Hören Sie mit Dr. Mark Bertin „Achtsamkeit für Erwachsene, die mit ADHS leben“
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Dr. Mark Bertin erklärt, wie man Stress abbaut und das Selbstbewusstsein verbessert.
In dieser Folge:
- Wie Achtsamkeit Stress reduzieren und die mentale Klarheit für Menschen verbessern kann, die mit ADHS leben
- Einfache Strategien, um Achtsamkeit in Ihr tägliches Leben zu integrieren
- Wie ADHS-Patienten gesunde Schlaf- und Essgewohnheiten erreichen können, indem sie Selbstbewusstsein üben
Empfohlene Ressourcen:
- Kostenloser Download: Enträtseln Sie die Geheimnisse Ihres ADHS-Gehirns
- Fordern Sie Ihre Gedanken heraus, ändern Sie Ihr Leben
- 15 gute Gewohnheiten, nach denen sich Ihr Gehirn sehnt
- eBook: Achtsamkeit und andere natürliche Behandlungen für ADHS-Symptome
Testimonials der Zuhörer:
- „Danke, es war großartig; viel gelernt und gibt einen Überblick über die Verwaltung von ADHS. Auch eine gute Einführung in die Achtsamkeit “
- "Tolles Webinar, sehr nützliche Informationen, ich muss sie mir noch einmal anhören."
- „Ich schätze den erstaunlichen Inhalt dieser kostenlosen Podcasts sehr. Es ist so beruhigend zu wissen, dass ich nicht alleine mit diesen Symptomen kämpfe und dass es Strategien zur Verbesserung gibt. Ich danke dir sehr."
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Aktualisierung am 30. Juli 2019
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen leben zu können. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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