"Es gibt keine Möglichkeit, dass ich ADHS bekomme, richtig ???"

„Wenn du in völliger Elend lebst - Kekse in deiner Hosenschublade, Hosen in deiner Keksschublade und Nickel, Kleider, alt New Yorkerund Apfelsamen in Ihrem Bett - es ist schwer zu wissen, wo Sie suchen müssen, wenn Sie Ihre Schlüssel verlieren “, schreibt Maria Yagoda Der Atlantik.

Ich weiß nicht, was mich zum Öffnen des Links veranlasst hat, es sei denn, die Geschichte war in Der Atlantikund ich liebe es, gut geschriebene Artikel zu lesen. Es ging um ein Stück Frauen mit ADHSAufgrund meiner Fähigkeit, still zu sitzen und zu schweigen, dachte ich, ich hätte nichts, womit ich mich befassen müsste. Aber ich klickte trotzdem und es gab etwas an dieser ersten Zeile, das mein Herz in meinen Magen sinken ließ. Das hört sich so nach mir an, dachte ich.

Ich mache mir oft Sorgen, unerwartet zu sterben. Ich denke an den Anblick von Ekel unter dem Bart meines Mannes, als er durch meine Unterwäscheschublade stöbert und Bonbonpapier, Wechselgeld und das jahrzehntealte Zwerchfell findet nie passen, Quittungen aus dem Jahr 2010 und die neugeborene Windel, die seit fast fünf Jahren nicht mehr zu unserer Tochter passt, lässt meine Angst durch das Dach fliegen, weil ich bloßgestellt worden bin. Und ja, ich bin tot, wenn das passiert, aber ich versuche, meine verstreuten, ungeordneten Gewohnheiten so gut ich kann zu verbergen. Selbst wenn ich tot bin, möchte ich nicht, dass er jemals diese Seite von mir sieht.

Wenn ich ganz ehrlich zu mir selbst bin, sieht er täglich diese Seite von mir: das Vakuum, das seit einer Woche in der Mitte der Tür sitzt, die Schrankregale, an die ich mich nie erinnere Zum Schliessen die Stifte im Badezimmer, die Seife im Gästezimmer, der Wäschekorb mit ein paar sauberen und schmutzigen Kleidern, Kopfhörern, Stofftieren und unbezahlten Scheinen. Und die Pflanzen, meine Pflanzen, streuen ihre toten Blätter, als wollten sie sagen: „Warum? Warum hättest du dir nicht nur 10 Sekunden Zeit genommen, um uns am Leben zu erhalten? "

Ich sollte eigentlich mit dem Abendessen anfangen, aber ich musste sehen, wovon diese Frau in ihrem Artikel sprach, der ein bisschen zu viel wie eine Autobiografie las. Ich hätte es auf keinen Fall tun können ADHS, richtig??? Das muss ein Zufall sein. Aber je mehr ich las, desto ängstlicher wurde ich.

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Angst ist nicht ganz der Begriff, den ich suche. Vielleicht beschreibt "aufgeregt nervös", was ich fühlte - ein Gefühl, als wäre ich ein paar Teile davon entfernt Beende ein Puzzle mit 5.000 Teilen, das seit einem Monat den Tisch voll macht und nicht weiß, ob du noch alles hast die Stücke.

„Frauen mit der Störung sind in der Regel weniger hyperaktiv und impulsiv, unorganisierter, zerstreut, vergesslich und introvertiert. Sie haben abwechselnd jahrelang Angst oder leiden unter einer Stimmungsstörung “, sagt Dr. Ellen Littman, Autorin von Verständnis Mädchen mit ADHS. "Es ist das Gefühl, nicht alles zusammenhalten zu können."

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Das klang also wie ich, aber ich hatte immer die Fähigkeit, mich selbst zu diagnostizieren, und ich wollte diesmal nicht zulassen, dass meine Hypochondrien das Beste aus mir herausholen. Außerdem, wie beschämt würde ich mich fühlen, ADHS zu haben, nicht nur aufgrund des Stigmas, das die Störung umgibt, sondern auch aufgrund der Tatsache, dass ich eine 35-jährige Frau war. Eine erwachsene Frau konnte definitiv keine ADHS haben.

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Ich habe etwas tiefer gegraben. Das Abendessen würde spät sein, aber ich habe die Zeit und den leeren Tisch nicht bemerkt, bis mein Mann nach Hause kam. Ich habe mich zu sehr auf all diese neuen Informationen konzentriert, sodass ich auf keinen Fall ein Defizit in meiner Aufmerksamkeit haben könnte.

Eine schnelle Google-Suche nach „ADHS-Symptomen bei Erwachsenen“ ließ mich alles in Frage stellen, was ich in den letzten 35 Jahren über mich selbst geglaubt hatte. Alles, was Dr. Littman in Yagodas Artikel gesagt hatte, spiegelte sich in den Dutzenden maßgeblichen Websites wider, die ich in der nächsten Stunde besuchte.

