Wie man ein sensorisch suchendes Kind beruhigt

Kinder mit ADHS haben ein komplexes sensorisches Motorsystem. Wenn es nicht effizient funktioniert, kann ein Kind impulsiv handeln, sich leicht ablenken lassen und hyperaktiv werden. Viele Eltern fragen sich: "Ist das Verhalten meines Kindes auf eine gehirnbasierte Herausforderung oder eine sensorische Herausforderung zurückzuführen?" Oftmals handelt es sich um beides.

Die gute Nachricht ist, dass es Strategien und Aktivitäten gibt, die Kinder mit allen ansprechen Arten von sensorischen Störungen. Bewältigen Sie die sensorischen Probleme Ihres Kindes, und die Chancen stehen gut, dass es sich nach der Schule besser konzentrieren und länger ruhig bleiben kann. Beginnen Sie mit den folgenden Aktivitäten zur Beruhigung sensorisch suchender Kinder, die am besten funktionieren, wenn bereits ein Verhaltensplan und ein gutes Belohnungssystem vorhanden sind.

1. Richten Sie einen Aktionsraum ein

Vestibuläre Bewegungen wie Schwingen oder Schaukeln wirken sich positiv auf ein überaktives Gehirn aus. Während Ihr Kind hin und her schwingt, nimmt sein sensorisches Nervensystem Bewegungen wahr und integriert sie, was eine normalisierende und beruhigende Wirkung auf das Gehirn hat. Installieren Sie eine Türstangenschaukel oder eine Deckenaufhängungsschaukel. Eine Schaukel im Freien funktioniert auch gut. Ich bevorzuge "aktive" oder "schwere" Schaukeln, wie eine Riemenschaukel oder eine Trapezschaukel, weil das Kind wirklich daran arbeiten muss, seinen Körper zu bewegen, um die Bewegung zu steigern.

2. Beruhige das Gehirn mit einem „Chill Spa“

Nach einem langen, anstrengenden Schultag brauchen die Kinder einen ruhigen Ort, an dem sie sich ausruhen, abhängen und entspannen können. Stellen Sie in der Ecke eines Raumes oder im Keller ein dick gepolstertes Kissen auf, auf das sie krachen kann, ein großes Sitzsack Sie kann sich in weiche Kissen werfen. Fügen Sie eine Lavalampe oder Glasfaserlichter hinzu, um ein weiches, beruhigendes Licht zu erhalten. Geben Sie Ihrem Kind eine gewichtete Decke oder ein Schoßkissen, das Sie über die Brust legen können.

3. Erstellen Sie einen Hindernislauf

Stellen Sie Stühle, Hocker, Hula-Hoops und andere bewegliche Gegenstände zusammen. Legen Sie alle Gegenstände in der Küche, im Wohnzimmer oder im Keller im Abstand von ein oder zwei Fuß auseinander. Lassen Sie Ihr Kind 10 Minuten lang über, unter und um die Objekte gehen. Setzen Sie Musik ein, um die Aktivität unterhaltsamer zu gestalten. Die Konzentration auf Richtung, Gleichgewicht und Koordination verleiht dem Gehirn ein großartiges Training.

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4. Fangen spielen

Hand-Auge-Koordination ist fantastisch, um Körper und Gehirn in Einklang zu bringen. Verwenden Sie einen Tennisball oder einen Strandball und spielen Sie eine Partie Werfen und Fangen. Diese Aktivität stärkt den Fokus und die organisatorischen Fähigkeiten eines Kindes. Lassen Sie Ihr Kind zum Verwechseln mit der rechten Hand werfen und mit der linken fangen. Dann wechseln Sie die Hände. Wenn Sie Platz haben, richten Sie eine Tischtennisplatte ein. Dieses Spiel wirkt sich dramatisch auf die Konzentrationsfähigkeit eines Kindes aus.

5. Erstellen Sie eine Unterbrechungsbox

Stellen Sie eine Schachtel mit einem gewichteten Lap-Pad, einem weichen, quetschbarer Stressballund alle anderen lustigen Dinge, die Sie sich vorstellen können. Lassen Sie Ihre Kinder die Box vor, während oder nach den Hausaufgaben benutzen. Durch Manipulieren, Berühren und Zappeln entstehen organisierte Nervenbahnen für eine bessere Fokussierung.

6. Unterhalten Sie den Mund

Der Mund ist ein hervorragender Organizer für den Umgang mit sensorischen Eingaben. Nachdem Ihr Kind von der Schule nach Hause gekommen ist, geben Sie ihm einen knusprigen Snack, der die Kiefermuskulatur trainiert. Karotten- oder Selleriestangen, Apfelscheiben oder ein Eisknaller passen gut. Wenn man einen Drink durch einen Strohhalm trinkt, summt oder Blasen macht, weckt dies auch den Mund. Auch eine vibrierende Zahnbürste wirkt Wunder.

Personen mit Aufmerksamkeitsdefizit reagieren gut auf Abwechslung. Versuchen Sie zuerst eine Aktivität und wechseln Sie dann zu einer anderen. Achten Sie darauf, welche Aktivität Ihrem Kind am meisten hilft. Nachdem Sie Ihrem Kind diese Aktivitäten vorgestellt haben, ist es wahrscheinlich, dass es nach der Schule viel ruhiger ist als vor seiner Abreise.

["Ich bin überlastet!" Auf die sensorischen Bedürfnisse Ihres Kindes eingehen]

Aktualisierung am 18. Dezember 2019