So überreden Sie Ihren Teenager, (tatsächlich) einen Planer zu verwenden

Für einige Studenten ist ein klarer, unberührter Planer eine Welt voller Möglichkeiten - für eine bessere Produktivität, ein intelligenteres Zeitmanagement und weniger Stress. Für Jugendliche mit ADHS sieht es nach viel qualvoller Arbeit aus. Aber gut organisiert Planer ist vielleicht das nützlichste Werkzeug für Schüler der Mittel- und Oberstufe mit ADHS. Für einige Teenager mit Zeitproblemen kann dies den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg bedeuten - sowohl vor als auch nach dem Abschluss. Es ist also definitiv den Schmerz und das Leid wert.

Für Eltern ist der falsche Weg, eine produktive Planungsgewohnheit zu fördern, klar: Geben Sie sie Ihrem Teenager und gehen Sie weg. Der richtige Weg ist mehr Arbeit, aber es lohnt sich: Setzen Sie sich und führen Sie Ihren Teenager durch die Schritte, vom Einrichten des Planers mit farbcodierten Abschnitten bis zum Einbau in seinen tägliche Routine. Ebenfalls notwendig: Motivations- und Empowerment-Strategien, um sicherzustellen, dass Ihr Teenager wirklich versteht, wie ein Planer ihm nutzen kann und was er tun kann, um seine spezifischen Herausforderungen besser zu verstehen. So fangen Sie an

Motivieren, motivieren, motivieren

Motivation es ist lebenswichtig. Wenn dein Teen nicht kann sehen Wie es ihr hilft, einen Planer zu benutzen. Der erste Schritt eines Elternteils ist also: Zeigen Sie Ihrem Teenager die Vorteile der Verwendung eines Planers und geben Sie ihm die Befugnis dazu Nehmen Sie Verantwortung für seine Bedürfnisse und bauen Sie seine Unabhängigkeit auf, indem Sie die Kontrolle über seinen Zeitplan und seine Aufgaben übernehmen Leben.

Bitten Sie Ihren Teenager, über einige Zeitmanagement-Herausforderungen nachzudenken, mit denen sie in der Vergangenheit konfrontiert war, und gemeinsam zu diskutieren, wie die Verwendung eines Planers hilfreich sein kann. Einige sind einfach: Wenn sie häufig Aufträge verpasst hat, weil sie vergessen hat, sie aufzuschreiben, erklären Sie, wie Die Einrichtung einer täglichen Planungsroutine hilft ihr dabei, ihre Noten zu verbessern und sie besser zu demonstrieren Verstehen. Wenn er mit Aufschub zu kämpfen hat, schlagen Sie vor, einen Planer zu verwenden, um die Aufgaben aufzuschlüsseln und Minitermine festzulegen, um Stress abzubauen und in letzter Minute Feuerübungen durchzuführen. Sie sieht das Licht möglicherweise nicht sofort, aber wenn Ihr Teenager versteht, wie die Verwendung eines Planers ihm dabei hilft, schneller voranzukommen, wird sie sich mit größerer Wahrscheinlichkeit in das von Ihnen eingerichtete System "einkaufen".

Erhalten Sie die Motivation Ihres Teenagers durch positive Verstärkung. Loben Sie ihn jedes Mal, wenn er seinen Planer verwendet, und weisen Sie ihn häufig auf Fälle hin, in denen er dadurch seine Arbeit erledigen konnte. In schlimmen Situationen kommt Bestechung nicht in Frage. Wenn Sie Ihrem Teenager einen Dollar für jeden Tag geben, den er erfolgreich seiner Planungsroutine folgt, kann dies Wunder bewirken, um eine langfristige Gewohnheit aufzubauen.

[Ihr High School Get-It-Together Guide]

Einrichten des Planersystems

Richten Sie als Nächstes gemeinsam ein Planungssystem ein, mit dem sie die Aufgaben nachverfolgen kann. Scheint wie ein Kinderspiel, oder? Aber was hier oft verloren geht, ist Verständnis Wie Ein Planer würde am besten für die individuellen Bedürfnisse jedes Teenagers in Bezug auf Gehirn und Zeitmanagement geeignet sein.

