Stoppen Sie Stress - vor allem während der Schwangerschaft
21. August 2017
EIN neue Studie legt nahe, dass Frauen, die während der Schwangerschaft unter hohem Stress stehen, mit größerer Wahrscheinlichkeit Kinder mit Verhaltensstörungen wie ADHS oder Verhaltensstörungen haben. Die Forscher schließen daraus, dass die Unterstützung von Müttern bei der Bewältigung von vorgeburtlichem Stress dazu beitragen kann, Verhaltensprobleme zu lindern, sobald ihr Kind geboren ist.
Forscher aus dem Universität von Ottawa verwendeten Daten aus der Avon-Längsschnittstudie von Eltern und Kindern, um die Rolle des mütterlichen Stresses für die spätere Entwicklung und das spätere Verhalten eines Kindes zu bewerten. Sie stellten fest, dass Mütter, die während ihrer Schwangerschaft unter hohem Stress standen, mehr als doppelt so häufig waren wie Frauen weniger gestresste Mütter, bei denen bei einem Kind ADHS oder Verhaltensstörungen diagnostiziert wurden - zwei der häufigsten Verhaltensstörungen Eltern heute.
Laut Forschern kann Stress während der Schwangerschaft die Entwicklung des Gehirns eines Fötus verändern und zu Veränderungen führen, die zu akademischen, sozialen und Verhaltensstörungen führen. Da viele stressige Ereignisse - wie zum Beispiel ein Tod in der Familie - außerhalb der persönlichen Kontrolle einer Mutter liegen, sagten die Autoren: Es ist unerlässlich, dass Mütter mit dem Stress fertig werden, über den sie Kontrolle haben, z. B. mit Interaktionen mit Partnern oder arbeitsbedingten Problemen Herausforderungen.
Zunächst das Forschungsteam umrissen Fünf Strategien, mit denen werdende Mütter ihren Stress vermeiden oder bewältigen können:
- "Identifizieren Sie, was hinter Ihrem Stress steckt, und sprechen Sie ihn sofort an
- Sprechen Sie mit Ihren Lieben, um ihnen zu helfen, Ihnen zu helfen
- Vereinfachen Sie Ihr Leben, indem Sie Ihre To-Do-Liste kürzen und lernen, Nein zu sagen
- Beruhige deinen Geist durch Yoga und Achtsamkeit
- Zeit finden, um etwas zu tun, das dir Spaß macht, wie zum Beispiel Hobbys oder körperliche Aktivitäten. “
"Im Allgemeinen haben wir festgestellt, dass je höher der Stress, desto höher die Symptome" sagte Dr. Ian Colman, der leitende Forscher der Studie. "Wir können die stressigsten Ereignisse in unserem Leben nicht vermeiden. Da wir sie nicht immer verhindern können, sollte der Schwerpunkt darauf liegen, Müttern beim Umgang mit Stress zu helfen, um ihren Kindern den besten Start ins Leben zu ermöglichen."
Aktualisierung am 23. März 2018
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