Sehr geehrte ADDitude, wie kann ich meine Jungs am Morgen unter Kontrolle bringen?

ADDitude Antworten

Morgen Chaos ist ein häufiges Problem für Eltern von Kindern mit ADHS.

Dies sind die Schritte, die ich in ungefähr demselben Alter für meinen Sohn unternommen habe und die Wunder gewirkt haben: Aufwachen und die Ruhe riechen!

Sofortige Belohnungen anzubieten, wenn die Routine abgeschlossen ist, kann sehr effektiv sein. Ich habe eine laminierte 4 × 6-Karte mit einer Checkliste der morgendlichen Aufgaben erstellt - frühstücken, Medikamente einnehmen, mich anziehen, Zähne putzen, Schuhe anziehen ...

Der letzte Punkt auf der Checkliste lautete: „Wenn Sie um 7:20 Uhr [also 20 Minuten vor unserer Abreise zur Schule] zu dieser Aufgabe kommen, können Sie fernsehen oder mit Ihrem DS spielen.“ Dies würde meinen Sohn motivieren. Auf der Seite befand sich eine Büroklammer, die auf die Aufgabe hinwies, die er gerade erledigte. Während er die Liste durcharbeitete, schob er den Clip zum nächsten Gegenstand. Er trug es für die Aufgaben mit sich herum. Es fühlte sich für ihn wie ein Spiel an und er war sehr motiviert von der Belohnung am Ende. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kinder fragen, in welcher Reihenfolge sie die Aufgaben erledigen möchten - mein Sohn war diesbezüglich sehr genau und es war immer katastrophal, nicht in der von ihm gewünschten Reihenfolge zu arbeiten. Finden Sie heraus, was Ihre Kinder am meisten motiviert und was Sie sofort für ihre Belohnung tun können.

Weitere Informationen zum Zähmen des morgendlichen Chaos:

>Glücklichere Morgen für ADHS-Haushalte

>Morgenroutinen für ADHS-Kinder steigen und leuchten für die Schule

>Zuverlässige Routinen für Kinder mit ADHS und ihre Eltern!

Gepostet von Penny
ADDitude Community-Moderatorin, Autorin für ADHS-Erziehung, Mutter-Teenager-Junge mit ADHS, LDs und Autismus

[Selbsttest: Könnte Ihr Kind ADHS haben?]

Ein Leser antwortet

Ich bin mit Penny einverstanden, dass eine Art visueller Zeitplan hilft. Es gibt viele, viele Arten. Am nützlichsten finde ich solche, bei denen das Kind ein Kästchen ankreuzen oder einen Velcro®-Gegenstand auf einem Brett / einer Wand von "erledigen" auf "erledigt" verschieben kann. Es gibt Kindern etwas zu tun und Aufmerksamkeit zu schenken.

Ein allgemeines Instrument, mit dem Sie das Verhalten am Morgen und darüber hinaus steuern können, ist der Nurtured Heart Approach (NHA). Das schwierige Kind verwandeln von Howard Glasser unterrichtet NHA. Der Ansatz hilft Ihnen dabei, die Dinge zu finden, die Ihre Kinder richtig machen, und bringt Ihnen bei, Lob für diese Dinge mit Begeisterung auszusprechen.

Wir alle wissen, dass es SEHR schwer sein kann, herauszufinden, was sie richtig machen, wenn sie verrückt herumlaufen und uns scheinbar ignorieren. Aber Glasser weist darauf hin, dass alles, was richtig gemacht wird, egal wie klein, gelobt werden sollte. Schließlich werden Ihre Jungen Ihre positiven Stärken und nicht Ihre ständigen negativen Erinnerungen suchen - viel wünschenswerter für Kinder mit ADHS.

Zum Beispiel: „Wow, du ziehst dein Hemd an, wie ich dich gefragt habe!“ „Du bist sehr respektvoll dabei, was ich gefragt habe“ (selbst wenn du millionenfach gefragt hast). Zuerst werden deine Jungs dich wahrscheinlich so ansehen, als wärst du ein Außerirdischer. Aber das ist in Ordnung, denn in diesem Moment zieht er sein Hemd an und schaut dich jetzt an, während er dir zuhört, was du sagst, was du willst. Übe das weiter und es wird immer mehr passieren.

Zu Ihrer Information, wir haben das Buch gelesen und die DVD angeschaut. Wir versuchen es jetzt seit einigen Wochen mit NHA. Wir fallen jeden Tag vom Wagen, weil wir müde und frustriert sind. Aber ich kann sagen, dass es funktioniert. Sogar auf halbem Weg hat geholfen.

