Hören Sie mit Sandy Newmark, M.D.
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Sandford Newmark, M. D., erklärt, wie Nahrung, Bewegung und Schlaf als natürliche Medizin bei ADHS-Symptomen wirken können.
In dieser Folge:
- optimale Ernährung für ADHS
- Wie Nahrungsmittelempfindlichkeiten die ADHS-Symptome beeinflussen
- Nahrungsergänzungsmittel mit evidenzbasierter Forschung zur Unterstützung ihrer Verwendung
- der Wert und Nutzen von Bewegung
- die entscheidende Bedeutung des Schlafes und wie Sie ihn verbessern können
- die Rolle von Stress bei ADHS-Symptomen
Empfohlene Ressourcen:
- 10 Nahrungsmittel (und Ergänzungen und Vitamine!), Zum Ihres ADHS-Gehirns aufzuladen
- Kostenloser Download: Ihr Leitfaden zur alternativen ADHS-Behandlung
- Mehr als nur Gene: Nutzen Sie Schlaf, Bewegung und Ernährung, um ADHS zu verbessern
- eBook: Ein Leitfaden für Eltern zu ADHS-Ernährung
Testimonials der Zuhörer:
- „Ich fand, dass Dr. Newmark so ausgeglichen mit echten Take-Home-Ideen ist, um zu versuchen, sie umzusetzen. Vielen Dank für diesen lehrreichen Podcast! Eines der besten, das ich je gehört habe! "
- „Als pädiatrische Arzthelferin fand ich diesen Podcast äußerst hilfreich. Meine Schwester, die unsere Ernährungsberaterin im Büro ist, stimmt ebenfalls zu. Wir planen, das Gelernte sofort umzusetzen. Ich danke dir sehr!"
- "Liebte Dr. Newmarks klare und leicht verständliche Art und Weise. Der Podcast enthielt viele neue Ideen für mich. “
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Aktualisierung am 30. Juli 2019
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