Lernen, mein inneres Kind bei der Wiederherstellung von Essstörungen zu lieben
Erst kürzlich bemerkte ich, dass sich etwas Schönes in mir entfaltet: Wiederherstellung von Essstörungen lehrte mich, mein inneres Kind zu lieben, nachdem ich es jahrzehntelang abgelehnt hatte. Dies geschah nicht über Nacht, aber jetzt fühlt es sich an, als käme ich zu einer Version von mir nach Hause, die sich an eine Zeit erinnert, bevor Magersucht zum ersten Mal auf der Bühne lauerte.
Meine Reise von einer Essstörung zur Liebe zu meinem inneren Kind
Mein inneres Kind zu lieben ist für mich eine neuere Heilmethode. Seit ich 13 Jahre alt bin, bin ich wegen meiner Essstörung immer wieder in Therapie. Um den Kontext zu gewährleisten, bin ich jetzt 29 Jahre alt - daher hat es den größten Teil meines Lebens gedauert, diese Heilungsarbeit zu leisten. Ich bin mit vielen der verschiedenen Methoden vertraut, die Kliniker anwenden Essstörungen behandeln. Ich habe Berater und Ernährungswissenschaftler gesehen. ich habe es versucht kognitives Verhalten und dialektische Verhaltenstherapien. Ich war in Selbsthilfegruppen und
stationäre Behandlungsprogramme. ich habe gelernt wie man Achtsamkeit übtund ich habe ein paar Sitzungen von erlebt EMDR.All diese therapeutischen Modalitäten und Ressourcen sind von Vorteil, aber für mich war keine so wirkungsvoll wie das Lernen, mein inneres Kind zu lieben. Bevor ich diesen Prozess begann, waren so viele negative Erinnerungen, Überzeugungen und Verhaltensmuster von Kindheit an tief in meinem Körper gespeichert, und als Ergebnis dämonisierte ich diese jüngere Version von mir. Ich bestrafte sie für die Schande, die ich gegenüber meinem Körper empfand und die es einer Essstörung ermöglichte, Wurzeln zu schlagen.
Allerdings ist meine Behandlung dieses inneren Kindes heutzutage viel weicher. Tatsächlich bin ich freundlicher und weniger kritisch gegenüber meinem Körper geworden, indem ich ihre Gefühle gepflegt, mich um ihre Grundbedürfnisse gekümmert und mich wieder mit ihrem Geist verbunden habe. Im folgenden Video werde ich näher auf die Heilung, Wiederherstellung und Verkörperung eingehen, die diese innere Kinderarbeit bei der Wiederherstellung meiner Essstörung weiterhin hervorbringt.