Gepostet von EveAdele

[Kostenloser Download: Routinen für Morgen und Nacht]

Ein Leser antwortet

Ein Leser antwortet

Ich habe die Morgenroutine meiner Tochter auf "Fünf Dinge" reduziert. Ich habe alles beseitigt, was nicht wirklich notwendig war, um aus der Tür zu kommen, sodass die Liste nicht zu lang war. Jetzt heißt es: „Hast du deine fünf Dinge getan?“ Wir haben sie beide auswendig gelernt, und eine Liste war nicht mehr erforderlich (Anziehen, Frühstück, Gesicht waschen, Zähne putzen, Haare putzen).

Sie hat kein Zeitgefühl, also weicht sie von den „Fünf Dingen“ ab oder fügt Dinge hinzu, die zu tun sind, wie das Einfügen Ohrringe, die ihre Schuhe wechseln oder nach einem Hoodie suchen, der nicht an der richtigen Stelle zurückgelassen wurde, werfen sie aus.

Das Aufrufen der Regel „Keine Elektronik / TV“ vor Abschluss der Morgenroutine ist eine gute Sache.

Gepostet von Suxie

Ein Leser antwortet

Mischen Sie es: Erinnerungen neigen dazu, Kindern schnell langweilig zu werden und dann einfach in Hintergrundgeräusche überzugehen. Machen Sie ungefähr einmal im Monat eine neue visuelle Checkliste, ändern Sie den Ton für Alarme oder was Sie sagen, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen.

Hören: Das ist ein großes Problem in meinem Haus. Mein Sohn hört mich einfach nicht und reagiert möglicherweise nicht mehr. Es geht ihm besser, wenn er gut geschlafen, Zeit im Freien verbracht und sich ein wenig bewegt hat. Er scheint auch besser zu reagieren, wenn er ein Supplement wie Kid’s Calm Multi oder ADDed Attention einnimmt. 15 Minuten 1 gegen 1 sind magisch. Vielleicht versuchen die Possen Ihrer Söhne, Ihre individuelle Aufmerksamkeit zu erregen.

Setze sie in das Team ein: Ich habe immer bessere Ergebnisse und manchmal überraschende Einsichten, wenn ich meinen Sohn nach seinen Ideen frage, wie man ein Problem löst. Unsere Kinder sind schlau und kreativ.

Gepostet von Stephanne

Eine Sache, die wir versucht haben, ist, unseren Sohn etwas früher ins Bett zu bringen und ihn auch früher aufzuwecken. Anstelle von pjs, zieh die Kinder am Abend zuvor an und lass sie darin schlafen. In der Verlängerung können wir unserem Sohn 10-15 Minuten Spielzeit geben, sobald er fertig und mit dem Essen fertig ist. Dies kann Fernsehen, Videospiele oder Fahrradfahren in der Einfahrt sein. Es kann Ihre Jungs motivieren, sich früher fertig zu machen. Es funktioniert nicht immer, aber mindestens 3-4 mal pro Woche, besser als gar nichts!

Ich stellte fest, dass es ihn veranlasste, zuzuhören und ruhiger voranzukommen, wenn er meinen Sohn um seine Hilfe bat, um sich rechtzeitig fertig zu machen, anstatt mit ihm zu sprechen.

Gepostet von 3Equines

Ein Leser antwortet

Ich fing an, meinem Sohn seine Medikamente etwa 40 Minuten vor dem Aufwachen / Aufstehen für den Tag zu geben und ließ ihn dann wieder einschlafen. Es hat den Morgen so viel einfacher gemacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich am Ende des Tages Sorgen über einen Medikamentenverlust machen.

Was meinem Sohn auch geholfen hat, war die Einrichtung eines Incentive-Programms. Wir haben Pokerchips verwendet. Jeder Chip repräsentiert die Zeit, um auf dem Computer zu spielen oder welches Privileg er wollte. Rote Chips sind 5 Minuten. Blue Chips sind 10 Minuten und Black Chips sind 15 Minuten. Dann erstellten wir eine Liste von Aufgaben, wie das Anziehen von Hemd, Hose, Socken und Schuhen in 10 Minuten. Für jeden abgeschlossenen Gegenstand erhält er einen Chip. Stellen Sie sicher, dass Sie sehr detailliert über Aufgaben und Zeitlimits informiert sind. Wir haben dieses System verwendet, um die grundlegenden Dinge des Alltags zu erledigen: Zähne putzen, Zimmer putzen, Hausaufgaben.

Gepostet von LoveofBugs

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Aktualisierung am 21. August 2018