Wenn der Schulanfang schwierige Gefühle auslöst

Ihr Kind hat das Schuljahr früher mit solchen Hoffnungen begonnen - aber jetzt ist es voller Besorgnis, Angst, Selbstzweifel und Langeweile. Diese Emotionen sind groß und wichtig, um nicht nur gültig, sondern auch wichtig zu sein. Hier lernst du, wie du das Negative mit dem Positiven in Einklang bringst und wieder Spaß an der Schule hast.

Viele meiner pädiatrischen Patienten nicht will gehen zurück zur Schule diesen Herbst. Zum einen zögerten sie, die glückseligen Momente des Sommers hinter sich zu lassen, und ich konnte ihnen keine Vorwürfe machen. Aber was herzzerreißend war, besonders als Mutter, war die Angst, die sie empfanden, als sie in den Klassenraum zurückkehrten und Umgang mit den schwierigen Emotionen das entsteht, wenn du kann sich nicht konzentrieren oder still sitzen über einen längeren Zeitraum: Frust, Langeweile, Angstund ein allgemeines Gefühl, dass etwas mit Ihnen "falsch" ist.

Der elterliche Instinkt fordert uns auf, unsere Kinder vor allem zu schützen, was weh tut. Wir können es nicht ertragen, wenn sie selbst leiden oder sich schlecht fühlen. Doch das wissen wir, z

Kinder mit ADHSDie Schule präsentiert ein emotionales Minenfeld. In diesem Sinne finden Sie hier einige Strategien, mit denen Sie Ihrem Kind helfen können, die emotionalen Herausforderungen der Schulführung mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung zu bewältigen (ADHS oder ADS):

1. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Emotionen nicht von Natur aus "schlecht" sind.

Ein Kind mit ADHS wer ist anfällig für Ausbrüche hat wahrscheinlich die Botschaft verinnerlicht, dass GROSSE Emotionen ein Weg sind, Probleme zu bereiten. Infolgedessen versuchen sie, „schlechte“ Emotionen zu vermeiden, die in Wirklichkeit unvermeidlich sind. Anstatt zu versuchen (und wahrscheinlich nicht zu versuchen), ihre Gefühle zu unterdrücken, kann Ihr Kind seine Beziehung zu ihnen ändern.

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Wenn sie das nächste Mal verärgert sind, fragen Sie sie, was in ihrem Körper passiert: Schlägt ihr Herz schnell? Atmen sie schwer? Ist ihr Gesicht heiß? Diese einfache Art, sich mit ihrem Körper in Verbindung zu setzen, kann eine gewisse Distanz zwischen dem unmittelbaren Erleben ihrer Gefühle und dem möglicherweise daraus resultierenden störenden Verhalten schaffen.

2. Erinnern Sie Ihr Kind daran, dass es ein Geschenk hat.

Kinder mit ADHS kämpfen in der Schule mehr als ihre neurotypischen Kollegen. Ihr Kind versteht dies intuitiv und Sie sollten nicht versuchen, etwas anderes vorzutäuschen. Wenn Ihr Kind die Tatsache beklagt, dass seine Klassenkameraden nicht die gleichen Probleme zu haben scheinen, sollten Sie ihre Gefühle bestätigen. Aber hören Sie hier nicht auf. Erinnern Sie sie an die Bereiche, in denen sie leuchten. Künstlerische Begabungen und sportliche Fähigkeiten helfen ihnen vielleicht nicht, eine Mathematikprüfung zu bestehen, aber diese Stärken heben sie von ihren Mitbewerbern ab. Darüber hinaus werden ihnen die Fähigkeiten, die sie gerade erlernen, nämlich Belastbarkeit und Selbstbewusstsein, später im Leben zugute kommen. Letztendlich, viele berühmte Leute kämpfte in der Schule und führte ein erfolgreiches, faszinierendes Leben.

3. Helfen Sie Ihrem Kind, seine Freude zu finden.

Wir alle brauchen eine Leidenschaft - diese eine Besonderheit, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht und Ihnen das Gefühl gibt, Sie selbst am ähnlichsten zu sein. Es kann Jahre dauern, bis Ihr Kind seine Leidenschaft entdeckt, aber in der Zwischenzeit können Sie ihm helfen, etwas zu finden, das ihm wirklich Spaß macht. Vielleicht spielt es Flöte oder Karateoder Gemüse anpflanzen.

Wenn sich die „Freude“ Ihres Kindes mit einer Aktivität in der Schule überschneidet, großartig! Wenn nicht, schwitzen Sie nicht. Ziel ist es, sie zu ermutigen, ihre einzigartigen Interessen zu entwickeln und ihre angeborenen Fähigkeiten zu entdecken. Dieser Prozess wird sie stärken Selbstachtung und es einfacher machen, mit den unvermeidlichen Enttäuschungen und Frustrationen umzugehen, die in der Schule auftreten.

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4. Denken Sie daran, dass die Schule nicht alles ist.

Wenn wir als Kinder in die Schule gehen, beginnen wir eine lebenslange Reihe von Eignungsprüfungen. Vom ersten Tag an werden wir auf der Grundlage von Intellekt, Geselligkeit, Kreativität und anderen Maßstäben bewertet. Wir lernen, dass Erfolg und Misserfolg quantifiziert werden können. Wir fangen an, uns nach den Maßstäben anderer zu beurteilen. Bei dem Druck, sich anzupassen und zu übertreffen, kann leicht Folgendes verloren gehen: Schule ist wie Arbeit nicht alles.

So viel Leben passiert außerhalb des Klassenzimmers. Verlier das nicht aus den Augen. Es fällt Ihrem Kind möglicherweise schwer, pünktlich bei der Arbeit zu bleiben oder die Hausaufgaben abzugeben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es kein wunderbarer Sohn oder keine wunderbare Tochter, kein wunderbarer Bruder oder Freund ist.

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Aktualisierung am 15. Oktober 2019