Tipps für den Fall, dass ADHS das Lesen erschwert

January 10, 2020 11:13 | Noelle Matteson
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Menschen mit ADHS haben oft Probleme beim Lesen. Erfahren Sie ein paar Tipps und sehen Sie sich ein Video zu den Herausforderungen beim Lesen von ADHS an.

Ich liebe es, neue Bücher zu bekommen, aber Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) erschwert das Lesen. Zu entdecken, was sich zwischen den Buchumschlägen befindet, ist eine wunderbare Erfahrung. Die Fertigstellung dieser Bücher ist jedoch ein anderes Thema. Wie so oft bei Menschen mit ADHS habe ich Schwierigkeiten mit Follow-Through über Dinge, und dazu gehört auch das Lesen; Andere Menschen mit ADHS haben aus anderen Gründen Schwierigkeiten beim Lesen.

Viele Menschen mit ADHS haben Probleme mit dem Lesen. Einige lesen immer wieder einen Satz, weil sie beim ersten Mal nicht aufpassen können. Andere lesen, können sich aber nicht erinnern, was sie gelesen haben. Eine Reihe von Menschen mit ADHS-Hyperfokus beim Lesen, ob es etwas ist, das ihr Interesse weckt. Ein Grund, warum ADHS-Betroffene das Lesen möglicherweise als schwierig empfinden, ist, dass ein großer Prozentsatz von ihnen lesebedingte Lernstörungen aufweist. Ungefähr ein Viertel der Kinder mit ADHS kämpfen mit Legasthenie.

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Tipps zum Lesen mit ADHS

Es ist in Ordnung, wenn Sie andere Hobbys dem Lesen vorziehen. Im Allgemeinen lese ich gern, aber es kann schwierig sein, mich dazu zu zwingen. Hier sind ein paar Dinge, die ich mache, um mich zum Lesen zu bewegen:

  • Ich nehme mein ADHS-Medikamente. Etwa eine Stunde nach Einnahme der Medikamente bin ich in der Regel fokussierter, was mir hilft, mich zu konzentrieren.
  • Ich lese, während ich andere Dinge tue. Ich spiele immer noch Die Sims auf dem Computer, so kann ich hier und da lesen, während ich andere ziemlich sinnlose Aktivitäten mache.
  • Ich lese, was mir Spaß macht. Ich versuche, Bücher auszuwählen, in die ich gerne eintauche.
  • Ich lese, wenn ich wach bin. Ich weiß, dass das Lesen vor dem Schlafengehen entspannend sein kann, aber ich finde, dass mein Gehirn zu müde ist, um in den Text zu investieren.
  • Ich wähle eine abwechslungsreiche, aber begrenzte Anzahl von Büchern aus. Für eine Weile hatte ich vier Bücher auf meinem Bett, zwei Sachbücher und zwei Belletristik. Das hat mich davon abgehalten, überfordert zu werden, aber es hat die Dinge immer noch durcheinander gebracht und mich interessiert. Wenn Ihnen dies zu schwer fällt, konzentrieren Sie sich jeweils auf ein einzelnes Buch. (Das mache ich gerade.)

Video über ADHS und Lesen

Im folgenden Video spreche ich ein wenig mehr über meine früheren Lesegewohnheiten.

Wenn Sie ADHS haben, wie fühlen Sie sich beim Lesen? Bist du ein begeisterter Leser oder verachtest du es? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen und danke fürs Lesen und Anschauen.

Quelle

Bates, Michael. "Legasthenie und ADHS." Legasthenie gut lesen. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.