Gespräche über bipolare Störung beginnen (wenn Sie keine bipolare Störung haben)

Geisteskrankheiten sind ein entmutigendes Thema für jedermann. Der Gedanke, wie man sich einem Gespräch über bipolare Störungen nähern könnte, würde die Hosen am meisten abschrecken politisch korrekt von Tieren.

Und doch müssen Gespräche über psychische Erkrankungen geführt werden, wenn wir wollen Verständnis verbreiten unter denen mit einer Geisteskrankheit und unter denen, die dies nicht tun. Und es ist mutig von irgendjemandem, das Gespräch über bipolare Störungen oder eine andere psychische Erkrankung beginnen zu wollen und zu wissen, wie viel Stigma da draußen ist.

Aber gibt es einen „richtigen“ Weg, um über psychische Erkrankungen zu sprechen?

"Ich bin bipolar"

Ich habe darüber gesprochen scheinbar ad nauseam, aber ich sage es vorweg: Obwohl ich problemlos sagen kann, dass ich bipolar bin, sind viele Menschen davon beleidigt und ziehen es vor, als "eine Person mit bipolarer Störung" bezeichnet zu werden.

Wenn Sie nicht wissen, was eine Person bevorzugt, entscheiden Sie sich für Letzteres, es ist sicherer.

Wenn Sie keine Geisteskrankheit haben

Wenn Sie keine Geisteskrankheit haben, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie kein Geschäft damit haben, ein Gespräch über ein so schwieriges Thema zu beginnen, aber das ist einfach nicht wahr! Ich begrüße die Tatsache, dass Sie über das harte Zeug sprechen wollen. Es ist mutig von Ihnen, das anzugehen, vor dem so viele davonlaufen.

Es gibt jedoch ein paar Dinge zu beachten, wenn Sie mit einer Person mit einer psychischen Erkrankung sprechen:

• Die Person mit der psychischen Erkrankung ist der Experte für ihre eigene Störung. Versuchen Sie nicht, so zu handeln, als ob Sie mehr wissen als er, denn niemand weiß mehr über das, was er erlebt, als er
• Lassen Sie den Geisteskranken führen - lassen Sie ihn die Grenzen des Gesprächs festlegen, damit Sie nicht versehentlich auf ein Thema stoßen, das für ihn wirklich schmerzhaft ist
• Beurteilen Sie nicht die Person mit der Geisteskrankheit, ihre Krankheit oder wie sie damit umgehen - Er tut das Beste, was er kann
• Sagen Sie der Person mit der psychischen Erkrankung, dass Sie sie lieben und dass Sie sie nicht beurteilen - vielleicht denken Sie, dass dies implizit ist, aber es ist nicht so. Sag es. Sie fühlen sich dann beide besser.
• Seien Sie bereit zu lernen - hoffentlich eröffnen Sie dieses Gespräch, weil Sie etwas lernen möchten. Versuchen Sie, offen dafür zu sein; es gibt viel zu lernen von allen Beteiligten.

Möglichkeiten, ein Gespräch über psychische Erkrankungen zu beginnen

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie über psychische Erkrankungen sprechen können:

• "Es ist mir etwas unangenehm, darüber zu sprechen, aber ich möchte Ihnen ein paar Fragen zu Ihrem Bipolar stellen.. "(Es ist in Ordnung zuzugeben, dass Sie sich unwohl fühlen. Jeder schätzt Ehrlichkeit.)
• "Ich möchte dich nicht unwohl fühlen, aber ich hatte gehofft, wir könnten ein bisschen darüber reden, wie du Depressionen erlebst. .”

Apropos bipolare Störung

Und selbst wenn Sie alles richtig machen, möchte die Person möglicherweise immer noch nicht über ihre Geisteskrankheit sprechen. Das ist okay. Das ist nicht deine Schuld. Vielleicht braucht er etwas Zeit, um sich anzupassen. Vielleicht können Sie sagen: "Wir können darüber reden, wenn Sie dazu bereit sind" oder "Ich verstehe, dass Sie es ablehnen, darüber zu sprechen, aber ich muss einige wichtige Dinge fragen (oder sagen)."

Aber keine Sorge, die Gespräche werden kommen, wenn Sie nur versuchen, respektvoll und fürsorglich zu sein. Und vielleicht können Sie es in der Zwischenzeit etwas über die Störung lernen während Sie warten. Sie werden erstaunt sein, wie viele Menschen keine Ahnung haben, was eine bipolare Störung wirklich ist. So Lese ein bisschen. Es wird Ihnen helfen, das Gespräch reibungsloser zu führen, wenn Sie es haben.

Und klopfe dir auf den Rücken. Sie haben getan, was ich mir von so vielen Menschen gewünscht habe: Sie haben ein Gespräch eröffnet, das dazu beitragen kann, Stigmatisierung und Diskriminierung zu beseitigen. Weil ich fest davon überzeugt bin, dass es nur möglich ist, offen über die Realitäten einer psychischen Erkrankung zu sprechen Wir können es als Gesellschaft akzeptieren als die Krankheit, die es ist, und nicht als eine Art wahrgenommener Charakterfehler.

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