ADHS-Schlafprobleme verbessern sich mit Verhaltensintervention: Studie
11. Juli 2022
Verhaltensinterventionen wie gesunde Schlafhygiene, beruhigende Visualisierung und zuverlässige Schlaf- und Wachzeiten sind wirksam bei der Verbesserung von ADHS-bedingten Schlafproblemen bei Kindern, laut einer in der veröffentlichten Meta-Analyse Zeitschrift für Aufmerksamkeitsstörungen1. Obwohl die Studie keine spezifischen Interventionen empfiehlt, sind ihre Ergebnisse eine vielversprechende Ergänzung zu einer wachsenden Zahl von Forschungsarbeiten Verhaltensinterventionen zur Behebung von Schlafstörungen.
Die Analysen der Forscher, die 11 Studien berücksichtigten, konzentrierten sich auf Kinder im Alter zwischen 5 und 15 Jahren mit ADHS diagnostiziert, die mindestens ein Schlafproblem hatten und irgendeine Form von Verhaltensschlaf erhielten Intervention. Zu den Interventionen gehörte die Aufklärung der Eltern Schlafhygiene, das Einrichten einer geeigneten Schlafumgebung und das Einstellen der richtigen Weck- und Schlafzeit sowie die Verwendung positive Verstärkung, Verblassen vor dem Schlafengehen und beruhigende Visualisierung für die beteiligten Kinder lernen.
Die Forscher fanden jedoch heraus, dass sich individualisierte Interventionen, die auf die spezifischen Schlafschwierigkeiten des Kindes abzielten, als effektiver und zeiteffizienter erwiesen als standardisierte Ansätze. In allen analysierten Studien führten Verhaltensinterventionen zu positiven Effekten auf die Schlafqualität.
Die Studie litt unter einem deutlichen Ungleichgewicht zwischen den Geschlechtern: Männliche Teilnehmer waren weit in der Überzahl ihrer weiblichen Kollegen. Zu wissen, dass ADHS kann Mädchen unterschiedlich beeinflussen, wirft das mangelnde Geschlechtergleichgewicht Bedenken hinsichtlich der Verallgemeinerbarkeit der Ergebnisse auf. Die Studienautoren empfehlen weitere Forschung, um wirksame Interventionen besser zu verstehen und wie andere Faktoren wie Medikamente oder komorbide Erkrankungen die Interventionsergebnisse beeinflussen können.
Quellen
1Malkani, M. K., Pestell, C. F., Sheridan, A. M. C., Crichton, A. J., Hörsburgh, G. C. & Bucks, R. S. (2022). Behaviorale Schlafinterventionen für Kinder mit ADHS: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Zeitschrift für Aufmerksamkeitsstörungen. https://doi.org/10.1177/10870547221106239
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