Schlüssel zu Begriffen, Abkürzungen und seltsamen Wörtern

February 06, 2020 09:30 | Verschiedenes
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Kapitel 4:

Tatsächlich kann dieses Kapitel als komprimierte vorläufige Einführung oder Zusammenfassung betrachtet werden - als Einheit für sich gesehen. Daher ist die Reihenfolge der darin enthaltenen Elemente nicht alphabetisch. Nach der ersten Lesung oder ohne, wird es Ihnen als ein kurzes Wörterbuch dienen.

Die Konzepte

  1. Grundlegende emotionale Strukturen
  2. Aktivierungsprogramm
  3. Grundlegende Emotionen
  4. Ad-hoc-Betriebsprogramme
  5. Eingabe oder Vorschub
  6. Feedback
  7. Filz Sensation
  8. Supra-Programm
  9. Emotionales Supra-Programm
  10. Trashiges Supra-Programm
  11. Sozialisierung
  12. Biofeedback
  13. Natürliches Biofeedback
  14. Sensate Focusing
  15. Kognitive Prozesse
  16. Unterschwellige Wahrnehmung
  17. Cover-Programm
    • 1.- Grundlegende emotionale Strukturen sind etwa 15-20 neurobiologische Strukturen des Gehirns. Ihre Hauptkomponenten befinden sich in verschiedenen Teilen des "Limbischen Systems", das ein archaischer Teil des Gehirns ist. Jede dieser Strukturen ist ein relativ unabhängiger Teil des emotionalen Systems und steht in einer wechselseitigen Beziehung zu fast allen anderen Systemen und Subsystemen des Gehirns und des Körpers.
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      > Jede der emotionalen Grundstrukturen ist für die kontinuierliche Beurteilung des Zustands von verantwortlich das Individuum in Bezug auf einen bestimmten Aspekt seiner Existenz als Mensch und als Lebewesen Kreatur. Die laufenden Bewertungen werden für tatsächliche, potenzielle und hypothetische Umstände und Aktivitäten durchgeführt - direkt und indirekt in Bezug auf den Einzelnen. Die Bewertung eines jeden ist wie ein Punkt, der sich entlang eines Kontinuums bewegt, das sich zwischen zwei gegenüberliegenden Polen befindet, deren Inhalt spezifisch für ihn ist. Zum Beispiel diejenigen der Struktur, die für die Beurteilung der Höhe der gegenwärtigen und zukünftigen Gefahren zuständig ist, werden entlang des "Fear-Serenity" -Kontinuums hergestellt, das besser als "Basic Emotion" (3) von bekannt ist "Angst". Diese Einschätzungen werden an die anderen Subsysteme weitergegeben und gipfeln in spezifischen, internen Verhaltensweisen und externe Kommunikation als verschiedene physiologische und kognitive Prozesse und als subjektive Erfahrungen. Mehr zu den Emotionen

