Musikhören hilft bei meiner schizoaffektiven Störung

Musik hören hilft mir wirklich schizoaffektiven Störung. Ich versuche, beruhigende Musik zu hören, wie Tori Amos neueres Werk oder so ziemlich alles von Hope Sandoval. So hilft Musikhören bei meiner schizoaffektiven Störung.

Wie das Hören von Musik mir hilft, zurechtzukommen

Musik zu hören, die beruhigend ist, hilft mir, damit umzugehen, aber es ist nicht immer "fröhliche" Musik. Ich habe Tori Amos erwähnt. Ich höre gern ihr Album Scarlet's Walk viel, wenn ich fahre. Es ist ein sehr entspannendes Album - sowohl die Texte als auch die Arrangements. Früher habe ich gerne zugehört Scarlet's Walk und dann zur Ablenkung auf Facebook gehen, wenn ich wirklich aufgeregt war. Aber jetzt vermeide ich Facebook, wenn ich in der Klemme bin schizoaffektive Angst. Stattdessen ziehe ich an Tori Amos: Live aus der Artists DenDies ist eine DVD eines intimen Konzerts mit Tori Amos. Es hilft mir wirklich, mich zu beruhigen.

Als Teenager habe ich mir sehr lauten Punkrock und Grunge wie Bikini Kill, Hole und Nirvana angehört. Ich fühle mich wie ein alter Fuddy-Duddy, der das sagt, aber ich kann diese Musik nicht mehr hören. Es ist einfach zu laut. Es gibt auch Musik aus meiner Jugend, die ich nicht einfach hören kann, weil ich eine schwere Zeit durchgemacht habe, als ich sie gehört habe. Wenn ich es spiele, bringt es schlechte Erinnerungen ("

Wie das Hören von Musik bei meiner schizoaffektiven Depression hilft

Obwohl fröhliche, fröhliche Popmusik nicht nach meinem Geschmack ist, versuche ich manchmal, andere Musik zu finden, die meine Stimmung hebt. Ich mag die frühe Ingrid Michaelson, die Indierockerin Laura Veirs, Björk und die Beatles. Vor allem die Beatles haben mich gut gelaunt gemacht, weil ich ihnen oft zugehört habe, als ich noch klein war, bevor ich schizoaffektiv war Depression. Björk gefällt mir, weil sie so ein freier Geist ist, und ihre Musik spiegelt das wider.

Ich versuche auch, Musik zu hören, die meine Fähigkeiten stärkt. Dies bringt uns zurück zu Tori Amos. Seit Jahren habe ich daran gedacht, eine zu bekommen Semikolon-Tätowierung mit dem Text von Tori Amos: "Wir werden sehen, wie mutig du bist."

Falls Sie mit der Semikolonbewegung nicht vertraut sind, erkläre ich es Ihnen. Die Idee hinter dem Semikolon ist, dass ein Autor es verwendet, wenn er oder sie einen Satz hätte beenden können, dies aber nicht getan hat. In der Semikolon-Bewegung repräsentiert der Satz Ihr Leben und man entscheidet sich, es nicht zu beenden. Das Motto hinter der Semikolon-Bewegung lautet "Ihre Geschichte ist noch nicht vorbei." Der Text "Wir werden sehen, wie mutig du bist" hat Kommen Sie zu mir, um der Welt zu beweisen, dass ich mutig bin, wie ich mit meiner Schizoaffektivität lebe Störung. Und wenn das nicht ermächtigend ist, dann weiß ich nicht, was ist.

Das Hören von Musik gibt mir Hoffnung, Kraft und Trost. Was macht es für dich?

Projekt Semikolon

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.