Psychische Gesundheit Stigma in Ihrer Beziehung

Ich kenne viele Menschen mit einer psychischen Erkrankung, einschließlich mir selbst, und oft gibt es ein wiederkehrendes Thema von Stigma in unseren Beziehungen zu unserem Lebensgefährten; Wo wir uns oft als Belastung für unseren Partner fühlen und wenn wir schlecht behandelt werden, neigen wir dazu zu erkennen, dass wir nichts Besseres verdienen. Eine psychische Erkrankung kann sich negativ auf Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Selbstwert auswirken die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, und wir akzeptieren häufig das Verhalten eines Partners, das sich negativ auf unser Verhalten auswirkt Wohlbefinden.

Meine Erfahrung mit Stigma in meiner intimen Beziehung

Ich war einmal drei Jahre in einer Beziehung und rückblickend merke ich jetzt, dass ich in der Tat emotional und geistig missbraucht. Es hat einige Zeit gedauert, aber jetzt ist mir klar, dass diese Beziehung ein erhebliches Stigma aufweist. Er rief mir ständig Namen zu, die zu streng waren, um sie in diesem Blog zu erwähnen, aber viele, die mit meiner Geisteskrankheit zu tun hatten. Er würde mir sagen, dass ich verrückt war und meine Eingaben in die Beziehung ohne meine so genannte nie berücksichtigt habe

Verrücktheit als seine Verteidigung. Er würde mich ständig als verrückt, verrückt oder verrückt nach meinem Rocker bezeichnen. Er würde auch drohen, die Polizei anzurufen, wenn wir uns streiten, und bescheinigen, dass er den Bullen sagen würde, dass ich eine bipolare Störung habe und sie würden mich mit Sicherheit in einen gepolsterten Raum werfen. Es ist schrecklich, mich an meine Behandlung zu erinnern.

Nachdem diese Beziehung beendet war, begann ich zu heilen und erkannte, dass ich es verdient hatte, und zwar mit der Zeit Ich wurde selbstbewusster und zog jemanden an, der sowohl Verständnis hatte als auch unterstützend. Die wahre Liebesprüfung kam, als ich sie erlebte bipolare Psychose - Ich halluzinierte und sah dornige Rosenstiele und Schlangen auf dem Muster meines Betttuchs.

Mein aktueller Freund fragte mich, ob wir jemanden um Hilfe bitten sollten, und zusammen kontaktierten wir die Krisenleitung. Während meiner intensiven Paranoia und Psychose erhielt ich Anweisungen, zusätzliche Medikamente und den Notfall einzunehmen Das Reaktionsteam meldete sich zweimal telefonisch bei mir, um festzustellen, ob ich in den psychiatrischen Notfall musste Zimmer. Schließlich beruhigte ich mich und konnte mich wieder beruhigen und schlief dann in seinen Armen ein. Mein derzeitiger Partner sagt mir nicht, was ich tun soll, sondern er ist neugierig und fragt mich, was ich brauche. Er hält mich nur, wenn ich weine.

Was machst du, wenn du ein Stigma in deiner Beziehung hast?

Die Situation jedes Einzelnen ist einzigartig und unterscheidet sich von jeder anderen Beziehung. Als ich über meine Vergangenheit nachdachte, wusste ich wirklich in meinem Herzen, dass ich in dieser Zeit nicht fair behandelt wurde, und ich wandte einige nützliche Taktiken an, die mir halfen, mich von der Beziehung zu lösen. Hier sind einige Tipps, wie Sie wirklich feststellen können, ob Ihre Beziehung ein Stigma aufweist:

• Schreiben Sie oft über Ihre Interaktionen mit Ihrem Partner und Ihrem Tagebuch, besonders wenn Sie als Name bezeichnet werden und die Hauptlast von sind Beschimpfungen. Zu oft vergessen wir, vergeben und gehen weiter, ohne uns wirklich an die Worte zu erinnern, die ausgetauscht wurden. Möglicherweise sehen Sie irgendwann ein Muster und lassen sich dazu inspirieren, etwas dagegen zu unternehmen.
• Umgib dich mit positiven Menschen und bewerte, wie du dich fühlst, wenn du in ihrer Nähe bist. Ihre engsten Freunde sind für Sie da und können Ihnen oft mitteilen, ob Sie stigmatisiert sind. Die Menschen, die dich am meisten lieben, werden ehrlich zu dir sein, auch wenn es dir schwer fällt, das zu akzeptieren.
• Achten Sie auf die Hinweise - nennt Ihr Partner Ihre Worte wie verrückt, verrückt und verrückt? Nehmen Sie Stellung und sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie den verbalen Missbrauch nicht tolerieren werden. Niemand hört das Wort gern Missbrauch, aber genau das ist es.
• Bieten Sie Ihrem Partner Lehrmaterialien an und verweisen Sie auf diese HealthyPlace die persönlichen Geschichten und Meinungen von Menschen zu lesen, die mit einer Geisteskrankheit leben. Sie werden schnell feststellen können, ob Ihr Partner lernen und sich verändern möchte oder ob er zufrieden ist, in Stigmatisierung verstrickt zu sein und Sie mit Respektlosigkeit zu behandeln.

Es ist sehr schwierig, zu diesem Thema Ratschläge zu erteilen, aber wenn sich Stigmatisierung in Ihre Beziehung einschleicht, kann es schwierig sein, die Wahrheit zuzugeben. Allerdings können nur Sie wirklich erkennen, ob Ihre Beziehung stigmatisiert ist und ob Sie etwas dagegen unternehmen möchten.

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