Körperbild, Bigorexie und Essstörungen bei Männern und Jungen: Muskeldysmorphie

Körperliche Unzufriedenheit bei Männern

Wenn wir uns mit Essstörungen auseinandersetzen, denken wir normalerweise an die störenden Auswirkungen auf junge Mädchen und Frauen.

Aber bis zu einer von drei Personen mit einer Essstörung ist männlich. Laut der National Eating Disorders Association werden etwa 10 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten in ihrem Leben mit einer Essstörung zu kämpfen haben.

Jungen und junge Männer laufen Gefahr, körperliche Unzufriedenheit zu entwickeln, wenn sie modellierte männliche Schauspieler auf der großen Leinwand sehen und Titelseiten von Fitnessmagazinen von muskulösen Männern mit Sixpack-Bauchmuskeln sehen Körperbildstörungen wie Bigorexie. Nachrichten darüber, wie ein männlicher Körper aussehen sollte, treffen früh ein. Eine Studie ergab, dass moderne Actionfiguren, die an Jungen vermarktet werden, oft unrealistische Körpermaße aufweisen.

Sozialen Medien trägt auch zur körperlichen Unzufriedenheit der Männer bei. Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand einen Zusammenhang zwischen der allgemeinen Nutzung sozialer Medien und einer erhöhten Aufmerksamkeit für den Körper in einer Weise, die zu höherer Selbstkritik und negativer Bewertung führte.

[Lesen Sie: Essstörungen bei Teenagern mit ADHS – Warnsignale und Schritte zur Wiederherstellung]

Essstörungen bei Männern und Jungen

Essstörungen manifestieren sich bei Männern und Frauen oft unterschiedlich. Beispielsweise neigen Jungen mit Anorexie dazu, sich realistischerweise als abgemagert zu sehen, während Mädchen mit dieser Erkrankung möglicherweise in einen Spiegel schauen und immer noch zusätzliche Pfunde sehen. Jungen teilen die Angst, dick zu sein, wie ihre weiblichen Kollegen, aber viele von ihnen wünschen sich eine Gewichtszunahme in Form von Muskeln. In einer von mir durchgeführten Studie gaben männliche College-Studenten an, ihr ideales Körpergewicht sei nur 8 Pfund weniger Körperfett, aber 25 Pfund mehr Muskeln.

Binge-Eating-Störungen werden bei Männern oft übersehen, dennoch machen Männer etwa 40 Prozent dieser Störungen aus. Dysregulierte Essgewohnheiten und -störungen treten häufiger bei Männern auf ADHS, Autismus-Spektrum-Störung, Zwangsstörung (OCD), und andere Störungen. Eine Manifestation von OCD, genannt Orthorexie, kann sensorische Probleme, schlechte Impulskontrolle, Kontaminationsprobleme oder verursachen Perfektionismus rund ums Essen (Verzehr nur von Bio-Lebensmitteln oder Lebensmitteln, die als gesund gelten, aber obsessives Essen, z Beispiel).

Muskeldysmorphie und übermäßiges Training

Muskeldysmorphie, eine relativ neue diagnostizierbare Körperbildstörung, betrifft vor allem Männer. Auch Bigorexie genannt, ist sie durch eine Beschäftigung mit Muskelmasse und die Angst, zu klein oder dünn auszusehen, gekennzeichnet. Dies kann zu zwanghaftem Training und Gewichtheben sowie zu Vermeidungsverhalten führen, z. B. sich weigern, das Hemd in der Öffentlichkeit auszuziehen oder aufgrund von ans Haus gebunden zu bleiben Gefühle der Scham, zu „schwach“ auszusehen. Bigorexie kann auch zur Verwendung von anabolen Steroiden führen, die eine Vielzahl von körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen verursachen kann Folgen. Muskeldysmorphien verursachen erhebliche Beeinträchtigungen in sozialen, beruflichen und gesundheitlichen Situationen.

[Lesen Sie: ADHS und Essstörungen – Forschungs-, Diagnose- und Behandlungsrichtlinien]

Männer suchen aufgrund von Scham und Stigmatisierung viel seltener eine Behandlung für eine Essstörung auf als Frauen. Es gibt sogar Vorurteile unter Medizinern und Psychiatern, die glauben, dass diese Probleme nur Frauen betreffen. Eine langfristige Genesung ist mit der Behandlung möglich. Es ist wichtig, mit einem Spezialisten für Essstörungen zusammenzuarbeiten, der mit der Behandlung von Männern vertraut ist. Denken Sie daran, dass an der Behandlung von Essstörungen oft ein Team beteiligt ist: ein Therapeut, ein Ernährungsberater, ein Arzt und manchmal ein Psychiater.

Körperbild und Essstörungen: Nächste Schritte

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Roberto Olivardia, Ph. D., ist ein klinischer Psychologe, der seit 30 Jahren Essstörungen und ein negatives Körperbild bei Männern behandelt. Er ist Co-Autor von Der Adonis-Komplex.

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