Mein Ehemann wird nicht über unsere ADHS-Beziehungsprobleme sprechen

Ich vermute, Ihr Mann ist an Ihren Gefühlen interessiert, findet es aber schwierig, mit Problemen umzugehen, für die er das Gefühl hat, dass Sie ihm die Schuld geben. Aufmerksamkeitsdefizit Erwachsene haben oft Schwierigkeiten zu reagieren Zorn oder Kritik wegen jahrelanger negativer Rückmeldungen von Lehrern, Eltern, Freunden und Angehörigen. Wenn Sie ihn loben, fühlt er sich in Ordnung.

Darüber hinaus für einige mit ADHSEin Konflikt führt dazu, dass der präfrontale Kortex abgeschaltet wird. In diesem Fall sind sie nicht in der Lage, ihre Gedanken durchzuarbeiten oder zu verstehen, was Sie zu sagen versuchen. Das könnte der Grund sein, warum Ihr Mann das Haus verlässt.

Arbeiten Sie an einer Struktur für bessere Kommunikation, damit Ihre Gespräche stressfreier werden. Eine Möglichkeit besteht darin, mit einem Ehe-Therapeuten zusammenzuarbeiten, der ein solides Verständnis für ADHS hat. Eine andere Möglichkeit besteht darin, das in beschriebene System „Sprecher / Zuhörer“ auszuprobieren Kämpfe für deine Ehe

(Jossey-Bass). Eine Person spricht, während die andere hört. Die Sprecherin gibt kurz an, was sie denkt, und die Zuhörerin interpretiert, was sie gehört hat. Sie gehen hin und her, bis ein klares Verständnis erreicht ist. Dann wird der Zuhörer zum Sprecher und der Zyklus wiederholt sich. Es ist eine ausgezeichnete Methode, um eine ruhige Kommunikation zu gewährleisten - und sollte ihn nicht zur Tür rennen lassen.

Aktualisierung am 22. März 2018