Eine gesunde Umarmung der Lieblingspersonendynamik bei BPS

Der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) Die Dynamik der Lieblingsperson (FP) ist ein zweischneidiges Schwert, das eine tiefe Bindung herbeiführt, aber auch zu emotionaler Volatilität und einem Kampf um Unabhängigkeit führt.¹ Einen FP zu haben bedeutet für mich, jemanden auf ein Podest zu heben, sei es ein bester Freund, ein Liebhaber oder ein Familienmitglied. Es ist eine alles verzehrende Erfahrung, die mich sowohl beschwingt als auch übermäßig verletzlich fühlen lässt.

Diese bevorzugte Person wird zu meinem emotionalen Mittelpunkt, ihre Anwesenheit vermittelt ein Gefühl der Stabilität und Bestätigung. Allerdings kann die erhöhte Befestigung dazu führen ungesunde Abhängigkeit, da ich mich darauf verlasse, dass mein FP meine Ängste lindert und die Herausforderungen des Lebens meistert. Die Bindung kann berauschend sein und ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit vermitteln. Wenn die Erwartungen jedoch nicht erfüllt werden oder die bevorzugte Person sich zurückzieht, ist die emotionale Reaktion überwältigend und führt zu Gefühlen der Verlassenheit und Verzweiflung.

FPs als Individuen sehen: Erkenntnisse aus der Therapie

Die Therapie öffnete mir wirklich die Augen dafür, wie selten ich meine FPs als Individuen sah, sondern eher als Charaktere, die bestimmte Rollen in meinem Leben ausfüllen. Während ich damit beschäftigt bin, an meinem FP festzuhalten, verpasse ich nicht nur ein echtes Wachstum in mir selbst, sondern reduziere es auch auf das Rolle eines Betreuers oder einer emotionalen Krücke, anstatt sie als ganze und einzigartige Person mit ihren eigenen Bedürfnissen und Bedürfnissen zu sehen Komplexitäten. Das Versachlichung stellt eine große Belastung für die Beziehung dar und hält uns davon ab, tief in Intimität und gegenseitiges Verständnis einzutauchen.

Überwindung der FP-Abhängigkeit

Ich lasse die ganze FP-Sache hinter mir, die sich manchmal traurig und fremd anfühlt, aber ich erkunde meine Möglichkeiten. eine Möglichkeit, die Tatsache anzuerkennen, dass ich es bin verantwortlich für mein emotionales Wohlbefinden ist durch Journaling und meine Gefühle verarbeiten alleine (oder mit meinem Therapeuten), bevor ich sie in die Welt hinauslasse. Niemand sonst hat die Karte meiner emotionalen Reise. Es ist meine Reise, meine Kraft zu finden.

Eine andere Möglichkeit, damit umzugehen, ist die Diversifizierung meiner Unterstützungssystem. Ich habe Beziehungen zu mehreren Menschen gepflegt, anstatt mich nur auf einen FP zu verlassen. Aufbau eines breiteren Unterstützungsnetzwerks und wöchentliche Arbeit an meinem Trauma Therapeut, der sich auf BPD spezialisiert hat hat für mich die Intensität der FP-Dynamik reduziert.

Persönliches Wachstum durch Liebe fördern: Selbstverleugnung vermeiden

Die FP-Dynamik auf gesunde Weise nutzen? Ich weiß nicht, ob es möglich ist, aber ein Aspekt der Dynamik, den ich bewahren möchte, ist das Außergewöhnliche Das Potenzial, mir zu erlauben, durch den Prozess des Liebens und Geliebtwerdens transformiert und verändert zu werden jemand. Wenn ich dieses Geschenk auf gesunde Weise nutze, ist es geradezu schön. Mein neuer Weg erfordert, dass ich meine Verletzlichkeit beibehalte Grenzen setzen um eine Verstrickung zu vermeiden. Durch dieses neu gefundene Gleichgewicht erhasche ich Einblicke in mich selbst, nach denen ich schon immer gesucht habe.

Quellen

1. Jeong, H., Jin, M. & Hyun, M. H. (2022). Verständnis einer für beide Seiten destruktiven Beziehung zwischen Personen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung und ihrer Lieblingsperson. Psychiatry Investigation, 19(12), 1069–1077. https://doi.org/10.30773/pi.2022.0079

Karen Mae Vister, Autorin ihres Blogs, Über der Grenze, widmet ihre Arbeit der Bereitstellung wertvoller Inhalte und Unterstützung für Menschen auf dem Weg zur Genesung von der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Finden Sie Karen Mae auf Instagram Und ihr Blog.