Hören Sie jetzt auf zu zögern! Kognitive Verhaltenstherapie für ADHS-Erwachsene
Hören Sie „Wie kognitive Verhaltenstherapie Ihnen helfen kann, Prokrastination zu überwinden“ mit J. Russell Ramsay, Ph. D.
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Ist für Sie der Anfang immer der schwierigste Teil der Aufgabe? J. Russell Ramsay, Ph. D., erklärt, wie Sie Ihre „Wendepunkte“ identifizieren, die Sie dazu anspornen, Projekte zu starten und abzuschließen.
Empfohlene Ressourcen:
- Kostenloser Download: Der ADDitude-Leitfaden zur alternativen ADHS-Behandlung
- Wie kognitive Verhaltenstherapie funktioniert
- Fordern Sie Ihre Gedanken heraus, verändern Sie Ihr Leben
- E-Book: ADHS-Medikamente und -Behandlung
Erfahrungsberichte von Zuhörern:
- „Das war sehr hilfreich und hat mir konkrete Ideen für Aufgaben gegeben, mit denen ich sofort beginnen kann. DANKE SCHÖN! “
- „Ich habe diesen Podcast geliebt, Dr. Ramsey ist ein großartiger Moderator – ich fand seine Vorschläge und Erkenntnisse sehr relevant und praktisch. Danke schön!"
- „Bei mir wurde gerade ADD bei Erwachsenen diagnostiziert, und ich schätze, ich habe es immer noch geleugnet, weil ich mich in JEDEM dieser Beispiele wiedererkannt habe. Es beruhigt mich sehr, dass es nicht nur so viele andere Menschen gibt, die wie ich mit „Versagen“ kämpfen, sondern dass es auch Möglichkeiten gibt, die Realität von ADS zu überwinden und damit umzugehen. Danke schön!"
Hinweis zur Audioqualität: Bei diesem Podcast handelt es sich um eine Aufzeichnung einer Webinar-Reihe. Der Ton wurde aus Telefongesprächen und nicht in einem Studio aufgenommen. Registrieren Sie sich für die Teilnahme an den Live-Webinaren unter: www.additude.com/webinars/
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