F: Wie können wir die Explosionen unseres Teenagers nach der Schule stoppen?

Wenn ADHS-Medikamente nachlassen, können Jugendliche von ruhig und gesammelt zu wütend, unhöflich und trotzig wechseln. Hier erklärt unser Teen Parenting Coach, wie Eltern sich auf diesen Absturz nach der Einnahme von Medikamenten vorbereiten und mit Ausbrüchen und anderem schlechten Verhalten umgehen können.

Q: „Unser jugendlicher Sohn hat Schwierigkeiten, innerhalb der Familieneinheit zu funktionieren, wenn seine Medikamente aufgebraucht sind oder er keine Medikamente mehr hat. Er ist unhöflich und gemein; er wirft Dinge herum. Er hält sich für dumm und hasst sich. Danach erkennt er an, dass er sich unangemessen verhalten hat. Um dem abzuhelfen, verbringt er seine ganze Zeit alleine in seinem Schlafzimmer. “ Victoria BCMom

---

Sehr geehrte VictoriaBCMom:

Sie beschreiben ein allgemeines (und herausforderndes) Familienphänomen: das "Mitternacht" wenn Kinder mit ADHS ihre Medikamente absetzen. Mehrere Faktoren machen dies zu einer herausfordernden Tageszeit für alle.

Ihr Sohn, wie viele Kinder mit ADHS, arbeitet den ganzen Tag hart, um es in einem akademischen und sozialen Umfeld zusammenzuhalten, das ihm vielleicht gefällt oder nicht. Vielleicht isst er zu Mittag, aber vielleicht auch nicht. Wenn er zu Hause ankommt, ist es fast so, als würde ein Schalter umlegen und er lässt alles los. Ohne das die positive Wirkung von Medikamenten auf sein Gehirnkann er einfach nicht so effektiv mit seinen Emotionen oder Verhaltensweisen umgehen.

Die gute Nachricht ist, dass Ihr Sohn nach seiner Reue fühlt wütende Ausbrüche. Wie er mit dieser Reue umgeht - mit Selbstironie und Isolation - ist eindeutig problematisch. Doch sein Selbstbewusstsein deutet darauf hin, dass er will sich in diesen Momenten anders zu verhalten, kann sich aber keine Alternativen vorstellen.

[Im ADHS-Kopf Ihres Teenagers]

Niemand fühlt sich gut, nachdem er es verloren hat. Wenn er reagieren und sich anders verhalten könnte, wenn er verärgert ist, würde er es tun. Wahrscheinlich isoliert er sich, weil er sich schuldig fühlt und sich für den Ärger schämt, den er zeigt. Sie sind sich sicher einig, dass es nicht akzeptabel ist, gemein zu sein und Stühle zu werfen. Sein Bewusstsein bietet Ihnen die einmalige Gelegenheit, gemeinsam einen vorhersehbaren Plan zu entwickeln, der alle Beteiligten befähigt.

Zusammenarbeit, sinnvolle Anreize und Wiedergutmachung sind die effektivsten Methoden, um bei Jugendlichen mit ADHS einen dauerhaften Wandel herbeizuführen.

• Zusammenarbeit erhöht das Buy-in für jeden Problemlösungsprozess
• Anreize bieten den Motivationsschub, den sie oft brauchen
• Wiedergutmachung gibt ihnen die Chance, etwas Gutes für jemanden zu tun, den sie verletzt haben

Zusammenarbeit bedeutet in dieser Situation, zu diskutieren neutral Was passiert vor, während und nach seinen Eruptionen - und Brainstorming-Alternativen zusammen. Anreize für Dinge, die ihm gefallen, helfen ihm dabei, den Plan einzuhalten. Das Wiederherstellen geschieht, nachdem er sich von einem Vorfall abgekühlt hat. Sie bringen ihm die erforderlichen Bewältigungsfähigkeiten und Rechenschaftspflicht bei, während er etwas erhält, das er wünscht. Jeder gewinnt.

