Feuer und Eis: 4 Strategien für den Umgang mit Ihrem unvorhersehbaren Mittelschüler

Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) kämpfen mit Selbstregulierung, Organisation und emotionalem Management. Wenn Sie die Herausforderungen der Pubertät, der Mittelschule und der Zwischenangst hinzufügen - einschließlich Hormonen, mangelnder Kommunikationsfähigkeiten und a Erhöhte Aufmerksamkeit für Gleichaltrige - Sie haben ernsthafte Reibungsverluste, die häufig zu unbeständigen (und häufigen!) Zusammenstößen zwischen Kindern und Jugendlichen führen Eltern.

Unabhängig von ihrem Alter bilden Beziehungen den Kern eines wirksamen Verhaltensmanagements für Kinder mit ADHS. Während des Übergangs schwer Mittelschule Jahre - wenn sich der Körper eines Kindes verändert, wird es nicht länger von "zufriedenen Eltern" motiviert, und Sie werden durch Hormone aus dem Gleichgewicht gebracht - Ihre Beziehung ist ein Ticket für Gegenwart und Zukunft Erfolg. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Energie auch dann darauf konzentrieren, eine vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Kind aufzubauen, wenn es in der Schule oder in seinen sozialen Kreisen zu kämpfen hat. Als Erwachsene sind wir in Aufgaben verstrickt - stellen Sie sicher, dass alles erledigt wird. Aber während Aufgaben wichtig sind, sollten sie niemals unsere Verbindung zu unseren Kindern beeinträchtigen.

Fazit: Sie möchten, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Kind bis ins Erwachsenenalter überlebt, und Sie müssen sicherstellen, dass dies geschieht. Wenn Sie also das nasse Handtuch wieder auf dem Boden sehen oder diesen bissigen Tonfall hören, atmen Sie tief ein. Anstatt sie zu schnappen oder in ihr Zimmer zu schicken, probieren Sie diese vier Lösungen gemeinsam aus ADHS Mittelschule Herausforderungen - und den Grundstein für eine gesunde Beziehung für die kommenden Jahre legen.

ADHS Middle School Challenges: Was Eltern tun können

Beim ImpactADHD.com, meine Kollegen Diane, Jeremy und ich haben die vier häufigsten Gründe, aus denen Eltern von Mittelschülern unsere Hilfe in Anspruch nehmen, sowie einige Vorschläge für den Umgang mit jedem einzelnen von ihnen herausgearbeitet.

1. Desorganisation.
Die meisten Mittelschüler mit ADHS bleiben bei der Organisation hinter ihren Altersgenossen zurück. Die exekutive Funktion ihres Frontallappens ist träge. Mit 12 Jahren sind sie organisatorisch näher bei acht. Sie verlieren Dinge, vergessen Dinge und konnten ihren Weg aus einer Papiertüte nicht finden. Ihre Rucksäcke und Zimmer sind chaotisch und ein Tornado kommt an, als sie durch die Haustür treten. Sie können die Hausaufgaben weder beginnen noch beenden, geschweige denn, sie abzugeben.

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Lösung: Schaffen Sie eine Umgebung, in der es in Ordnung ist, Fehler zu machen. Wann Sie Machen Sie einen Fehler, kommentieren Sie ihn (und seien Sie freundlich): „Ich habe heute auf dem Heimweg vergessen, Benzin ins Auto zu geben. Nun, Fehler passieren. Morgen schreibe ich mir eine Notiz, damit ich mich erinnere. "Als Nächstes erwarten Sie Desorganisation und ein wenig Chaos (stellen Sie sich vor, wie es sich in ihrem Gehirn anfühlt!). Versuchen Sie zu zeigen, dass Sie wissen, dass es für Ihr Kind nicht einfach ist, anstatt es sich wie eine Sauerei anfühlen zu lassen. Besser zu sagen: "Es ist schwer, sich daran zu erinnern, jeden Tag Ihre Lunchbox auszupacken, oder?" Oder "Ich habe bemerkt, dass Ihr Mantel auf dem Stuhl neben der Hintertür lag. Nehmen Sie sich bitte einen Moment Zeit und legen Sie auf. “Dadurch wird das Verhalten umgeleitet, ohne dass sich das Kind schlecht fühlt. Wählen Sie schließlich jeweils einen Bereich aus, an dem Sie gemeinsam arbeiten möchten, und bringen Sie so viel Mitgefühl wie möglich in den Prozess ein.

