Wie man hütet - nicht trägt - Ihr Kind auf dem Weg zur Erfüllung

Ihr Kind ist ein einzigartiges Wesen mit einer ausgeprägten Mischung aus Stärken und Schwächen. Als Eltern haben Sie die Möglichkeit, Ihr Kind ins Erwachsenenalter zu führen - nicht zu tragen -, indem Sie dessen Flickenteppich aus entwickelten und sich noch entwickelnden Führungsfunktionen verstehen. Diese Steuerung erfolgt indirekt, hauptsächlich über die Umgebung, in der Sie sich befinden Erziehen Sie Ihr Kind mit ADHS und die von Ihnen bereitgestellten Ressourcen.

Wenn Sie Ihren Teil verstehen, können Sie Ihrem Kind wichtige Lektionen erteilen, während Sie diese Entwicklungsreise genießen, während sie sich abspielt. Sie dürfen die wichtige Rolle des Hirten spielen - Sie dürfen die Schafe nicht entwerfen oder verändern!

Der Erziehungsstil „Guter Hirte“: 8 Strategien

#1. Schutz bieten

Eine Aufgabe der Eltern ist es offensichtlich, ihr Kind vor schändlichen Kräften zu schützen, die in ihren Häusern, Nachbarschaften, Schulen und Gemeinden spielen.

Kinder mit ADHS erleiden drei- bis fünfmal häufiger als andere Kinder versehentliche Verletzungen und Vergiftungen. zu erleben

TyrannisierenViktimisierung sowie körperlicher und emotionaler Missbrauch durch andere Kinder und Erwachsene; und generell wegen ihrer Vorliebe für mehr Ärger zu bekommen Risikobereitschaft und sensationssuchend. Es ist auch fast doppelt so wahrscheinlich, dass sie vor dem 10. Lebensjahr an einer Unfallverletzung sterben. Die meisten Eltern sind psychologisch dazu verdrahtet, sich instinktiv auf dieses Schutzverhalten einzulassen. Diese Schutzmaßnahmen sind besonders wichtig für Eltern von Kindern mit ADHS.

#2. Finden Sie die richtige Umgebung

Tun Sie alles, um die beste Nachbarschaft zu finden, in der Sie Ihr Kind großziehen können. Nicht alle von uns haben viele Möglichkeiten, aber wir haben normalerweise eine gewisse Diskretion.

• Bietet Ihre Nachbarschaft hochwertige Schulen, pro-soziale Kollegen und Erwachsene, die gute Vorbilder sein können?
• Gibt es Ressourcen, die die körperliche und soziale Entwicklung Ihres Kindes fördern können, wie Sport, Vereine, Pfadfinder und kirchliche Gruppen?

[Klicken Sie hier, um zu lesen: Was Kinder brauchen, um glücklich zu sein]

Judith Harris schrieb in Die Nurture-Annahme(#CommissionsEarned) Das, wo Sie ein Haus kaufen oder mieten, hat mehr mit der Entwicklung Ihres Kindes zu tun als mit dem, was Sie wahrscheinlich darin tun. Finden Sie die beste Nachbarschaft, die Sie sich vernünftigerweise leisten können. Überwachen Sie dann die Beziehungen Ihres Kindes und lenken Sie es in Richtung Freundschaften mit gut angepassten und inspirierenden Kollegen.

#3. Zeit für die Qualität des Ingenieurs

Je jünger Ihr Kind ist, desto wichtiger ist Ihre Interaktion mit ihm. Vorhersehbare, unterstützende, lohnende und anregende Interaktionen mit Ihrem Kind helfen ihm, sich besser anzupassen, selbstbewusster und kompetenter zu werden.

Machen Sie die Regeln, Routinen, Familienrituale und andere Aktivitäten Ihres Hauses vernünftigerweise vorhersehbar und so angenehm und respektvoll wie möglich. Halten Sie Ihre Interaktionen mit Ihrem Kind stabil, nicht chaotisch, emotional, launisch oder abwertend. Und schließlich niemals psychisch abwesend oder unbeteiligt sein. Bleib verlobt.

#4. Finden Sie Unterkünfte

Nehmen Sie die erforderlichen Anpassungen vor, um den Bedürfnissen Ihres Kindes gerecht zu werden Funktionsstörungen der Exekutive. Sie können die mit ADHS verbundenen Hürden verringern, indem Sie die Umgebung ändern. Zum Beispiel könnte Ihr Kind seine englischen Hausaufgaben am Küchentisch machen lassen, während Sie das Abendessen vorbereiten. Auf diese Weise können Sie einen Timer für die Erledigung einer kleinen Anzahl von Problemen festlegen, kurze Arbeitspausen zulassen und durchgehend Ermutigung und Genehmigung abgeben. Berühren Sie sie gelegentlich liebevoll auf der Schulter als Zeichen der Zustimmung. Belohnen Sie sie nach dem Abendessen mit einem Dessert ihrer Wahl.

