Warum schäme ich mich immer noch wegen meiner Essstörung?

Wenn Sie in diesem Blog auf einen Artikel gestoßen sind, wird es Sie nicht überraschen, dass die Genesung von Essstörungen ein wesentlicher, grundlegender Bestandteil meines Lebens ist. Ich arbeite nicht immer mit der gesündesten Denkweise in meiner Beziehung zu Essen, Bewegung oder Körperbild. Aber ich bin offen für alle Facetten meines kontinuierlichen Heilungsprozesses, ob es ein Schritt nach vorne oder ein Ausrutscher ist.

Tatsächlich neige ich dazu, online viel transparenter und verletzlicher zu sein als bei täglichen Interaktionen von Angesicht zu Angesicht. Wenn sich jemand, den ich im wirklichen Leben kenne, nach meiner Fitness oder meinen Ernährungsgewohnheiten erkundigt (denn zur Überraschung von No eins, das ist eine körperbewusste Kultur), bemerke ich, wie meine Wangen rot werden, und wähle die vageste Antwort möglich. Diese Reaktion kommt mir jedoch merkwürdig vor – warum schäme ich mich nach all den Jahren immer noch für meine Essstörung?

Die Verlegenheit auspacken, die ich wegen meiner Essstörung empfinde

Als ich mich 2010 zum ersten Mal auf diese Heilungsreise begab, fühlte sich das Stigma der Geisteskrankheit unausweichlich und erstickend an. Es war nicht trendy – oder gar normal –, an Gesprächen in sozialen Medien über Angstzustände, Depressionen oder andere psychische Probleme teilzunehmen. Ich war damals die einzige Person, die ich kannte, die eine Therapiesitzung besucht hatte oder mit dem Inneren einer psychiatrischen Anstalt vertraut war.

Einige meiner Freunde wussten, dass ich an Magersucht litt, aber wir brachten nie die Worte auf, um es miteinander zu besprechen. Ich interpretierte dieses Schweigen als Scham. Ich verinnerlichte den Glauben, dass es anderen unangenehm sein würde, wenn ich meinen Schmerz offenlege. Ich fühlte mich so anders als alle meine Altersgenossen und begann mich dadurch zu isolieren. Damals hatte ich keine Ahnung, wie häufig Essstörungen tatsächlich sind, weil ich zu viel Angst hatte, das Thema überhaupt anzusprechen.

Glücklicherweise hat die Mainstream-Kultur seitdem viele positive Schritte unternommen, um das Stigma zu bekämpfen. Ich fühle mich sicher, die Nuancen der Anorexie auf dieser Website und anderen virtuellen Plattformen auszupacken. Warum schäme ich mich also immer noch für meine Essstörung, wenn ich von der Online-Kommunikation zu Verbindungen in der realen Welt wechsle? Warum zögere ich so, diesen Teil von mir mit denen preiszugeben, denen ich im täglichen Leben begegne? Was ist die Restangst? Kann ich verwundbar sein, ohne meine eigenen Grenzen zu überschreiten, zu viel preiszugeben oder mich vor Scham zu ducken? Warum entzieht sich mir dieses Gleichgewicht weiterhin?

Ich möchte mich nicht mehr wegen meiner Essstörung schämen

Ist Ihnen Ihre eigene Erfahrung mit einer Essstörung oder einem anderen psychischen Problem peinlich? Ist es das Ergebnis von verinnerlichtem Stigma, Angst, Trauma oder Scham, das weiterhin ungelöst bleibt? Wie lernen Sie, diese Peinlichkeit in Ihrem Heilungsprozess zu bekämpfen? Wenn Sie sich wohl fühlen, teilen Sie dies bitte in den Kommentaren unten mit.