Gesunde Alternativen für Selbstverletzer: Bücher, Blogs und die Leinwand

March 02, 2021 08:30 | Jennifer Aline Graham
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Es kann stressig sein, gesunde Alternativen zur Selbstverletzung zu finden. Manchmal ist es schwierig, jemanden zu finden, der die Emotionen und Gedanken versteht, die mit Selbstbeschädigung verbunden sind. Viele Menschen hassen es, über Beratung nachzudenken oder über ihre Selbstverletzung sprechen weil es zu persönlich ist.

Also, wenn Sie zu nervös sind, um in die Therapie zu springen, oder Sagen Sie jemandem, dass Sie sich selbst verletzen, wohin kannst du gehen? Was kannst du tun?

Warum nicht in ein gutes Buch eintauchen? Eine Fernsehsendung? Ein Film?

Bücher, Blogs und Filme über Selbstbeschädigung

Wenn Sie a Film über Selbstverletzung Wenn Sie ein Buch lesen, in dem es um Selbstbeschädigung geht, können Sie sich möglicherweise auf diese Charaktere beziehen, ohne Ihre Emotionen auszulösen. Am längsten habe ich das Thema gemieden. Ich wollte mich nicht der Wahrheit stellen, dass das, was ich mir jeden Tag angetan habe, war Selbstverletzung.

Es dauerte Monate, bis ich anfing, eine Sendung im Fernsehen zu sehen

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Degrassi: Die nächste Generation. Als Sechzehnjähriger war es gut zu sehen, dass echte Probleme erkannt wurden - auch Selbstverletzungsschneiden. Ich habe mich schnell mit Ellie verbunden Degrassi und von dort begann ich, Bücher und Filme zu suchen, die mit Selbstbeschädigung verbunden waren.

Medienbasierte, gesunde Alternativen für Selbstverletzer

Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Bücher, Filme und Shows aus der Vergangenheit, die mir bei meiner Remission von Selbstverletzung geholfen haben. Einige davon mögen ungefähr zehn Jahre zurückliegen, aber sie haben mir geholfen und können anderen helfen.

Bücher über Selbstbeschädigung

  • Mittag von Jennifer Aline
  • Kreuze von Shelley Stoehr
  • Das Glockenglas von Sylvia Plath
  • Impuls von Ellen Hopkins

Fernsehsendungen zum Umgang mit Selbstverletzungen

  • Degrassi: Die nächste Generation
  • 7. Himmel
  • Intervention

Filme mit Selbstverletzungsthemen

  • Prozac Nation
  • Schwarzer Schwan
  • Dreizehn
  • Mädchen unterbrochen

Wenden Sie sich an den Internet Self-Harm Support

Da es manchmal schwierig ist, persönliche Unterstützung zu suchen, ist das Internet eine weitere gesunde Alternative für Selbstverletzer - wenn Sie an den richtigen Stellen suchen. HealthyPlace.com bietet mehr als genug hilfreiche Informationen zu Homepage für Informationen zu Selbstverletzungen. Wenn Sie über diesen Blog hinausblicken möchten, gibt es Hunderte von Blogs, Video-Blogs und Audio-Blogs, die viele Informationen enthalten, mit denen Sie Ihr Gehirn füllen können. Viele Blogs werden von Selbstverletzern und solchen geschrieben, die den Kampf überwunden haben. Sie können auch finden Selbstverletzungsvideos. Indem Sie Websites, Blogs und andere Formen von Informationen zu Selbstverletzungen finden, auf die Sie sich beziehen können, suchen Sie nach der Hilfe, die Sie in die richtige Richtung treibt.

Je mehr Unterstützung, desto besser - egal welcher Art.