[Lesen Sie: 20 Unterkünfte im Klassenzimmer, die auf häufige ADHS-Herausforderungen abzielen]

Dies ändert in keiner Weise den Grad Ihres Kindes ADHS Beeinträchtigung, aber es macht es wahrscheinlicher, dass sie den Auftrag abschließen, als wenn sie ohne Pause in ihrem Schlafzimmer gesessen und unbeaufsichtigt gearbeitet hätten.

#5. Adoptiere das Auge eines Kindes

Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Einstellungen Ihres Kindes zu ändern, um es lehrreicher, anregender oder unterhaltsamer zu gestalten. Hinzufügen einer Schaukel zum Hinterhof, mehr Bücher im Schlafzimmer, mehr Lernspielzeug, DVDs, Videospieleund mehr Sportausrüstung für die häusliche Umgebung wirkt sich positiv auf die Entwicklung eines Kindes aus.

#6. Priorisieren Sie Ernährung und Ernährung

Sehen Sie sich genau an, was Ihr Kind isst, um sicherzustellen, dass die Lebensmittel zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen. Ist es in Richtung Junk, stärkehaltige, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke geneigt? Im Durchschnitt, Kinder mit ADHS essen weniger nahrhaft als typische Kinder. Wir denken, das liegt daran, dass Junk-Food das ist, was ein Kind mit ADHS weniger Aufhebens um das Essen macht. Dies hat zu einem Risiko für Gesundheitsprobleme bei Kindern mit ADHS geführt, das mit dem Alter zunimmt.

Versuchen Sie, Zugang zu ausgewogenen und nahrhaften Lebensmitteln zu erhalten. Reduzieren und entfernen Sie die weniger nahrhaften aus dem Haus. Einige Kinder mit ADHS haben Vitamin (normalerweise D), Omega 3 oder 6oder Eisenmängel, die durch Lebensmittel behoben werden könnten. Ein kleiner Prozentsatz hat Allergien gegen Lebensmittelfarbstoffe das kann ihre ADHS-Symptome verschlimmern. Fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob dies der Fall sein könnte, und ergreifen Sie Maßnahmen, um diese Mängel und Allergien zu beheben.

#7. Stellen Sie konsistente und vorhersehbare Routinen bereit

• Sind die der Familie Morgenroutinen Konsequent und effektiv, um Ihr Kind auf die Schule vorzubereiten?
• Sind Ihre Essens- und Abendroutinen ziemlich konsistent, wenn Sie essen, Hausaufgaben machen, sich vorbereiten? Die Sachen Ihrer Kinder für den nächsten Tag, baden oder duschen, putzen Sie ihre Zähne und bringen Sie sie dazu Bett?

Die Routinen von ADHS-Familien sind oft inkonsistent und chaotisch, was zu schlechter Gesundheit, erhöhtem Stress und beeinträchtigten Bewältigungsfähigkeiten führen kann. Schlimmer noch, es kann die Saat für oppositionelles und trotziges Verhalten bei Kindern säen.

#8. Pass gut auf dich auf

Sie können Ihr Kind nicht optimal erziehen, wenn Sie gesundheitliche Probleme, emotionalen Stress oder allgemeinen Lebensstress haben.

• Beurteilen Sie Ihre Gewohnheiten: Verwenden Sie Alkohol oder andere Substanzen übermäßig? Essen Sie nahrhafte Mahlzeiten?
• Trainierst du genug, um in guter körperlicher und geistiger Verfassung zu bleiben?
• Bekommen Sie genug Schlaf, um nicht neblig, gereizt, emotional spröde oder distanziert zu sein?
• Was tun Sie, um Ihre emotionalen Batterien wieder aufzuladen, damit Sie mit Ihrem Kind mit ADHS fertig werden und es hüten können? Sparen Sie nicht an emotionaler Selbstversorgung, während Sie versuchen, der beste Hirte zu sein, der Sie sein können.

Wenn Sie sich darauf konzentriert haben, sich in den oben genannten Bereichen zu verbessern, haben Sie so viel wie möglich getan, um ein guter Hirte zu sein. Der Rest liegt weitgehend außerhalb Ihrer Kontrollbefugnis. Sie können eine einzigartige Person erziehen und eine enge und unterstützende Beziehung aufbauen, die ein Leben lang anhält. Nachdem Sie Ihr Bestes gegeben haben, genießen Sie die Show!

Auszug aus 12 Grundsätze für die Erziehung eines Kindes mit ADHS(#CommissionsEarned)von Russell Barkley, Ph. D. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von The Guilford Press. Copyright 2021.

Erziehungsstil: Nächste Schritte

• Herunterladen: 13-Schritt-Anleitung zur Erziehung eines Kindes mit ADHS
• Lesen: Wie man schwebt - und andere unglaublich schwierige Lektionen für Eltern
• Lesen: Vier Schritte zur Unabhängigkeit - Wie man ein Kind mit ADHS unterstützt (nicht aktiviert)

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Aktualisiert am 5. Februar 2021