Reflektierende Hörskripte für die Erziehung von Teenagern mit ADHS

Q: Mein Teenager hat ADHS, und manchmal kann sie sehr empfindlich sein. Wenn sie sich mir anvertraut, weiß ich nicht immer, wann ich ihr Ratschläge geben soll und wann ich still bleiben und einfach zuhören soll. Wie kann ich feststellen, welche Antwort am besten ist?

Wenn Ihr Teenager sich öffnet, versuchen Sie festzustellen, ob er nur einen sicheren Raum zum Ablassen möchte oder ob er unsicher ist und Rat sucht. Wissen ist die halbe Miete. Die Hauptaufgabe eines Teenagers besteht darin, sich nach und nach von seinen Eltern zu entfernen, um schließlich völlig unabhängig zu werden. Teenager sind Kleinkindern sehr ähnlich – sie wagen sich weiter von dir weg ihre Selbständigkeit testen, aber immer noch Unterstützung benötigen, da sie einer Vielzahl von Gefahren ausgesetzt sind, die sie nicht verstehen. Ihre Rolle ist es, die sichere Erkundung zu fördern und bereit zu stehen.

Sie können dies tun, indem Sie nachdenklich zuhören und nachdenkliche Fragen stellen. Ihre besten Strategien werden darin bestehen, über das, was Sie hören, nachzudenken, ehrlich zu Ihrer eigenen Unsicherheit zu sein und zu fragen, was sie braucht. Wenn sie eine Anleitung möchte, achten Sie darauf, Ihren Rat einfach, kurz und nicht wertend zu halten.

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Du könntest etwas in diese Richtung sagen:

• „Es hört sich so an, als wäre diese Situation mit Suzie wirklich frustrierend. Ich habe einige Gedanken darüber, wie Sie damit umgehen könnten, aber ich bin mir nicht sicher, ob Sie das jetzt wollen.“
• „Sieht so aus, als stünden Sie vor einer schwierigen Entscheidung. Was wären die Vorteile, wenn Sie sich für A entscheiden würden? Was ist mit B? Gibt es irgendwelche Nachteile bei beiden Entscheidungen?“
• „Meine Güte, das ist ein Dilemma. Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie es nicht tun würden (das Ding tun, das Ding sagen)?“
• „Ich sehe, wie viel Sie sich darüber Gedanken machen, und ich verstehe, wie herausfordernd das sein muss. Was sagt dein Bauch?"

Neben ihr zu gehen, wenn sie über ihre eigenen Probleme nachdenkt und sie löst, ist weitaus kraftvoller und unterstützt a Wachstumsdenken, als die Lösung der Probleme für sie. Aber wundere dich nicht, wenn sie sich weigert, deine Fragen zu beantworten. Wenn ihre Antwort ein Seufzen und ein Augenrollen ist, zeigen Sie Ihr nachdenkliches Zuhören mit Antworten wie: „Ich verstehe. Wow, das ist schwer.“

Denken Sie daran, ihre Nachdenklichkeit anzuerkennen, da Lob für viele selten ist Teenager mit ADHS. Du könntest sagen: „Danke, dass du mich einbezogen hast, wenn du das durchdenkst. Ich bin wirklich beeindruckt, wie du damit umgehst.“ Für einen Teenager, der Probleme hat (und seien wir ehrlich: welcher Teenager nicht?), zu wissen, dass du ihr Verbündeter, ihre Vertraute und größte Cheerleaderin bist, kann das beste Gerüst der Welt sein Welt.

Erziehung von Teenagern mit ADHS: Nächste Schritte

• Herunterladen: Fragen, um Ihr Kind zum Sprechen zu bringen
• Lesen: „Als das Lösen seiner Probleme nichts brachte, lernte ich endlich zuzuhören.“
• Lesen: Nicht ausflippen! Und 13 weitere Regeln für die Bewältigung von Teenager-Verhaltensherausforderungen

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, ist eine lizenzierte Psychotherapeutin, die mit Eltern arbeitet, die Kinder mit ADHS haben. Sie ist Autorin von fünf Büchern über ADHS und Schöpferin des On-Demand-Kurses, Wie man ADHS erzieht: 5 Schritte zu der Beziehung, die Sie mit Ihrem ADHS-Kind wollen.

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