Warum Menschen, die an PTBS leiden, Selbstmordgedanken haben

Warnung auslösen: Dieser Beitrag enthält eine offene Diskussion über Selbstmord und SelbstmordversucheDies betrifft insbesondere die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Selbstmordgedanken.

Selbstmord kann unter Betroffenen ein schwieriges Thema sein posttraumatische Belastungsstörung. Obwohl ungefähr 56% der Menschen mit PTBS Selbstmordgedanken, -gedanken oder -handlungen erleiden,¹ zugeben, diese Gefühle zu haben, kann sich beschämend anfühlen.

Es kann ziemlich schockierend für die Menschen sein, zu erfahren, wie häufig Selbstmordgedanken und Selbstmordhandlungen bei Menschen mit PTBS vorkommen, aber das überrascht mich nicht. Ich verstehe nur zu gut, wie PTBS eine Person an den Rand treiben kann. Ich bin selbst dorthin gefahren.

Posttraumatische Belastungsstörung fängt Sie in Ihrem eigenen Verstand ein. Es dauert die schlimmsten Momente Ihres Lebens und setzt sie in Ihrem Gehirn auf Wiedergabe. Versuchen Sie es wie Sie möchten, es kann unmöglich sein, das zu stoppen Symptome von PTBS

vom Überholen deines Lebens. Ja, es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen. Ja, PTSD wird mit der Zeit besser, aber es verschwindet nie ganz. Es ist ein Albtraum, der niemals endet.

Warum PTBS Selbstmordgedanken verursachen kann

Trotz der Strapazen von PTBS und Selbstmordgedanken ist es möglich, neben der Störung ein friedliches Leben zu führen. Ich habe es durch jahrelange harte Arbeit und Hingabe geschafft, in meinem eigenen Leben mäßigen Frieden und Glück zu finden. Aber manchmal ist es schwierig, mit den Prozessen Schritt zu halten, die mir dabei helfen, die Grundlagen zu schaffen.

Zur Therapie gehen Jede Woche und diese emotionale Anstrengung kann anstrengend sein. Ich versuche ruhig zu bleiben, wenn ich ein Gefühl habe Panik attacke in meiner Brust zu stehen ist anstrengend. Nach einer Nacht voller böser Träume und Erinnerungen aufzuwachen ist anstrengend. Ich fühle mich ständig müde und es ist kein Gefühl, das der Schlaf heilen kann.

Menschliche Resilienz kann nur so weit gehen. Wir sind stark genug, um die schrecklichen Umstände zu überstehen, wenn es erforderlich ist. Wir können emotionale und physische Traumata überleben. Wir können Trauer und Schmerz ertragen. Aber wir können es nicht für immer aushalten, und deshalb werden Menschen mit PTBS manchmal zu selbstmörderischen Gedanken und Handlungen getrieben - sie werden es leid, ständig den Krieg in sich selbst zu führen.

Ich habe während meiner PTBS-Reise viele Male über Selbstmord nachgedacht, aber es war nie aus dem Wunsch heraus, mein Leben zu beenden. Ich wollte einfach, dass der Schmerz aufhört. Ich wollte, dass die endlosen Alpträume aufhören. Ich wollte aufhören zu fühlen und mich zu erinnern, aber ich wollte nie, dass mein Leben endet. Ich wollte ein Leben ohne PTBS.

Ich habe gehört, dass andere Menschen mit PTBS den Wunsch geäußert haben, zu ihrem Leben zurückzukehren, bevor sie die Störung entwickelten. Da mein Trauma in so jungen Jahren begann, kann ich mich nicht an eine "Vorher" -Zeit erinnern. Mein Leben war so lange schmerzhaft, wie ich mich erinnern kann. Aber ich beziehe mich auf den Wunsch, ein Leben ohne PTBS zu führen. Manchmal fühlt es sich einfach nicht möglich an und das treibt hoffnungslose Gedanken in mein Leben.

Hoffnung finden in einem Leben mit PTBS (ohne Selbstmordgedanken?)

Das Wichtigste, woran du dich erinnern solltest, wenn du bist Probleme mit PTBS ist, dass ein Leben mit PTBS nicht schlecht sein muss. PTBS kann viele schlechte Tage und Nächte in das Leben eines Menschen bringen, löscht aber nicht alle glücklichen Tage und Nächte. Für jede schmerzhafte Erinnerung, die auftaucht, gibt es viele zukünftige, freudige Erinnerungen.

PTSD kann Dinge erschweren, muss Sie aber nicht daran hindern, ein glückliches Leben zu führen. Sie sind immer noch in der Lage, Liebe zu fühlen, Liebe zu erfahren und Liebe zu geben. Sie sind immer noch in der Lage, Freundschaften und Beziehungen aufzubauen. Sie können wieder lernen, anderen zu vertrauen, egal wie lange es dauern mag.

Sei geduldig mit dir. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um zu heilen. Konzentriere dich auf deine psychische Gesundheit und Glück. Nach und nach werden sich die zerbrochenen Teile Ihres Lebens wieder ganz anfühlen. Und mit dieser Heilung kommt Frieden.

Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen, rufen Sie sofort 9-1-1 an.

Weitere Informationen zum Thema Selbstmord finden Sie auf unserer Selbstmord Informationen, Ressourcen und Support-Abschnitt. Weitere Informationen zur psychischen Gesundheit finden Sie auf unserer psychische Gesundheit Hotline-Nummern und Überweisungsinformationen Abschnitt.

Quellen

1. Tarrier N. und Gregg L. "Suizidrisiko bei zivilen PTBS-Patienten - Prädiktoren für Suizidgedanken, -planung und -versuche." Sozialpsychiatrie und Psychiatrische EpidemiologieAugust 2004.