Eine Zukunft mit bipolarer Störung sehen

Manchmal sieht man keine Zukunft mit einer bipolaren Störung. Ich verstehe das. Das tue ich wirklich. Ich habe mit Bipolar in die Zukunft geschaut und es hat sich angefühlt, als würde ich in einen endlosen, schwarzen Brunnen schauen. Aber vor kurzem ist mir aufgefallen, dass Sie eine Zukunft mit bipolarer Störung sehen können und dass diese Zukunft nicht ganz trostlos aussehen muss.

Dies ist kein "Ra-Ra" -Post. Ich mache solche Posts nicht. Dies ist keine Art Post, bei der es sich um ein Wohlfühl-Sonnenschein-Einhörner-und-Regenbogen handelt. Hier geht es um die Realität, und die Realität einer schweren psychischen Erkrankung ist zum Kotzen.

Das heißt, nicht jeder Moment in der Zukunft mit Bipolar wird zum Kotzen. Davon bin ich überzeugt. Ich bin auch überzeugt, dass Sie eine Zukunft mit bipolarer Störung sehen müssen, um heute erfolgreich damit zu leben.

Eine Zukunft mit einer schweren Krankheit sehen

Kürzlich hat einer der Blogger hier bei HealthyPlace in einem Blogbeitrag bekannt gegeben, dass

bei ihr wurde eine unheilbare Krankheit diagnostiziert. Mein Herz brach, als ich das las. Diese Person hat nicht nur Dissoziative Identitätsstörung, aber sie muss sich jetzt mit einer Krankheit auseinandersetzen, die sie zweifellos töten wird.

Wenn ich über ihre Zukunft nachdachte, wollte ich, dass sie etwas weiß: Ich wollte, dass sie weiß, dass sie noch eine Zukunft hat. Diese Zukunft wurde zu Unrecht verkürzt, aber sie hat immer noch eine Zukunft. Sie hat ein Morgen. Und das morgen könnte erstaunlich sein.

Und ich denke, es ist dasselbe, mit einer bipolaren Störung zu leben. Bipolare Störung können töte dich aber bipolare Störung wird nicht Notwendig töte dich.

Eine Zukunft mit bipolarer Störung sehen

Aber ob die bipolare Störung Sie letztendlich umbringt oder nicht, Sie haben immer noch eine Zukunft. Du hast ein Morgen. Sie können eine Zukunft sehen, selbst mit dem größten, wütendsten und schrecklichsten Affen auf Ihrem Rücken. Und was Sie wissen müssen, ist, dass jeder Tag Ihrer Zukunft kein Slog sein wird. Jeder Tag wird keine Qual sein. Einige Tage werden hell sein. Einige Tage werden fröhlich sein. Einige Tage werden Sie froh machen, dass es heute nicht zu Ende ging.

Und ich glaube, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen, eine Zukunft mit bipolarer Störung zu sehen, um heute Ihr bestes Leben zu führen. Wie gesagt, es geht nicht um blinde Positivität, es geht darum, realistisch zu sein. Und realistisch Sie tun eine Zukunft mit bipolarer Störung haben und diese Zukunft ist nicht alles schlecht.

Ich habe keinen Zweifel, dass sich meine bipolare Störung in Zukunft verschlimmern wird. Wenn die Vergangenheit ein Indikator ist, wird dies tatsächlich geschehen. Ich sehe das in meiner Zukunft mit bipolarer Störung. Das heißt, ich weiß, dass die Vergangenheit mir auch sagt, dass nicht jeder Moment die Hölle sein wird. Das ist auch in meiner Zukunft mit bipolarer Störung. Es ist also kein endloser, schwarzer Brunnen. Ich kann etwas Licht sehen. Ich konzentriere mich auf das Licht in meiner bipolaren Zukunft, damit ich heute versuchen kann, auf dieses Licht hinzuarbeiten.

Das ist wirklich wichtig, weil es das Jetzt motiviert, um ein besseres Morgen zu entdecken. Es erinnert mich daran, dass ich all die Dinge tue, die das Wohlbefinden steigern - Schlafpläne, Bewältigungsfähigkeiten, Ausruhen, Routinen, etc. - ist wirklich wichtig. Das hilft mir, diese bessere Zukunft zu erschaffen, von der ich weiß, dass sie da draußen ist.

Kurz gesagt, eine Zukunft mit einer bipolaren Störung mag nicht einfach sein, aber es gibt eine Zukunft mit einer bipolaren Störung. Und selbst wenn es schwer ist, muss diese Zukunft keine schlechte Sache sein.