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  • 2.- Aktivierungsprogramm oder Aktivierungsplan oder -schema: ist ein Muster für die Aktivierung von Prozessen in Geist und Körper, die im Gedächtnis gespeichert sind. Normalerweise arbeitet es nicht von selbst, sondern mittels eines temporären Ad-hoc-Betriebsprogramms (4), das für den speziellen Anlass aus verschiedenen bereits im Speicher abgelegten Programmen erstellt wurde. Mehr zu den Aktivierungsprogrammen
  • 3.- Grundgefühl: ist die gebräuchlichste Bezeichnung für die Kombination der individuellen Hirnstruktur einer Grundemotion und des Aktivierungsprogramms (der Aktivierungsprogramme) dieser Struktur. Jede der Grundemotionen enthält ein Programm oder ein Unterprogramm für die Wahrnehmungskomponente; für die integrative; für die körperinterne Aktivierung; für das Verhalten eines; und für den Ausdrucksstarken. Zu jeder Grundemotion gehört auch ein Programm für die Komponente, die für das subjektive Erleben der Aktivität dieser Grundemotion verantwortlich ist. Zu Beginn des Lebens eines Individuums werden diese Strukturen durch angeborene "Aktivierungsprogramme" (2) aktiviert und betrieben. Später werden diese Strukturen durch dynamische Kombinationen der angeborenen Aktivierungsprogramme und einer Fülle von Funktionen bedient der erworbenen - hauptsächlich in den frühen Lebensjahren gebaut (zu nennen, in den folgenden Kapiteln "Supra-Programme" (8).
  • 4.- Ad-hoc-Betriebsprogramm ist eine temporäre Struktur des Gedächtnisses, die aufgebaut wurde, um eine der vielen Funktionen und Prozesse des Geistes, des Körpers und des Verhaltens auszuführen. Es basiert auf Aktivierungsprogrammen, früheren Erfahrungen und anderen Materialien, die bereits im Speicher gespeichert sind. Unter Berücksichtigung der jeweiligen Gegebenheiten wird es von den zu diesem Zeitpunkt aktiven Ad-hoc-Betriebsprogrammen für jeden Anlass neu aufgebaut.
    Jedes Ad - hoc - Programm enthält mehr oder weniger klare und detaillierte Erwartungen über die relevante Zukunft - den Verlauf des ausgeführten Programms und results - und ein Unterprogramm zum gleichzeitigen Überprüfen (während es ausgeführt wird) der Übereinstimmung zwischen dem, was erwartet wird und dem, was tatsächlich ist Ereignis.
    Diese Komponente überwacht bei Bedarf das Einspielen von Änderungen in das ausgeführte Programm und in alle relevanten Aktivierungsprogramme. Dieser Teil des Ad-hoc-Programms ist der Hauptakteur für Improvisation, Lernen und Veränderung. Mehr zu den Ad-hoc-Aktivierungsprogrammen
  • 5.- Eingabe oder Vorschub ist der Prozess der Übertragung von Energie, Materie oder Information oder von allen von einer Quelle oder von verschiedenen Quellen, kontinuierlich, termingerecht, sporadisch oder stellvertretend, zu jedem Ziel, das dazu in der Lage ist es aufnehmen.

    • 6.- Rückmeldung ist eine Art der Übertragung von Eingaben (die hauptsächlich als Information dienen) von einem Teil eines Systems (dem einspeisenden) in einen Prozess, der abläuft in einem anderen Teil des Systems (demjenigen, der gespeist wird), der durch vorherige oder gleichzeitige Eingaben von dem Teil verursacht wurde, der diese Eingaben jetzt erhält Rückkehr. Im täglichen Leben wird dieses Konzept häufig verwendet, um die Informationen in Bezug auf den Einfluss vorheriger Aktivitäten, Verhaltensweisen und Sprache - des Ziels des Feedbacks - auf seine Quelle zu kennzeichnen.
    • 7.- Filzempfindung oder kurz "Gefühlssinn" ist der Name jener Körperempfindungen, deren wir uns bewusst werden. Sie alle haben mit mentalen Prozessen zu tun. Oft werden sie organisiert und als sinnvolles Ganzes empfunden. Diese Empfindungen stammen aus fünf Hauptquellen:
      a) Ständig - die fortlaufenden Aktivitäten der subjektiven Erlebniskomponenten der Grundemotionen.
      b) Bei geringer Aktivität - natürliches Biofeedback, das sich aus dem Einfluss der anderen Bestandteile der Grundemotionen auf die verschiedenen Rezeptoren des Sensoriums des Körpers ergibt.
      c) Während der tatsächlichen Aktivitäten - Prozesse, die mit Fortbewegung und anderem zielgerichtetem Verhalten verbunden sind: Tatsächliche, Tendenzen und Vorbereitung auf zukünftige sind die Hauptlieferanten.
      d) Wenn die Dinge wie gewohnt sind, sind die Lieferanten des biologischen Gleichgewichts etwas weniger prominent Instandhaltungssysteme und andere routinemäßige interne Informationen über den Zustand des Organismus, die von der Sensorium.
      e) Meistens - die gewöhnlichen und außergewöhnlichen Stimulationen des Körpers durch belebte und unbelebte Wirkstoffe. Darunter fallen unter anderem die Schmerzen und sonstigen Empfindungen, die uns durch Unfälle, schlechte Gewohnheiten und böswillige Handlungen oder Fahrlässigkeiten anderer zugefügt werden.
    • 8.- Supra-Programme oder Supra-Pläne sind komplexe Gehirnaktivierungsprogramme, die im Laufe des Lebens des Eigentümers erstellt wurden. Sie basieren hauptsächlich auf angeborenen Programmen, auf übergeordneten Programmen, die zuvor (von angeborenen) erstellt wurden, und auf den gesammelten Erinnerungen an die Aktivierungen von Programmen in der Vergangenheit. Der Aufbau eines neuen übergeordneten Programms beinhaltet verschiedene Arten von Versuch und Irrtum - tatsächlich und imaginär. Es basiert in der Regel auf früheren Entwürfen und Versionen dieses übergeordneten Programms sowie auf einschlägigen Ad-hoc-Betriebsprogrammen, die in der Vergangenheit erstellt wurden. Neben den anderen Komponenten, aus denen ein Überprogramm aufgebaut ist, enthält jedes Überprogramm auch emotionale Komponenten. Mehr zu Supra-Programmen