All diese Macken an mir, die ich verachtete - weil ich als Kind keinen sauberen Raum haben konnte, Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php? op...41&Itemid=32 Beende als Teenager große Schulprojekte und verliere die Drehbindung, sobald du ein Brot von Brot. Alles war plötzlich so lebendig. Könnte es sein, dass all diese scheinbar nicht zusammenhängenden Mängel immer Teil eines größeren Problems waren?

Als ich die Informationen überflutete, öffnete mein Mann die Tür, von der Arbeit nach Hause. Ich erschrak, schaltete den Computer ein und sagte: "Schatz, wir bestellen heute Abend eine Pizza."

Ich war noch nicht bereit, meine Entdeckung mit jemandem zu teilen.

Tatsächlich saß ich erst sechs Monate später im Büro des Psychiaters, um meine zu holen offizielle Diagnose. Ich war mir nicht sicher, was ich von ADHS und seiner grassierenden Überdiagnose hielt, und ich war mir nicht sicher, ob ich Teil dieser Statistik sein wollte. Ich reichte ihr vorsichtig eine Liste aller Dinge, über die ich in den letzten sechs Monaten nachgedacht hatte (eine äußerst übersichtliche Liste), und wartete auf die Fragen. Sie sprach eine Stunde mit mir, bevor sie ihr Notizbuch ablegte und mir in die Augen sah. „Nun, ich kann sagen, dass wir nicht mit nur einer Diagnose davonkommen werden, aber dies ist klar. Sie haben von den Charts ADHS. Bei Ihnen wurde das noch nie diagnostiziert? "

Wir sprachen noch zwei Stunden. Ich ging mit vier „neuen“ Störungen aus der Tür. Viele von ihnen waren mir schon lange klar, aber ich hatte zu viel Angst, ihnen einen Namen zu geben. Zu ängstlich, sich jemand anderem zu öffnen. Zu ängstlich, um Hilfe zu bitten. Vor allem hatte ich zu viel Angst, jemand zu werden, den ich nicht mehr erkannte. Was ist, wenn Medikamente mich in einen Zombie verwandeln? Was ist, wenn ich meine Leidenschaft für das Musizieren verloren habe? Zum Schreiben? Wer würde ich werden?

Wer wäre ich, wenn ich nicht die Frau wäre, die eine Stunde am Tag nach ihrem Handy gesucht hätte? Worüber müssten mein Mann und ich Witze machen, wenn ich einfach die Drehkrawatte wieder auf den Brotlaib stecke, wenn ich damit fertig bin, bevor ich das verdammte Ding verloren habe?

Derzeit werde ich nicht wegen ADHS behandelt, da einige der anderen Erkrankungen in meinem Behandlungsplan ganz oben auf der Liste standen. Das ist nicht ungewöhnlich. Viele Erwachsene mit unbehandeltem ADHS haben komorbide Diagnosen, und ich war keine Ausnahme.

In der Zwischenzeit erleichtern einige meiner Medikamente den Umgang mit meinen ADHS-Symptomen. Ich lerne, ein bisschen langsamer zu werden, und es gibt Tage, an denen ich mich für die Nacht ins Bett lege und denke: "Ich habe mein Telefon auch heute kein einziges Mal verloren. Es ist ein Wunder."

Für ADHS diagnostiziert, aber nicht behandelt zu werden, war eine wunderbare Lernerfahrung. Ich habe viele Bücher über die Störung gelesen, mich Online-Selbsthilfegruppen angeschlossen und verschiedene Techniken zur Bewältigung meiner Kämpfe erlernt. Zum Beispiel benutze ich zum ersten Mal in meinem Leben einen Planer (und halte mich daran), nachdem ich eine Google-Suche durchgeführt und Planer-Pads entdeckt habe, die von vielen Menschen mit ADHS überprüft wurden.

Vor allem lerne ich, nicht so hart mit mir selbst umzugehen. Ich habe mein Leben damit verbracht, mich schlecht zu fühlen. Von der Verspätung zum Tagträumen bis zum Verlust von Dingen habe ich mir immer gesagt, dass ich ein Versager bin. Blöd. Wertlos. Eine ADHS-Diagnose hat ein Schlüsselelement des Puzzles hinzugefügt, mit dessen Hilfe ich feststellen konnte, dass es einen Grund gibt hinter diesen Verhaltensweisen stehen und es gibt Möglichkeiten, mit diesen Verhaltensweisen umzugehen, sowohl mit als auch ohne Medikation.

Ich wünschte nur, ich hätte es früher gewusst. Viel früher. Wer wäre ich heute, wenn ich in der Grundschule eine Diagnose bekommen hätte? Weiterführende Schule? College, auch? Wie würde das Leben anders sein?

Ich werde niemals erfahren. Aber ich weiß das: Meine Zukunft sieht viel besser aus.

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Aktualisierung am 17. November 2019