Nahrungsmittelsüchtige und Symptome der Nahrungsmittelsucht

January 09, 2020 20:35 | Samantha Gluckste
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Sie fragen sich, ob Sie nahrungssüchtig sind oder ob Sie nahrungssüchtig sind? Nahrungssüchtige können diese Anzeichen und Symptome einer Nahrungssucht aufweisen. Schau mal.

Woher weißt du, ob du nahrungssüchtig bist oder nahrungssüchtig bist? Nahrungssüchtige können diese Anzeichen und Symptome einer Nahrungssucht aufweisen.

Haben Sie sich jemals gefragt: "Bin ich lebensmittelabhängig?" Einige der Anzeichen und Symptome von Nahrungsmittelsucht sind:

  • Heißhunger
  • gestörtes Körperbild
  • Binge Eating
  • heimliches Essen
  • Schande und Angst vor dem Essen

Geheime Gedanken und Verhaltensweisen von Nahrungsmittelsüchtigen

Einige Nahrungsmittelsüchtige stehlen Nahrung oder Geld, um Nahrung zu kaufen. Andere fühlen sich in Situationen, in denen nichts zu essen ist, unwohl.

Nahrungsmittelsüchtige vertuschen oft Gefühle, wenn über Nahrung, Essen oder Gewicht gesprochen wird, und wechseln manchmal das Thema zu einem anderen Thema. Laut Kay Sheppard, M.A., Autor von, besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Krankheit und Verschwiegenheit Nahrungssucht: Der Körper weiß und ab dem ersten Biss. "Sucht lebt von Betrug und Isolation", sagt Sheppard.

Wenn die Lebensmittelabhängige die Kontrolle über Lebensmittel verliert, verliert sie auch die Kontrolle über das Leben. Das Leben ist eine Abwärtsspirale im Suchtprozess. Wenn man beim Essen machtlos ist, wird das Leben unüberschaubar. Verzweifelt versucht der Süchtige, eine Diät zu halten, zu fasten, sich zu bewegen und vielleicht sogar zu reinigen.

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Sheppard, wer ist ein Essstörung Der Lebensmittelabhängige sei in die Selbsttäuschung und die Täuschung anderer verwickelt, rationalisiere irrationales Verhalten und entschuldige die Berge der konsumierten Lebensmittel. "Wenn Sie ein Leben wie das meine hätten, würden Sie auch binge", sagt der Essenssüchtige, der wirklich überhaupt nicht versteht, warum er binge.

Laut Sheppard wird der Süchtige lethargisch, gereizt und depressiv, wenn alle Bemühungen, das Essen zu kontrollieren, scheitern. Programme zur Gewichtsreduktion können keine Antwort auf das Suchtproblem geben. Als die Übungssüchtige sich ein Bein bricht, stellt sie fest, dass ihr Essen außer Kontrolle geraten ist und sie sich nicht mehr selbst benehmen kann. Versprechen und Vorsätze scheitern. Ohne genaue Informationen über Sucht sind Süchtige dazu bestimmt, zu scheitern und andauernde Schläge auf das Selbstwertgefühl zu erleiden.

Weitere Symptome der Nahrungsmittelsucht, die vom Nahrungsmittelsüchtigen zum Ausdruck gebracht werden

Was sind die Symptome einer Nahrungsmittelsucht?

Die Cleveland Clinic berichtet, dass nur der Lebensmittelabhängige feststellen kann, ob es solche gibt Nahrungssucht. Hier sind Fragen, die sich potenzielle Nahrungsmittelsüchtige stellen könnten:

  • Habe ich versucht, mein Essen aber nicht zu kontrollieren?
  • Verstecke ich mein Essen oder versuche ich heimlich, es zu ärgern?
  • Habe ich nach dem Essen Schuldgefühle oder Gewissensbisse?
  • Esse ich über Emotionen?
  • Beeinträchtigt mein Gewicht meine Lebensweise?
  • Wie ist Lebensmittelabhängigkeit behandelt?

Nahrungssüchtige können auch Symptome wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Depressionen aufweisen. Sie können diese Symptome lindern - aber nur vorübergehend -, indem sie die Lebensmittel essen, nach denen sie sich sehnen.

Quellen:

  • Cleveland Clinic
  • Kay Sheppard, M.A., Psychiater und zertifizierter Essstörungsspezialist.

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