Borderline in der Krise: Teil 2

Vor vier Wochen habe ich angefangen, die Geschichte einer Grenzkrise zu erzählen, die ich durchmache ("BPD und Krise: Teil 1"). Ich habe versprochen, die Geschichte fortzusetzen, aber die Dinge entwickeln sich weiter und es ist schwierig, ohne den Vorteil der Rückschau darüber nachzudenken. Ich werde jedoch meine ersten Reaktionen mitteilen, als ich erfuhr, dass meine dänische Aufenthaltserlaubnis unerwartet bedroht war.

Borderline-Krise: Der erste Schlag

Wenn so etwas wie ein Aufenthaltsproblem auftritt, ist normalerweise sofortiges Handeln erforderlich. Auch wenn praktisch nichts zu machen ist, die Suche nach Lösungen ist immer eine Option.

Was habe ich getan? Ich habe absolut nichts getan.

Anfangs war das einzige verständliche Gefühl, das ich erklären konnte Erschöpfung. Ich fühlte mich die ganze Zeit unbeschreiblich müde. Ich schlief von sechs bis sieben Stunden auf 12 Stunden pro Nacht. An einem Wochenende habe ich 19 Stunden am Stück geschlafen. Ich habe nicht ausgeschlafen Depression

oder ein Mangel an Verlangen, wach zu sein; Ich habe so lange geschlafen, weil ich völlig kraftlos war. Ich fühle mich müde, wenn ich nur daran denke.

Als ich die schockbedingte Müdigkeit fortsetzte, kochte ich vor Wut intensive Wut. In den nächsten Wochen fühlte ich mich in einem ständigen Zustand der Wut gefangen. Wut ist auch ziemlich ermüdend, also hörten meine 12 Stunden Schlaf pro Nacht hier nicht auf. Schließlich fand ich durch Ablenkung etwas Erleichterung von meiner unerbittlichen emotionalen Intensität.

Ich stellte fest, dass die intensive Wut nachlassen würde, wenn ich mich darauf konzentrieren könnte, etwas Neues und Herausforderndes zu lernen. Solange ich konzentriert war, bemerkte ich den Schmerz der Wut nicht. Also fing ich an, etwas über Cybersicherheit, Codierung und ethisches Hacken zu lernen. Ein völlig neues Wissensgebiet – und ein sehr praxisnahes.

Ich versuchte, zur Arbeit zu gehen, aber in dem Moment, in dem ich vom Lernen abgekoppelt war, wurde ich sofort wieder wütend. Um dies abzumildern, beantragte ich einen Monat arbeitsfrei. Ich habe mich vom Aufwachen bis zum Einschlafen mit Informatik beschäftigt. Ich habe kaum gegessen, getrunken oder die Toilette benutzt.

Ich habe nicht auf meine Notizen zur psychischen Gesundheit geschaut. Ich habe nicht einmal versucht, meine Bewältigungsfähigkeiten einzusetzen. Seit ich mit der Einnahme von Antidepressiva begonnen habe, habe ich mich nicht mehr so ​​sehr nach Erleichterung von der Intensität meiner Emotionen gesehnt. Es erinnerte mich daran, wie es war, bevor ich meinen Weg der Genesung begann.

Aus meiner Borderline-Krise lernen

Leider ist mein Wohnsitz weiterhin bedroht, und ich versuche immer noch, etwas Stabilität zurückzugewinnen, damit ich mit meiner Situation angemessen umgehen kann. Jede Situation kann uns etwas über uns selbst beibringen. So schwer es auch ist, im Chaos einen Sinn zu finden, wenn ich es versuche, kann ich ein paar Dinge finden, die ich aus dieser Erfahrung bisher gelernt habe;

1. Die Stabilität meiner Umgebung ist mir wichtig.
2. Ich scheue mich nicht mehr vor Wut.
3. Ich habe Anspruch auf ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit.
4. Das Gefühl, einen Anspruch auf Glück zu haben, bedeutet, dass sich mein Selbstwertgefühl dramatisch verbessert hat.

Ich freue mich darauf, diese Situation im Nachhinein und mit mehr Klarheit zu sehen. Ich frage mich, welche Art von Lektionen das Leben für mich bereithält.

Was hat Sie durch einige Ihrer schwierigeren Herausforderungen im Leben gebracht? Lass es mich in den Kommentaren wissen.