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  • 9.- Emotionales Supra-Programm ist ein übergeordnetes Programm, bei dem das Gewicht der emotionalen Komponenten im Vordergrund steht. Oft bewirkt die Aktivierung der emotionalen Komponenten des emotionalen Überprogramms eine explizite subjektive emotionale Erfahrung oder zumindest ein Gefühl, eine Stimmung oder eine Art Gefühlssinn, den man kann jemanden bedienen.
    Für den normalen Erwachsenen in unserer Kultur werden die Emotionen im Laufe der Jahre eher ein Ergebnis als ein Grund für Aktivität. Dieser Prozess ist verantwortlich für den zunehmend abnehmenden Anteil der Supra-Programme in unserem Leben, in denen das Gewicht der emotionalen Komponenten eine herausragende Rolle spielt.
    Für einen erwachsenen Mann mit einer breiten Ausbildung zum Beispiel beinhaltet das Ermitteln des Vielfachen von sieben mal vier normalerweise keine Überprogramme, die stark mit emotionalen Komponenten belastet sind. Stellt die Sieben jedoch die Anzahl der Zahlungen dar, die er leisten muss; und die vier ist der Betrag von Tausenden von Dollar in jeder Zahlung; und Null ist die Summe seiner Vermögenswerte und Kredite - es ist am wahrscheinlichsten, dass die obige Berechnung Supra-Programme umfasst, die stark mit emotionalen Inhalten belastet sind. Mehr zu den emotionalen Supra-Programmen
  • 10.- Trashy Supra-Programmoder kurz gesagt - Trash-Program ist eines der vielen wichtigen, aber fehlerhaften Supra-Programme, die während der Lebenszeit einer Person erstellt wurden. Obwohl ihre Funktionsweise zu diesem Zeitpunkt vernünftig gewesen sein mag, ist dies nicht mehr der Fall. Die Existenz solcher Programme (Pläne) ist vor allem deshalb möglich, weil ein regelmäßiges Regime für die Korrektur und Aktualisierung von Aktivierungsprogrammen in unserer Kultur nicht üblich ist.
    Dies ist so, da selbst die wichtigsten Fälle von Gefühlssinn mit der fortlaufenden Aktivierung zusammenhängen Programme, die das wichtigste Feedback zu den Teilen von Programmen darstellen, die repariert werden müssen, sind selten teilnehmen. Dies liegt hauptsächlich daran, dass den Mitgliedern unserer modernen Kultur geraten wird, ihren emotionalen Prozessen nicht zu viel Aufmerksamkeit und andere mentale Ressourcen zu widmen
    Die Angewohnheit, Körperempfindungen zu ignorieren, die aus physischen, emotionalen und anderen mentalen Quellen gefühlter Empfindungen stammen, ist selbst das Ergebnis eines Trashy Supra-Programms. Es wurde in den langen Prozessen der Erziehung und Sozialisierung in jedes Mitglied unserer Kultur eingebaut (11).
    Diese Aktivierungsprogramme werden "Trashy" genannt, da ihre tägliche Aktivierung ohne die entsprechende Aktualisierung so viel kostet benötigt, bewirkt, dass das Leben die Art von geringer Qualität hat, die umgangssprachlich "In The Trash" oder "Leben im Müll" genannt wird Eimer". Mehr zu den Müllprogrammen
  • 11.- Sozialisation ist eine allgemeine Bezeichnung für den Erziehungsprozess von Neugeborenen, bis sie reife Mitglieder der Gesellschaft sind. Die meisten Anstrengungen derjenigen, die sich mit dieser Aufgabe befassen, sind auf die Erstellung der übergeordneten Programme der Jugendlichen gerichtet (obwohl sie es selten wissen und glauben, dass sie sie unterrichten und ausbilden). Die Wurzeln der wichtigsten Müllprogramme einer Person können auf diese Prozesse zurückgeführt werden.