2. Respektlosigkeit.
Es ist nicht was sie sagen, es ist wie sie es sagen! Sie können in einer Sekunde vom goldenen Kind zum Dämon wechseln. Was noch schlimmer ist, der Schalter scheint sie zu überraschen. Ich erinnere mich, wie meine 12-jährige Tochter schrie: "Es tut mir leid, Mama - ich bin einfach so sauer und ich weiß nicht wirklich, warum ich nicht aufhören kann, alle anzuschreien!"

Lösung: Nimm nicht den Köder! Die Reaktivität Ihres Kindes ist chemisch bedingt und es braucht Ihre Hilfe, um zu lernen, wie man damit umgeht, und nicht Ihre Missbilligung. Es mag schwer zu glauben sein, aber respektlose Kommentare haben normalerweise nichts mit Ihnen zu tun. Vielleicht ist sie verlegen, verängstigt oder überfordert. In diesem Alter wird Ihr Kind sowohl mit Hormonen als auch mit ADHS konfrontiert. Anstatt zu sagen: "So kannst du nicht mit mir reden, junge Dame", was nicht stimmt (sie hat es einfach getan!), Antworte mit etwas Unterstützendem. Sagen Sie: "Klingt, als wären Sie abgehakt. Willst du das nochmal sagen? Ich weiß, dass du nicht so mit mir reden wolltest. "

3. Kein Follow-Through.
Herausforderungen mit Arbeitsgedächtnis und Unaufmerksamkeit beeinträchtigen deren Durchsetzung. Wenn unsere Kinder nicht tun, was wir verlangen, gehen wir davon aus, dass sie respektlos sind. Wahrscheinlich haben sie Ihre Anfrage wirklich vergessen oder gar nicht registriert.

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Lösung: Stellen Sie sicher, dass Ihr Teenager versteht, wann eine Anfrage gestellt wird. Eine einfache Frage, "Verstanden?", Nachdem Sie sie gebeten haben, den Müll herauszunehmen, trägt wesentlich dazu bei, sicherzustellen, dass sie die Anfrage gehört hat. Zeigen Sie ihr als Nächstes, wie wichtig es ist, Strukturen zu verwenden, um sich selbst daran zu erinnern. Anstatt zu sagen: "Vergessen Sie nicht, den Papierkorb herauszunehmen", sagen Sie: "Vielen Dank, dass Sie zugestimmt haben, den Papierkorb bis 5 Uhr herauszunehmen." Wie wirst du dich daran erinnern, es rechtzeitig fertig zu bekommen? “

4. Emotionale Volatilität.
Zusammenbrüche, Wutanfälle, Überreaktionen, Überempfindlichkeit, Wut, Tränen - wenn ein Teenager es spürt, weißt du es! Bei Mittelschülern sind die Höhen höher und die Tiefen niedriger, und nichts ist langweiliger als der Mittelweg. Sie können nicht verstehen, was sie durchmachen, oder sie glauben es.

Lösung: Beginnen Sie mit sich selbst, wenn es um emotionale Kontrolle geht. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Gehirn zurückzugewinnen, bevor Sie auf etwas reagieren, das übertrieben zu sein scheint. Kühlen Sie sich ab - atmen Sie ein, trinken Sie Wasser, gönnen Sie sich eine Auszeit - was auch immer Sie brauchen, um ruhig zu bleiben! Versuchen Sie nicht, Ihren Mittelschüler davon zu überzeugen, dass seine Gefühle nicht real sind. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass er sich manchmal irrational verhält, und konzentrieren Sie sich darauf, ihm dabei zu helfen, sich so respektvoll wie möglich zu verhalten, wenn er ein intensives Gefühl hat.

Es ist nicht in Ordnung, Familienmitglieder als emotionalen Boxsack zu benutzen, aber es ist auch nicht in Ordnung, ein junges Kind zu erwarten Teenager in der Mittelschule, die ganze Zeit ruhig zu bleiben, vor allem angesichts der Enttäuschung und Herausforderungen.

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Aktualisierung am 5. August 2019