Auf der Suche nach der Ursache einer bipolaren Mischstimmung
Ich schwanke seit einiger Zeit in einer bipolaren Mischstimmung hin und her, was mich dazu bringt, die Ursache meiner bipolaren Mischstimmung zu finden. Das ist keine Kleinigkeit. So viele Dinge können einen bipolaren Stimmungszustand beeinflussen, dass es ziemlich schwierig ist, ihn auf eine einzige gemischte Stimmungsursache einzugrenzen.
Was ist eine bipolare Mischstimmung?
Gemischte Stimmungen sind eigentlich etwas kompliziert. Im Wesentlichen ist eine bipolare gemischte Stimmungsepisode eine Episode, in der Symptome bipolarer Polaritäten sofort auftreten. Mit anderen Worten, eine Person hätte Symptome einer Depression neben Symptome einer Hypomanie oder Manie.1
Bis jetzt bist du wahrscheinlich bei mir.
Aber in der Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen, Fünfte Ausgabe(das Diagnosen von Geisteskrankheiten umreißt), haben sie die Dinge ein wenig verändert. Sie änderten die Bezeichnung dieses Stimmungszustands von einer formellen Stimmungsepisode in einen „Bezeichner“, der auf jeden Stimmungszustand angewendet werden kann.1
Mit anderen Worten, bei Ihnen würde eine Depression mit gemischten Merkmalen, eine Manie mit gemischten Merkmalen oder eine Hypomanie mit gemischten Merkmalen diagnostiziert. (Es gibt auch andere Spezifizierer wie „mit ängstlichen Merkmalen“.)
All diese Komplexität sagte, ich bezeichne sie einfach als gemischte Stimmungen. Und für mich bedeutet das, dass Symptome von Depression und Hypomanie gemeinsam auftreten. (Als Randbemerkung möchten Sie vielleicht wissen, dass Frauen gemischtere Stimmungen haben als Männer.2)
Was verursacht eine bipolare Mischstimmung?
Was eine bipolare Mischstimmung auslöst, wissen wir natürlich nicht. Anfangs war die Psychiatrie der Ansicht, dass gemischte Stimmungen enger mit Manie zusammenhängen, sodass man sich vorstellen könnte, dass gemischte Stimmungen durch ähnliche Dinge verursacht werden, die Manie verursachen können.
Inzwischen versteht man jedoch, dass Hypomanie, nicht nur Manie, auch eine Komponente gemischter Stimmungen sein kann, was die Dinge komplizierter macht.
Meiner Erfahrung nach entstehen gemischte Stimmungen, wenn man sich in einem Mod-Zustand befindet und etwas Starkes versucht, sich mit der entgegengesetzten Stimmung durchzusetzen. Zum Beispiel könnte ich sein extrem deprimiert und dann nimm ein Medikament das versucht, meine Stimmung zu verbessern. Anstatt meine Stimmung allmählich zu heben, könnte es stattdessen eine Phase gemischter Stimmung geben. Und für mich sind Medikamente eine Hauptursache für gemischte Stimmungen. (Und ich meine auch nicht nur Psychopharmaka. Viele Arten von Medikamenten, wie z. B. Steroide, können die Stimmung tiefgreifend beeinflussen.3)
Andere Ursachen für gemischte Stimmungen können meiner Erfahrung nach Zeitumstellungen sein (achten Sie darauf, dass unsere Uhren als nächstes "zurückfallen". Woche), Glück, das passiert, wenn Sie depressiv sind, große (oder sogar kleine) Veränderungen im Leben und viele andere Dinge.
Die Ursache einer bipolaren Mischstimmung herausfinden
Ich habe schon gesagt, gemischte Stimmungen sind Hölle und möglicherweise die gefährlichste Stimmung. Wenn ich also die Ursache einer bipolaren Mischstimmung herausfinden könnte, würde ich natürlich daran arbeiten, sie zu vermeiden. Daher ist es sinnvoll, nach Ursachen für bipolare gemischte Stimmungen zu suchen. Wenn Sie also nach Ihrer gemischten Stimmungsursache suchen, suchen Sie nach Änderungen oder Ereignissen, die der Stimmungsepisode direkt vorausgegangen sind.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es oft keine erkennbare Ursache gibt. Nur Ihr Gehirn weiß es und es teilt es Ihnen nicht mit. Machen Sie sich nicht verrückt, indem Sie endlos versuchen, eine spezifische Ursache für bipolare Stimmungsschwankungen zu finden. Du gehst einfach herum und herum und wirst immer ängstlicher, während du gehst.
Denn die einfache Tatsache ist: Wir haben die bipolare Störung nicht unter Kontrolle. Ja, wir können Einfluss geltend machen. Ja, wir können gute Gewohnheiten entwickeln und die richtigen Medikamente einnehmen. Ja, wir können zur Therapie und zu unseren Psychiatrieterminen gehen. Aber selbst alles Mögliche zu tun, reicht möglicherweise nicht aus, um jede bevorstehende Stimmungsepisode zu unterdrücken.
Also, atme ein, atme aus und erkenne, dass du deine nicht unter Kontrolle hast Erkrankung des Gehirns. Und dann tun Sie, was Sie können, um zu versuchen, die Auswirkungen der bipolaren gemischten Stimmung zu mildern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt; sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten; nutzen Sie Ihre Bewältigungsfähigkeiten. Wenn Sie die Ursache nicht feststellen können, ist das in Ordnung. Sie werden diese und die nächste überstehen.
Quellen
Soreff, S., MD. (2022a, 18. Februar). Bipolare Störung Klinische Präsentation: Anamnese, körperliche Untersuchung. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, 18. Februar). Bipolare Störung: Grundlagen der Praxis, Hintergrund, Pathophysiologie. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K., & Mian, T. (2021, 22. Juli). Missbrauch von Kortikosteroiden bei einem Patienten mit bipolarer Störung und sekundärer Nebenniereninsuffizienz. Psychiater. com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
