F: Wie kann ich meine Diabetesversorgung organisieren, ohne etwas zu verlieren?

F: „Bei mir wurde kürzlich Diabetes diagnostiziert. Ich bin so überwältigt von allem, aber ich kann die Vorräte wirklich nicht herausfinden. Im Moment ist alles in der Küche auf Theken, damit ich nicht vergesse, was ich habe. Ich brauche ein besseres System und weiß nicht, was ich tun soll oder wo ich etwas platzieren soll oder wie ich anfangen soll. Können Sie mir helfen?" –Denverthree

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Hallo Denverthree:

Ich begrüße Sie, dass Sie wirklich auf sich selbst aufpassen wollen. Sie sind auf dem richtigen Weg, indem Sie effektiv und rationalisieren Lösungen organisieren für Ihre Diabetesversorgung.

Hier sind einige Schritte zu befolgen:

1. Kategorisieren Sie Ihre Lieferungen. Platzieren Sie Elemente, die zusammen verwendet werden, in derselben Kategorie und bewahren Sie sie an einem logischen Ort auf. Zum Beispiel Ihr Messgerät, Teststreifen, Batterien usw. kann zusammen und vielleicht in Ihrem Badezimmer aufbewahrt werden. Lebensmittelmessgeräte und Ihre Lebensmittelwaage sind in der Küche besser aufgehoben.

2. Erstellen Sie eine Befehlszentrale. Ob es sich um ein Kellerregal oder einen Waschraumschrank handelt, bestimmen Sie einen Bereich in Ihrem Haus, der dies zulässt fungieren als Ihre "Kommandozentrale". Hier können Sie das Übermaß oder den Großteil Ihres Diabetes speichern Lieferungen. Denken Sie daran, wo immer Sie möchten, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz für alle Vorräte haben. Ein Standort hilft Ihnen zu wissen, wann Sie Nachschub benötigen.

3. Machen Sie Ihren Speicher zugänglich. Es spielt keine Rolle, ob Sie offene Regale, geschlossene Schränke oder Schubladen verwenden. Meine Faustregel ist, alles zu containerisieren! Auf diese Weise kann der Behälter leicht entfernt, auf notwendige Vorräte zugegriffen und der Behälter schnell zurückgestellt werden - ohne dass verschiedene Gegenstände verloren gehen oder vergessen werden. Verwenden und beschriften Sie durchsichtige Behälter, damit Sie den Inhalt sehen können. Dies dient als visuelle Checkliste für den Inhalt.

[Lesen Sie: Das Handbuch für professionelle Organisatoren zur Beseitigung von ADHS-Unordnung]

4. Bestimmen Sie eine Diabetes-Schublade. Bestimmen Sie eine Schublade in Ihrer Küche für Ihre gesunden Snackoptionen. Schubladen sind wunderbar, weil Sie alles, was Sie haben, auf einen Blick sehen können.

5. Platzmangel? Wenn Sie sehr wenig Platz haben, bringen Sie Ihre Wände ins Spiel. Hängen Sie ein Steckbrett oder ein unkompliziertes Regal an eine leere Wand. Wenn Sie ausreichend Platz zum Aufhängen in einem Schrank haben, hängen Sie eine durchsichtige Aufbewahrungstasche für Schuhe in Ihren Schrank und verstauen Sie Snacks, Testgeräte, Zubehör usw. in den Taschen. Hängende Aufbewahrungstaschen für Pullover oder Hemden eignen sich genauso gut für größere Vorräte.

Bitte bleiben Sie gesund!

Diabetesversorgung & Organisation: Nächste Schritte

• Lesen: Der ultimative Organisationsleitfaden für jeden Raum
• Herunterladen: 22 Unordnung-Busting-Strategien für Erwachsene mit ADHS
• Machen: Organisiere es nicht, lösche es: 10 Dinge, die du jetzt wegwerfen musst

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ADHS Familientrainer Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaos, wird Fragen von beantworten ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Beherrschung von Aufgabenlisten bis hin zur pünktlichen Ankunft.

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Aktualisiert am 9. November 2020