Mein Plan für die Ferien mit Schizoaffective Disorder

Ich brauche einen Plan für die Ferien. Sie sehen, als ich ungefähr 11 oder 12 Jahre alt war, entschied ich, dass ich Weihnachten nicht mochte, weil es der eine Tag im Jahr ist, an dem Sie nicht schlecht gelaunt sein dürfen. Dies geschah viele Jahre, bevor bei mir eine Diagnose gestellt wurde Schizophrenie und dann schizoaffektiven Störung. Aber schon in jungen Jahren hatte ich Stimmungsschwankungen, von denen ich nicht wusste, dass sie ungewöhnlich sein könnten, und ich erzählte meinen Eltern nichts davon.

Warum ich einen Plan für die Feiertage brauche

Flash vorwärts bis jetzt. Ich bin glücklich verheiratet und seit über 10 Jahren. Meine Eltern veranstalten ein wunderschönes Thanksgiving-Dinner und wunderbare Weihnachtsabende und Weihnachtsfeiern. Am allerbesten ist, dass meine Geschwister in die Stadt kommen und meine Schwester meinen Schwager und meine Neffen mitbringt. Ich sollte überglücklich sein um diese Jahreszeit.

Stattdessen finde ich es stressig. So sehr ich es liebe, alle zu sehen, es ist

Wie ich vorhabe, diese Weihnachtszeit anders zu gestalten?

Die Haupt “Reframe"(Das ist ein Begriff aus der Therapie), den ich gebrauchen werde, um mich daran zu erinnern, dass es zwar viele Menschen in der Nähe gibt, es aber alle Menschen sind, die mich lieben und die ich liebe. Einige von ihnen sehe ich nicht sehr oft, deshalb werde ich mein Bestes geben, um Spaß daran zu haben, mit ihnen zu feiern.

Da sie mich lieben, verstehen sie mich. Sie bekommen, dass ich vielleicht nach oben in mein altes Schlafzimmer gehen muss Nachladen von all den Geselligkeiten. Außerdem muss ich meine Krankheit nicht vor ihnen verbergen. Ich habe natürlich mit meinen Geschwistern und sogar mit meinen Neffen über meine schizoaffektive Störung gesprochen.

Das Wichtigste dabei ist, dass die Feiertage nicht für immer eine glückliche, familienreiche Zeit des Jahres sein werden. Ich finde, ich sollte sie genießen, während sie sind. Meine Familie liebt mich und akzeptiert mich, wer ich bin, schizoaffektive Störung und alles. Ich werde versuchen, mich daran zu erinnern.

Ich weiß, dass es die Möglichkeit gibt, dass ich mich darauf einstelle insbesondere ängstlich diese Ferienzeit, indem Sie versuchen, dort für alle Leute zu sein, die mich lieben. Aber das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass mein Mann und ich einige der Feste vorzeitig verlassen. Wir haben das schon einmal gemacht und jeder versteht es. Bei dieser neuen Art der Annäherung an die Feiertage geht es darum, wie die Leute mich lieben, damit ich ich selbst sein kann.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.