Verlass mich nicht! BPD und Verlassenheit

Im Jahr 2000 habe ich das durchgemacht, was Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) fürchten: fast völlige Verlassenheit. Die Kurzversion: Meine Kirche glaubte, meine Geisteskrankheit sei von Dämonen besessen, und ich ging. Infolgedessen hörten fast alle meine „Freunde“ aus der Kirche auf, mit mir zu sprechen.

Die Erinnerung ist so schmerzhaft, dass ich nicht weiß, wie ich sie überlebt habe. Aber ich habe es getan, und Sie können auch vermeintliche oder echte Verlassenheit überleben.

Hat sich die Beziehung gelohnt?

In Fällen, in denen Sie sich verlassen fühlen, sollte dies die erste Frage sein, die Sie stellen. War die Beziehung das Leiden wert, das Sie erlebt haben oder erleben? War es eine gesunde Beziehung? Bist du besser dran ohne die Beziehung? Wenn die Antwort nein lautet, warum grübelst du darüber nach, wie aufgebracht du bist?

Dies soll nicht den Schmerz herunterspielen, eine Beziehung zu verlieren. Selbst in Fällen, in denen Sie ohne die Beziehung eindeutig besser dran sind, tut es immer noch weh. Zum Beispiel war ich verärgert, als ich meine Verlobung mit einem missbräuchlichen und promiskuitiven Mann löste. Aber ich habe mir die Beziehung angesehen und festgestellt, dass ich ohne ihn besser dran bin. Wollte ich wirklich mit einer Luftpistole erschossen werden, wenn er sich sadistisch fühlte? Wollte ich wirklich in derselben Woche von zwei verschiedenen Frauen betrogen werden? Die Antwort war ein klares „Nein“, und diese Einsicht ermöglichte es mir, das zu überstehen, was sich wie eine sehr reale Verlassenheit anfühlte.

Was fehlt mir wirklich und zu welchem ​​Preis?

Das sollte auch eine wichtige Frage sein. Was in der Beziehung fehlt, das dich aufregt? Was kostet es, diesen Bedarf zu decken?

In meiner Erfahrung mit der missbräuchlichen Kirche fehlte mir das Zugehörigkeitsgefühl. Mir fehlte das Gefühl, geliebt zu werden. Aber der Preis war, dass ich Kompromisse eingehen musste, wer ich war. Ich musste leugnen, dass ich psychisch krank war, was bedeutete, dass ich ohne Behandlung auskommen musste. Da ich ohne meine Medikamente oft suizidgefährdet, psychotisch oder beides war, war das keine gesunde Situation. Der Preis für ein missbräuchliches Stipendium war einfach zu hoch.

Sie befinden sich möglicherweise in der gleichen Situation. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie Ihre tiefsten Überzeugungen kompromittieren müssen, um sich akzeptiert zu fühlen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass man nicht wirklich akzeptiert wird, wenn man nicht so akzeptiert wird, wie man ist. Wenn du nicht du selbst sein kannst, wirst du nicht wirklich geliebt. Ist das die Kosten wert? Ist es das wert, deine Identität für Leute zu opfern, die wollen, dass du jemand anderes bist?

Kann ich diesen Bedarf woanders decken?

Die Beantwortung dieser Frage erfordert viel geistige Gesundheit und ein positives Selbstbild. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie sich entscheiden, sie zu stellen. Der Songtext „Lookin‘ for love in all the false places“ existiert aus einem bestimmten Grund.

Zuerst fand ich dieses Gefühl der Akzeptanz durch Alkohol. Es betäubte den Schmerz und machte es einfacher, mit Menschen zu sprechen – dachte ich jedenfalls. Meine Trinkkumpane waren mein Unterstützungssystem. Ich merkte jedoch bald, dass das Trinken meine Probleme verschlimmerte. Zusätzlich zu meiner psychischen Erkrankung und dem Gefühl, dass es niemanden interessiert, war ich ein rasender Alkoholiker. Ich behandelte mich selbst und es verschlimmerte meine psychiatrischen Symptome. Ich wusste nicht mehr, was der Alkohol und was die Geisteskrankheit war.

Schließlich fand ich einen Weg, mein Bedürfnis nach Liebe in einer anderen Kirche zu stillen. Sie haben mich trotz meiner Probleme akzeptiert – trotz Alkoholismus, trotz Geisteskrankheit. Sie ermutigten mich, mir Hilfe zu holen, und sie machten mich für meine Taten verantwortlich. Rechenschaftspflicht kann weh tun, aber es ist ein wachsender Schmerz. Niemand zieht jemanden, der ihm egal ist, für seine Taten zur Rechenschaft.

Während Sie dieses Bedürfnis vielleicht nicht mit Religion erfüllen, gibt es irgendwo da draußen eine Gruppe, die Sie so lieben wird, wie Sie sind. Man muss nur weiter suchen.