, dass das, was ich tat, nicht funktionierte. "Wahnsinn macht immer wieder dasselbe und erwartet unterschiedliche Ergebnisse" begann mir Sinn zu machen. In der Weise zu beten, wie ich betete, und gegen meinen Ex in der Weise zu kämpfen, wie ich gekämpft hatte, würde niemals funktionieren, um mir Frieden zu bringen. Aber was würde?

Frieden in missbräuchlichen Beziehungen erfordert, dass Sie ein Leben aufbauen, für das es sich zu kämpfen lohnt

Während dieser Jahre Aus Elend habe ich mich nie auf mein Leben konzentriert. Sicher, ich war sauer auf meine Ex, weil sie es mir schwer machte, ein College zu besuchen und ein Geschäft zu gründen. Ich war sauer auf meine Ex, weil sie mir gesagt hat, wer ich bin und was ich will. Ich war aus gutem Grund aus vielen Gründen sauer auf ihn! Aber wenn du mich gefragt hättest, was ich zur Schule gehen möchte, könnte ich dir nicht antworten. Ebenso, wenn Sie mich gefragt haben, wie ich mich definiert habe oder was ich für mein Leben wollte, hätte ich Ihnen nicht antworten können.

Ich habe so hart gegen ihn gekämpft, dass ich vergessen habe, wofür ich gekämpft habe.

Ich muss mir ein Leben aufbauen, für das ich kämpfen möchte. Und irgendwo unglücklich zu sein, wo man mir all die Dinge wegnimmt, die ich am Leben liebe, scheint absolut kontraproduktiv. Mich von Freude und Hoffnung zu befreien, hilft mir nicht dabei, gesündere Entscheidungen zu treffen. ~Nic Sheff

Nic Sheff spricht im obigen Zitat von nüchternen Häusern, aber es passt auch dazu, in Missbrauch zu leben. Opfer von Missbrauch müssen Ihr Leben (neu) aufbauen und sich wertvoll fühlen. Aber sie können das nicht in einer Beziehung tun, die alles, was sie an sich lieben, wegnimmt und Freude und Hoffnung auslöscht. Sie können kein großartiges Leben aufbauen Kampf jemand anderes für die richtig um es zu bauen.

Wie man aufhört zu kämpfen und Frieden in missbräuchlichen Beziehungen findet

Aufhören zu kämpfen. Genau so. Hör auf. Hör auf zu schreien und zu schnüffeln. Hören Sie auf, den Täter auszutricksen. Hören Sie auf, den Eskalationspfad des Täters mitzugestalten. Wenn Sie aufhören, sich wie jemand zu benehmen, der Sie nicht sind, müssen Sie sich entscheiden, wer Sie sind.

Wie entscheidest du wer du bist? Das ist einfach genug. einstellen persönliche Grenzen und sie friedlich durchsetzen. Eine Grenze ist nur, dass Sie entscheiden, was Sie mögen und was Sie nicht mögen, und dann Ihre Gefühle ausdrücken nicht konfrontativ und Maßnahmen ergreifen, die es Ihrem Täter sehr schwer machen, Sie unglücklich zu machen und wütend (5 Möglichkeiten, mit verbal missbräuchlichen Beziehungen umzugehen).

Persönliche Grenzen erinnern dich daran, du zu sein. Ich bat um eine Kommentator zum Blog um dies zu tun:

Wenn Sie hören, wie Sie Dinge sagen, die Sie nicht mögen, schließen Sie den Mund. Wenn Sie Lust haben, etwas zu tun, das nicht mit dem übereinstimmt, der Sie sein möchten, tun Sie das nicht.

Der Täter wird wahrscheinlich bösartig angreifen, wenn Sie Ihre Grenzen setzen. Es ist schwierig, den Mund zu halten oder wegzugehen, wenn jemand hasserfüllte Dinge zu Ihnen sagt, aber mit etwas Übung wird es einfacher.

Grenzen lassen dich du sein - und dein Täter, um sie selbst zu sein. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Sie im Leben viel mehr verdienen. Sie möchten eine erstellen Leben, für das es sich zu kämpfen lohnt Anstatt von Kämpfe gegen jemanden um das Leben, das du willst.

Ich wünsche Ihnen allen eine sehr friedliche Weihnachtszeit. Denken Sie daran, dass der Missbrauch in den Ferien zunehmen kann. Geben Sie sich also so oft wie möglich das Geschenk des Friedens.

Sie können Kellie Jo Holly auf ihr finden Webseite, Google+, Facebook und Twitter.

* Sowohl Frauen als auch Männer könnten Missbraucher oder Opfer sein. Nehmen Sie meine Pronomenauswahl also nicht als Implikation, dass ein Geschlecht missbraucht und das andere Opfer wird.