ADHS-Diät & Ernährung: Expert Food Fixes für Symptome
Hören Sie „Food Fixes for Better Attention, Focus, and Cognition“ mit Tana Amen, BSN, RN
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Tana Amen ist Krankenschwester und angesehene Gesundheits- und Fitnessexpertin. Hier teilt sie ihre Tipps zur Verbesserung der Gesundheit von Körper und Gehirn sowie Ernährungsratschläge zur Verbesserung der ADHS-Symptome.
In dieser Folge:
- Entdecken Sie Lebensmittel, die Ihre Stimmung, Ihr Gedächtnis und Ihre Motivation verbessern können
- Erfahren Sie, wie eine Eliminationsdiät helfen kann, ADHS-Symptome bei Erwachsenen und Kindern zu bewältigen
- Hören Sie sich Tana’s einfache Ernährungsregeln an, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden
Empfohlene Ressourcen:
- Kostenloser Download: Was zu essen (und zu vermeiden) für verbesserte ADHS-Symptome
- Webinar: Wie sich Schlaf, Ernährung und Bewegung auf ADHS auswirken
- Artikel: Ernährungstherapie: Die richtige Ernährung bei ADHS-Symptomen
- eBook: Der Diät- und Ernährungsleitfaden für Erwachsene mit ADHS
Dieses ADHS-Experten-Webinar wurde am 19. November 2014 live übertragen
Hörerstimmen:
- „Das war fantastisch! Also sehr hilfreich und lehrreich. Tanas schnelle Erklärungen, warum man bestimmte Speisen und Getränke meiden sollte, sprachen Bände.“
- „Tana war WUNDERBAR!“
- „Ich wusste nie, wie sehr meine Ernährung helfen könnte.“
Hinweis zur Audioqualität: Dieser Podcast ist eine Aufzeichnung einer Webinar-Reihe, und der Ton wurde aus Telefongesprächen aufgenommen, nicht in einem Studio. Registrieren Sie sich für die Teilnahme an den Live-Webinaren unter: www.additude.com/webinare/
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