"Ich bin so sensibel, aber ich würde es nicht für die Welt aufgeben"

Im Alter von 13 Jahren wurde bei mir eine kombinierte ADHS und mit 23 eine Dyspraxie diagnostiziert. Meine Mutter sagte immer, ich sei ein sensibles, sanftmütiges Kind. Ich habe im Urlaub ertrinkende Käfer aus dem Schwimmbad gerettet und dafür gesorgt, dass sich das neue Kind in der Schule nicht ausgeschlossen fühlte.

Sensibel sein ist ein Segen und ein Fluch. Die Welt mag dich als übermäßig emotional sehen, der sich alles zu Herzen nimmt und der es leichter haben muss. Oder Sie haben ein Geschenk oder einen besonderen Einblick.

Frau sein mit ADHSIch bin aus dem „sensiblen Baum“ gefallen und habe jeden Ast auf dem Weg nach unten getroffen. Wenn ich kritisiert werde oder einen Fehler mache, schaue ich zurück und bewerte alle negativen Bemerkungen, die ich in meinem Leben erhalten habe. Ich komme oft in Sekundenschnelle zu dem Schluss, dass ich eine Katastrophe bin.

Der Versuch, meine Tränen vor einem hartgesottenen Chef zurückzuhalten, der deutlich gemacht hat, dass er weinende Frauen irritiert und unangenehm findet, ist für mich genauso schwierig wie der Versuch, nicht in der Kirche zu lachen. Sobald sich die Schleusen öffnen, kann man sie nicht mehr aufhalten. Die einzige Möglichkeit, der Demütigung zu entgehen, besteht darin, einen ruhigen Ort zu finden und meine Gedanken zu sammeln.

Was macht mich an ADHS so empfindlich? Es trägt dazu bei, daran erinnert zu werden, dass ich anders bin. Wenn ich von anderen korrigiert werde, wenn ich einen Fehler mache oder etwas anders mache, nehme ich mir alles zu Herzen. Mir fehlen auch emotionale Filter. Da ich mich nicht nur auf eine Sache konzentrieren kann, bin ich auf alles in meiner Umgebung eingestellt, einschließlich der Körpersprache und Emotionen anderer, ihrer Stärken und Schwächen. Ich kann nicht ausschließen, wie es sich anfühlen muss, sie zu sein.

[Wie gehen Sie mit Ihren ADHS-Empfindlichkeiten um?]

In Krisenzeiten kann ich ein guter Freund und ein großer Trost sein. Ich kann alle positiven Dinge, die ich über die Person / Situation bemerkt habe, die andere nicht bemerkt hatten, abspulen. Die Ungerechtigkeit bewegt mich zutiefst und ich werde die Bedürftigen leidenschaftlich verteidigen.

Meine Sensibilität erstreckt sich auf Tiere. Bei der Arbeit als Tierpfleger und Naturforscher bin ich der erste meiner Kollegen, der merkt, ob bei einem Tier etwas nicht stimmt.

"Wir können den Tierarzt nicht anrufen, nur weil Sie Ich habe das Gefühl, dass mit ihm etwas nicht stimmt “, sagte mein Chef, nachdem er ein Erdmännchen überprüft hatte, über das ich mir Sorgen machte.

"Aber sein Fell ist aufgewühlt und er bewegt sich vorsichtig", antwortete ich.

„Nun, die anderen Typen haben ihn auch angesehen und sie sagen, es scheint ihm gut zu gehen. Behalte ihn im Auge. “

Leider verschlechterte sich einige Tage später das Erdmännchen und starb plötzlich.

[Wenn Sie so empfindlich sind, tut es weh]

"Die Autopsie ergab, dass er einen Herzwurm hatte", sagte mein Chef und reichte mir Stift und Papier. "Ich weiß nicht, wie Sie das gesehen haben, aber ich möchte, dass Sie alle Tiere aufschreiben, um die Sie sich Sorgen gemacht haben, und wir holen den Tierarzt um sie heute nachmittag zu untersuchen. “Nahezu jedes Tier, das ich an diesem Tag untersuchte, hatte eine subtile Krankheit und war es auch behandelt.

Sensibel sein hilft nicht nur anderen. Es gibt denjenigen von uns mit ADHS unser kreatives Flair. Wir saugen die Welt um uns herum auf wie Schwämme und nehmen die subtilen Details zur Kenntnis. Sensibilität ist oft mit Kreativität und Problemlösungskompetenz verbunden. Indem wir sensibel auf unsere Umgebung reagieren, entwickeln wir einzigartige Beobachtungen, aus denen die Ideen hervorgehen, die zu unserem Erfolg führen können!

Es gibt viele Beispiele für Unternehmer, Performer und brillante Köpfe, bei denen ADHS diagnostiziert wurde haben ihre Sensibilität und Beobachtungsgabe eingesetzt, um die Bedürfnisse anderer zu berücksichtigen und die Welt zu verbessern Platz. Beispielsweise:

• Die Sensibilität für das, was die Leute zum Lachen bringt, hat Jim Carrey zu einer Comedy-Legende gemacht. Als er aufwuchs, kämpfte seine Mutter mit Depressionen. Um ihre Stimmung zu heben, trug er Leitungsschuhe für den Fall, dass sie mitten in der Nacht aufmuntern musste.
• Einfühlsam gegenüber den Wegen des Universums zu sein und ständig zu hinterfragen und zu erforschen, wie die Welt funktioniert, hat Albert Einstein zu einer einzigartigen Art von Genie gemacht. Er sagte einmal: „Die schönste und tiefste Emotion, die wir erleben können, ist die Empfindung des Mystischen. Es ist der Sämann aller wahren Wissenschaft. Derjenige, dem diese Emotion fremd ist und der sich nicht mehr wundern und in Ehrfurcht stehen kann, ist so gut wie tot. “
• Richard Bransons Sensibilität für die Bedürfnisse anderer veranlasste ihn, Marktlücken zu entdecken und Produkte und Unternehmen zu entwickeln, um diese zu füllen. Er ist heute einer der erfolgreichsten Unternehmer der Welt.

Manchmal ist die Flut von Emotionen quälend - und peinlich. Ich habe gelernt, mit ihnen umzugehen, sie aber nicht zu ignorieren. Unsere Gefühle sind gültig; Andernfalls würden wir sie nicht fühlen. Sie erinnern uns daran, wenn etwas nicht stimmt. Sie führen uns aus ungesunden Situationen heraus und führen uns zu Orten, Menschen und Dingen, die uns glücklich machen.

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Aktualisierung am 20. November 2019