Probieren Sie diese Tipps zum Umgang mit der Hexenstunde aus:

1. Besprechen Sie zunächst die Physiologie dessen, was in seinem Körper vor sich geht, damit er sich nicht mehr auf einen biologischen Prozess einlassen kann. Erklären Sie, dass es seinem Gehirn an Unterstützung mangelt, wenn das Medikament nachlässt, um sein Verhalten so effektiv zu steuern. Es ist nicht seine Schuld, aber er muss verschiedene Entscheidungen treffen, wenn dies geschieht. Als Familie werden Sie zusammenarbeiten, um bessere Lösungen zu finden.

[Wachsen Sie bereits auf! Warum es so lange dauert, bis es reif ist]

1. Schauen Sie sich als nächstes den Hungerfaktor an. Isst er, wenn er von der Schule nach Hause kommt? Ich habe herausgefunden, dass der Übergang von Medikamenten zu anderen, wenn ein Teenager zu Hause einen proteinreichen Snack zu sich nimmt, reibungsloser verläuft. Egal, ob es sich um einen Bagel mit Frischkäse oder ein Erdnussbuttersandwich handelt, ein paar gesunde Kalorien helfen ihm wirklich.

1. Finden Sie heraus, welche Signale sein Körper sendet, wenn seine Medikamente aufgebraucht sind. Die meisten Kinder spüren, wann dies passiert, aber sie haben die Anzeichen möglicherweise nicht genau identifiziert. Fragen Sie ihn, welche Verhaltensweisen in Ordnung und welche inakzeptabel sind, und teilen Sie dann Ihre Meinung mit. Schreiben Sie diese Ideen auf.

1. Denken Sie über eine Zeit nach, in der er diesen Übergang gut gemeistert hat und was diese Erfahrung erfolgreich gemacht hat. Bieten Sie einige Vorschläge basierend auf Ihren Beobachtungen an. Besprechen Sie, was in diesen ersten Augenblicken hilfreich sein kann, wenn er Änderungen bemerkt. Erstellen Sie möglicherweise ein Codewort wie "Vulkan" oder "T-Rex", das er verwenden kann, wenn es passiert. Schreiben Sie das alles auf.

1. Machen Sie eine Liste von Aktivitäten, die für ihn wichtig sind, um Anreize für die Befolgung des Plans zu schaffen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die er für andere tun kann, wenn er nicht in der Lage ist, die Anforderungen zu erfüllen.

[Warum Teenager aufhören zu versuchen]

1. Erstellen Sie jetzt Ihren Plan. Was macht er, wenn er von der Schule nach Hause kommt und in welcher Reihenfolge? Vielleicht macht er sofort einen Imbiss und macht dann die Hausaufgaben und verdient zusätzliche Bildschirmzeit, wenn es fertig ist. Vielleicht macht er seine Hausaufgaben, gefolgt von einem frühen Abendessen, einem Spiel oder einer Fernsehshow mit Ihnen. Vielleicht geht er in sein Zimmer, um vor den Hausaufgaben für eine begrenzte Zeit zu dekomprimieren, und verdient Computer-Minuten, wenn es keinen Streit gibt. Wenn er nicht folgen kann, macht er wieder gut. Während es gegenseitigen Input gibt, haben Sie als Eltern das letzte Wort. Der Schlüssel ist, dass er sich als Teil der Lösung fühlt, nicht nur als Problem. Veröffentlichen Sie Ihre Vereinbarung in der Küche, in der sich jeder darauf beziehen kann.

Wenn Kinder mit ADHS verstehen, dass ihre Biologie ihr Verhalten grundlegend beeinflusst und wann sie Wenn Sie feststellen, dass Sie mit ihnen zusammenarbeiten möchten, um verschiedene Entscheidungen zu treffen, werden sie es mit Alternativen versuchen lösungen. Beachten Sie ihre Bemühungen und ermutigen Sie sie auf dem Weg.

Haben Sie eine Frage an ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Senden Sie Ihre Frage oder Herausforderung hier.

---

Die oben aufgeführten Meinungen und Vorschläge sind nur für Ihr Allgemeinwissen bestimmt und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung bei bestimmten Erkrankungen. Sie sollten diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, ohne einen qualifizierten Arzt zu konsultieren. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres eigenen Zustands oder des Zustands Ihres Kindes haben.

Aktualisierung am 26. März 2018