Neujahrskalender für ADHS-Gehirne: Produktivität, Selbstfürsorge, Beziehungen, Zeit
Kostenloser Kalender 2023 zur Festigung gesunder Gewohnheiten
Nehmen Sie das neue Jahr einen Tag und eine gesunde Gewohnheit nach der anderen mit diesem kostenlosen Kalender von ADDitude und mit weiteren Tipps und Ressourcen, die per E-Mail gesendet werden.
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31 Gesunde Gewohnheiten und Neuanfänge für 2023
Sicher, der 1. Januar ist ein guter Tag, um neu anzufangen. Aber so ist heute und morgen und nächsten Donnerstag. Anstatt also all Ihre Energie darauf zu konzentrieren, ein perfektes frohes neues Jahr zu beschwören, wie wäre es, es eines Tages zu nehmen mit diesem Happy New Day-Kalender für ADHS-Erwachsene, die ständig daran arbeiten, gesunde neue Gewohnheiten zu entwickeln? Jede der täglichen Aktivitäten in diesem kostenlosen Januar-Kalender ist praktisch, machbar und lohnend. Und zusammengenommen ergeben diese gesunden neuen Gewohnheiten und Routinen etwas ziemlich Bemerkenswertes: Veränderung für immer.
In diesem herunterladbaren Kalender für Januar 2023 haben wir 31 unserer Lieblingsexperten und -experten ausgewählt Von Lesern eingereichte Tipps zum Aufbau gesünderer Gewohnheiten rund um Produktivität, Beziehungen, Selbstfürsorge usw Zeiteinteilung. Stück für Stück, Tag für Tag, können sie sich zu einer persönlichen Transformation summieren – mit ein paar wahnsinnig guten Anreizen und Body Doubles, die für ein gutes Maß eingeworfen werden.
Denken Sie daran: „Gewohnheiten sind die Bausteine unseres Lebens. Wie wir uns verhalten, denken und uns durch die Welt bewegen, hängt alles von unseren Gewohnheiten ab.“ — Christine Li, Ph. D.
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