Warum es schädlich ist, Ihre Kinder zu verprügeln: 4 bessere Möglichkeiten, unerwünschtes Verhalten anzugehen

F: „Ich bin Mutter eines 9-jährigen Sohnes mit ADHS. Er spielt ziemlich viel und ich halte mein Temperament nicht immer im Zaum. Ich gebe zu, dass ihn ab und zu kurz auf sein Hintern verprügelt haben. Ein Freund sagte mir, dass Spanking negative Auswirkungen auf ein Kind mit ADHS hat. Stimmt das und wie halte ich meine körperlichen Impulse unter Kontrolle, wenn er völlig außer Kontrolle ist?“

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Ist Spanking effektiv?

Kinder mit ADHS können mehr als eine Handvoll sein. Ob sie mit Hyperaktivität von den Wänden abprallen, mit Impulsivität Unfug treiben, mit Desorganisation überall ein Durcheinander hinterlassen, nicht Anweisungen mit Ablenkbarkeit zu befolgen oder epische Wutanfälle mit emotionaler Dysregulation zu bekommen, kann es extrem schwierig sein, einen kühlen Kopf zu bewahren ihrer unerwünschte Verhaltensweisen.

Aber spanking, wie Schreien, ist eine strafende Reaktion, die passiert, wenn ein Elternteil sich außer Kontrolle fühlt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Spanking verursacht Langzeitschäden

für alle Kinder. Es ist besonders schädlich für Kinder mit ADHS, da man ADHS nicht aus einem Kind schlagen kann.

Wenn wir verärgert sind, wechselt unser Gehirn in den „Flucht oder Kampf“-Modus. Dies führt dazu, dass wir wütend reagieren, anstatt nachdenklich zu reagieren. Hal Runkel, LMFT, Autor von Schreifreie Elternschaft(#Verdiente Provisionen), erklärt, dass, wenn ein Elternteil emotional die Kontrolle verliert, die Botschaft an ihr Kind lautet: Beruhige mich!

ADHS und Verhaltensprobleme

Kinder mit ADHS fühlen sich bereits die meiste Zeit außer Kontrolle. Sie können sich nicht dazu bringen, das zu tun, was von ihnen erwartet wird, und das ist für sie sehr frustrierend. Aber Prügel und Geschrei verstärken ihr Gefühl der Ohnmacht. Es sendet auch eine Nachricht, dass es in Ordnung ist, Frustration physisch oder emotional an jemand anderem auszulassen.

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Kinder mit ADHS sind auch für ihr Alter entwicklungsunreif – etwa drei bis fünf Jahre "hinter." Infolgedessen fällt es ihnen schwer, sich so zu verhalten, wie Sie es von einem Kind ihres Alters erwarten würden sich verhalten. Ein Neunjähriger kann zum Beispiel entwicklungsmäßig eher wie ein Fünfjähriger sein.

Aufgrund dieser Entwicklungsverzögerung hilft Ihnen das Ändern Ihrer Einstellung zu unerwünschten Verhaltensweisen, realistische Erwartungen zu setzen und ruhig zu reagieren, indem Sie eine Nachricht senden, mit der Kinder ADHS brauchen. Können Sie akzeptieren, dass das schwierige Verhalten Ihres Kindes wahrscheinlich nicht etwas ist, das es vollständig kontrollieren kann?

Wir möchten, dass sich unsere Kinder verstanden und akzeptiert fühlen, wissen, dass wir verstehen, dass es sein kann es ihnen schwer fällt, sich angemessen zu verhalten, und dass wir ihnen helfen werden, dies noch einmal zu lernen Zeit. Wir möchten auch, dass Kinder sehen, dass wir, wenn wir frustriert sind, ruhig bleiben und Selbstbeherrschung üben können; Dies wird ihnen helfen, Selbstbeherrschung zu üben.

T.A.C.T.: Die Alternative zum Spanking

Diese vier Strategien helfen Ihnen, angemessene Verhaltenserwartungen zu setzen und die Dinge für alle zu beruhigen, angefangen bei Ihnen. Sie werden auch dazu beitragen, die Häufigkeit und Intensität der unerwünschten Verhaltensweisen Ihres Kindes zu reduzieren – viel einfacher zu erreichen, als zu versuchen, sie zu beseitigen.

[Lesen Sie: So bewältigen Sie die härtesten Verhaltensprobleme Ihres Kindes]

1. Löst aus. Wir werden getriggert, wenn unsere Erwartungen nicht mit der Realität übereinstimmen (und unsere Kinder auch). Aber wir können voraussehen, wann dies wahrscheinlich passieren wird, und unsere Reaktion ändern. Wenn Sie voraussehen können, was einen Blowout oder einen Auslöser auslösen wird Kernschmelze, können Sie sichere und wirksame Strategien anwenden, um dies zu verhindern. Erkenne, was dich aufregt („Wenn ich noch ein schmutziges Geschirr in deinem Zimmer sehe!“) oder was dein Kind aufregt („Ich will meine Hausaufgaben nicht machen!“).

2. Annahme. ADHS ist neurobiologisch. Ihr Kind ist beim Abendessen wieder in die Luft geflogen? Sie haben wieder ihre Hausaufgaben vergessen? Sie wollten nicht. Ihr Gehirn macht alles von der Verwaltung von Impulsen bis zum Kurzzeitgedächtnis zu einer Herausforderung.

3. Beruhigende Strategien. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, was Sie in stressigen Momenten brauchen, um sich zu beruhigen (das Gehirn von der Auslösung zurückzuholen). Bei manchen Menschen reichen zehn tiefe Atemzüge aus. Andere trinken Wasser, gehen spazieren, duschen oder gönnen sich eine Auszeit. Machen Sie sich Gedanken über die Beruhigungsstrategien, die für Sie funktionieren, damit Sie wissen, was Sie versuchen können, wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen.

4. Übergänge. Egal, ob es darum geht, den Fernseher auszuschalten und ins Bett zu gehen, draußen zu spielen, um ein Bad zu nehmen, die Technik zu verlassen oder die Klasse in der Schule zu wechseln, Übergänge sind für Kinder mit ADHS schwierig. Machen Sie Übergänge glatter, indem Sie die Aufregung antizipieren. Geben Sie viel Warnung und planen Sie, wenn möglich, im Voraus, um mögliche Störungen zu minimieren.

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