Upcycling: Meine ADHS-besessenen Interessen und Hobbys

Manchmal scheint sich meine ganze Existenz darauf zu konzentrieren, von einem Interesse zum anderen zu flitzen. Meine Pinterest-Boards sind ein Friedhof von Hobbys und Projekten, die in einem Wahnsinn von dopaminbeladener Hyperfokussierung gekommen und gegangen sind.

Es gibt die Millionen Rezepte für den Mini-Mixer, von denen ich sicher war, dass sie meinen Verstand retten würden. Und Sie können den Schnellkochtopf und neuerdings auch die Heißluftfritteuse waschen, spülen und wiederholen.

Einige Interessen kommen und gehen in einem identifizierbaren Muster, wie Sommergärten, Halloween-Kostüme und Geburtstagsfeiern. Einige sind flüchtiger, wie die Zeit, als ich dachte, ich könnte die Sammlung leerer Toilettenpapierrollen in meinem Badezimmer verwenden, um... etwas zu machen. Oder die ausgefallenen Cocktails und S’mores-Kollektionen, die sich neben der Tafel für gesunde Ernährung befinden.

Ein Problem für viele von uns mit ADHS sind die Kosten für unsere kurzlebige Obsessionen. (Nur eines von vielen Beispielen für die „

ADHS Steuer“bei der Arbeit.) Die beiden Kajaks, die ich letzten Sommer gekauft und genau einmal benutzt habe, kommen mir in den Sinn. Der Akt des Geldausgebens kann ein ebenso großer Dopaminschub sein wie die Artikel, die wir bestellen. Meine Lösung, um Reue und Scham des Käufers zu vermeiden, während ich meinen Obsessionen nachgehe? Upcycling.

Warum Upcycling ein Muss für meine ADHS-besessenen Interessen ist

Upcycling und Wiederverwendung ermöglichen es mir immer noch, meinem kreativen Funken zu folgen, aber mit weniger Abfall und weniger Belastung für meinen Geldbeutel. (Ich muss mich nicht so sehr auf virtuelle Einkaufswagen und die Lieferung am selben Tag für Dopamin-Hits verlassen.) Sparsamkeit und Schrott-Wiederverwendungsläden sind Spielplätze für mein Gehirn, das die Auswahl an Second-Hand-Artikeln gerne behandelt Rätsel. Manchmal beginne ich mit einem Gegenstand, der danach schreit, etwas anderes zu werden. Kann ich diese alten Deckenventilatoren in riesige Blumen für die Hausdekoration verwandeln? Manchmal beginne ich mit einer Idee und jage die Teile, um sie zu vervollständigen.

[Lesen Sie: „Meine kurze, aber intensive Obsession mit Hochdruckreinigung“]

Upcycling ermöglicht es mir, ⁠— wenn auch in kannibalisierter Form ⁠— frühere Projekte am Leben zu erhalten, die ich schon lange aufgegeben habe. Mein jüngstes Projekt begann, als ich eines Nachts vergaß, das Kinderbecken abzudecken, und als ich aufwachte, als winzige, klebrige Klumpen von Eiern darin schwammen.

Zuerst bin ich in ein Internet-Kaninchenloch gegangen, um herauszufinden, welche Art von Tier sie gelegt hat. Als ich herausfand, dass es eine Art Frosch war, war ich emotional und intellektuell investiert.

Ich beäugte einen großen, robusten Plastikbehälter in meinem Garten. Es begann sein Leben bei mir als Wurmbehälter und wurde dann zu einer Regentonne, nachdem ich besagte Würmer durch versehentliche Vernachlässigung getötet hatte. Aber auch die Idee mit der Regentonne war ein Reinfall, und die Wurmtonne-Regentonne-Plastik-Container stand seitdem ungenutzt als Ikone meines Versagens da.

Aber hier war eine weitere Chance. Ich goss Wasser in den Behälter und legte die Froscheier hinein. Als nächstes folgte ein tiefes Eintauchen in die Welt der Containerteiche. Bald sammelte ich zusätzliche Teichpflanzen und mehr Kaulquappen von Nachbarn. Ich war besessen davon, meinen Garten zu verschönern, und suchte in Secondhand- und Schrottläden nach Ideen.

[Lesen Sie: „Meine früheste Erinnerung an ADHS-Hyperfixation ist …“]

Wenn dieses Interesse unweigerlich nachlässt, werde ich nicht mit der Scham zurückbleiben, die ich jedes Mal empfinde, wenn ich auf die Geister teurerer Projekte blicke. Stattdessen entleere ich einfach den Teich und lasse ihn als Hommage an das reine Potenzial stehen, während er auf sein nächstes Leben wartet – neben dem Rest des Projektabfalls in meinem Keller.

Upcycling und obsessive ADHS-Interessen: Nächste Schritte

• Kostenfreier Download: Geheimnisse des ADHS-Gehirns
• Lesen: Bist du alles oder nichts? Heiß oder kalt? Besessen oder abgestoßen? So finden Sie ein besseres Gleichgewicht
• Lesen: Hyperfokus – das ADHS-Phänomen der intensiven Fixierung

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