Dies ist, wo die "linke Gehirnhälfte vs. rechte Gehirnhälfte “Dichotomie wird wichtig. Diejenigen, die die linke Gehirnhälfte dominieren, sind in der Regel analytischer, logischer und objektiver. Menschen, die von der rechten Gehirnhälfte dominiert werden, tendieren dazu, kreativer, intuitiver und subjektiver zu sein. Viele mit ADHS (aber nicht alle) fallen in die letztere Kategorie. Jugendliche, die die rechte Gehirnhälfte dominieren, können anfänglich Schwierigkeiten haben, während sie lernen, einen traditionellen Planer zu verwenden wenn sie es wirklich wollen - weil ihr Gehirn dafür ausgelegt ist, Informationen freier zu verarbeiten Weg.

Um einen Planer für einen Teenager, der von Kreativität lebt, wirklich nützlich zu machen, müssen Sie ihn mit seinem Verarbeitungsstil synchronisieren. Kein einzelnes System funktioniert für alle, daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Teenager zusammenarbeiten, um Ansätze zu testen. Wenn Sie jedoch Ideen benötigen, haben sich die folgenden Planungsstrategien für viele Rechtshirn-Dominanten bewährt:

• Farben, Farben und mehr Farben: Machen Sie den Planer optisch ansprechend - mit leuchtenden Farben, die verschiedenen Themen entsprechen -, damit ein kreatives Gehirn interessiert bleibt und leicht erkennt, was getan werden muss.

• Personalisierte Sprache: Lassen Sie nicht zu, dass Schwierigkeiten bei der Handschrift oder Ablenkungen die Bemühungen Ihres Kindes beeinträchtigen. Helfen Sie ihr, eine leicht zu merkende Abkürzung zu finden - wie „T“ für „Test“ oder „WS“ für „Arbeitsblatt“ -, um Aufgaben zu verfolgen, ohne ermüdet und überfordert zu werden. Ihre Kurzschrift kann sogar Symbole oder Aufkleber enthalten - ein nützliches Werkzeug für visuelle Lernende.

• Routinen: Wenn sich die Verwendung eines Planers für einen Teenager unnatürlich anfühlt, sollten Sie zunächst die Struktur eines Tagesablaufs festlegen. Stellen Sie jeden Tag eine Uhrzeit für die Überprüfung und Aktualisierung des Planers ein - kurz bevor die Hausaufgaben für die meisten funktionieren. Eine tägliche Überprüfung der Aufgaben hilft Ihrem Kind dabei, seine dringendsten Prioritäten zu bestimmen und zu planen, woran es heute Abend, morgen und in Zukunft in Anbetracht der Fristen und Konflikte arbeiten muss. Möglicherweise müssen Sie diese Routine einige Wochen oder Monate lang beaufsichtigen, bis sich Ihr Teenager selbst daran gewöhnt hat. Ziehen Sie sich zurück, wenn seine Kompetenz wächst.

Ein Planer sollte mehr als nur Hausaufgaben enthalten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind damit außerschulische Aktivitäten plant, gesellschaftliche Ereignisse plant und andere wichtige Informationen nachverfolgt. Sobald ein Planer verwendet wird, um zu verfolgen alle Verpflichtungen, Ihr Teenager wird sich regelmäßig darum kümmern und beginnen, die Zeit klarer zu sehen - und ihm dabei helfen, seine Aufgaben zu erfüllen, auf seine Ziele hinzuarbeiten und sein Selbstbewusstsein zu verbessern.

[Kostenloser Download: Verwandeln Sie die Apathie Ihres Teenagers in Engagement]

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Unsere Top-Planer-Picks

Ein Planer ist eine sehr persönliche Sache, und der richtige Planer für Ihr Kind hängt von mehreren Faktoren ab. Layout, Größe, Stil und sogar die Textur des Papiers können eine Rolle spielen, ob sich Ihr Teenager mit einem Planer regelmäßig wohl fühlt oder nicht.

Egal für welchen Planer Sie sich entscheiden, denken Sie daran, dass er nur so gut ist wie sein Inhalt und seine Verwendung. Der Nutzen ist wahrscheinlich höher, wenn er speziell für die Bedürfnisse Ihres Teenagers ausgewählt wurde. Wenn Sie beim Einstieg Hilfe benötigen, finden Sie hier einige unserer Favoriten:

1. Ordnung aus dem Chaos
2. Planer des blauen Himmels
3. AT-A-GLANCE-Planer

Als weitere Option Die studentischen Organisatoren von Atlanta wird Planer in jedem Format, jeder Größe und Farbe für die Schüler maßschneidern. Das Schöne an dieser Option ist, dass nach einer Konsultation die Präferenzen des Schülers, die einzigartige Art der Informationsverarbeitung und der Grad des Interesses in das Design des Planers einfließen.

[8 Papierplaner, die Ihr Leben verändern]

Aktualisierung am 30. Oktober 2018