    • 12.- Bio-Feedback ist die Kurzbezeichnung für das Feedback, das Menschen von ihren biologischen Systemen erhalten - ursprünglich an die Informationen, die Personen von Instrumenten erhalten haben, während sie die laufenden biologischen Prozesse ihrer Instrumente messen Körper. Es wird normalerweise mit dem Wort "Training" verbunden, um das Konzept "Biofeedback-Training" zu erstellen. Diese Art von Training soll es Menschen ermöglichen, messbare biologische Prozesse zu kontrollieren ihr Körper, trotz der Tatsache, dass sie in der Regel nicht über sie und die Art und Weise, wie sie erfolgreich sind mach es. (Wir können nur einen Teil davon wahrnehmen, wenn sie extreme Niveaus erreichen.)
    • 13.- Natürliches Biofeedback ist eine längere Form des Begriffs "Biofeedback". Es wird anstelle des kürzeren verwendet, um den Unterschied zwischen den beiden Hauptarten des Feedbacks hervorzuheben: dem oben beschriebenen instrumentellen Bio-Feedback und dem natürlichen biologischen Feedback. Im Gegensatz zu ersteren, bei denen das Feedback von Instrumenten geliefert wird, sind in letzteren sowohl die Informationen als auch die Kommunikationsmittel biologisch.
      Zum Beispiel kann ein angespannter Muskel uns ein indirektes instrumentelles Feedback über seine Anspannung geben, wenn wir die Elektroden eines Myo-Graphen daran anbringen. Wir - und unser Zentralnervensystem - erhalten vom selben Muskel auch ein natürliches und direkteres biologisches Feedback, das von den spannungsempfindlichen Rezeptoren des Muskels über die Nerven kommt.
      Es scheint, dass die internen Prozesse, die durch natürliches oder instrumentelles Biofeedback ausgelöst werden, die einzigen Prozesse sind, die die Trashy Supra-Programme aktualisieren können. Wir können den Einfluss des natürlichen Biofeedbacks auf die verschiedenen Aktivierungsprogramme des Geistes nach Belieben und in einem relativ weiten Bereich verstärken oder schwächen.
      Wenn wir seinen Einfluss schwächen wollen, müssen wir nur unsere Aufmerksamkeit von seiner Quelle ablenken oder ihn durch die Bereitstellung wettbewerbsfähiger Inputs für das Bewusstsein maskieren. Wenn wir es verbessern wollen, müssen wir in der Regel nur die geballte Aufmerksamkeit erhöhen oder den Einfluss der Wettbewerber eindämmen.
      Die General Sensate Focus - Technik und Gendlin's Focusing sind im Wesentlichen systematische Verfahren zur Verbesserung der Einfluss des natürlichen Biofeedbacks auf die Prozesse, die für die Korrektur und Aktualisierung der verschiedenen Aktivierungen verantwortlich sind Programme. (Obwohl Gendlin diese Art der Konzeptualisierung nicht verwendet.)

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  • 14.- Sensate-Focus (ing) oder Fokussieren: Das Konzentrieren der Aufmerksamkeit auf eine Empfindung an einem Punkt des Körpers oder auf die einer Region (klein oder groß) oder auf die Gesamtheit der in dem bestimmten Moment empfundenen Empfindungen. Es kann relativ spontan und auch bewusst gemacht werden... und sogar als Teil eines Zeitplans.
    Es kann für eine sehr kurze Zeit (für ein oder zwei Sekunden) und auch für längere Zeiträume durchgeführt werden, die manchmal viele Minuten oder sogar eine ganze Stunde andauern. Masters und Johnson, die berühmten Sexologen, haben dieses Konzept und diese Aktivität in ihren Arbeiten und Schriften seit den frühen sechziger Jahren verwendet. Sie entwickelten ein äußerst praktisches und richtlinienweisendes Programm zur Überwindung von Problemen der sexuellen Funktionsweise von Paaren.
    Das Schlüsselkonzept für ihr Programm und das Hauptmittel gegen dieses Problem ist die sinnvolle Fokussierung. Die Teilnehmer ihres Programms werden schrittweise geschult, um sich beim Vorspiel und beim Geschlechtsverkehr auf die mit den erotischen Zonen verbundenen Körperempfindungen zu konzentrieren. Diese Technik hilft den Auszubildenden, die Gewohnheiten zu erlernen, die für beiderseitig zufriedene sexuelle Beziehungen erforderlich sind. Damit ist die Lösung für ihre spezifischen Probleme erreicht. Mehr darüber, wie es wirklich funktioniert
  • 15.- Kognitive Prozesse ist ein Fachbegriff für die verschiedenen Arten der Verarbeitung von Informationen im Gehirn, die sich mit den neuen und den älteren Eingaben befassen, die im Speicher gespeichert sind. Es wird hauptsächlich verwendet, um Prozesse auf höherer Ebene zu definieren, deren Produkte oder Ergebnisse dem Bewusstsein und der Logik zugänglich sind oder möglicherweise.
    Es hing gewöhnlich mit den objektiven nicht emotionalen Wahrnehmungen und der verbalen Konzeptualisierung oder dem Denken zusammen. Diese werden nun "die kalten kognitiven Prozesse" genannt, um sie von den emotional belasteten zu unterscheiden - "die warmen kognitiven Prozesse".
  • 16.- Unterschwellig - Wahrnehmung oder Empfindung - ist der Begriff, der verwendet wird, um die Eingabe eines Prozesses in das Subsystem des Bewusstseins zu definieren, wenn es unser Bewusstsein nicht berührt. Dies kann passieren, wenn die Eingabe zu schwach ist, wenn psychologische "Abwehr" und andere Filterung Prozesse - die "Cover-Programme" (17) - schwächen es und wenn wir uns bewusst für etwas anderes entscheiden.
    Obwohl wir sie in diesem Zustand nicht kennen, können sie dennoch tiefgreifende Auswirkungen auf alle laufenden Prozesse des Geistes haben - hauptsächlich auf diejenigen, die außerhalb des Bewusstseins liegen. Selbst wenn sie unterschwellig sind, können wir sie systematisch bewusst beeinflussen. Wenn zum Beispiel eine Empfindung zu schwach wird, um sie zu erkennen, können wir uns weiterhin konzentrieren Aufmerksamkeit auf seine Herkunftsquelle im Körper, und damit weiterhin seine Auswirkungen auf die anderen fort prozesse.
  • 17.- Cover-Programm ist eine Art Supra-Programm (8), das dazu dient, die Aktivität anderer Supra-Programme zu verhindern oder zu schwächen und deren Eindringen in das Bewusstsein zu verhindern oder einzuschränken. Manchmal wird der abdeckende Effekt nur (oder hauptsächlich) auf einige der Komponenten des emotionalen Überprogramms angewendet - hauptsächlich auf diejenigen, die dem Bewusstsein zur Verfügung stehen.
    Die bekanntesten Cover-Programme werden in der Regel als "Verteidigung" bezeichnet. Diese Abwehrkräfte sollen - wie der Name schon sagt - ein System von mentalen Prozessen sein, die uns davor schützen, uns verbotenen Materials oder unerwünschter und schädlicher emotionaler Erfahrungen bewusst zu werden.
    Die Cover-Programme regeln die Verteilung der begrenzten Gehirnressourcen und der begrenzten Bewusstseinsfähigkeit auf die verschiedenen anstehenden Aufgaben. Sie sind genauso wertvoll und fehlerhaft wie die anderen übergeordneten Programme.
    Die Hauptprobleme, die uns die Cover-Programme bereiten - beim Fokussieren und bei der spontanen Pflege des Natürlichen Biofeedback - sind das Einschränken, Verringern und Abschwächen der entsprechenden Filzempfindungen (7), die benötigt werden Fokussieren. Infolgedessen ist die Aktualisierung und Korrektur der "abgedeckten" Programme begrenzt. Mehr zu den Cover-Programmen

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