Wie man jemanden unterstützt, der psychisch krank ist

Es gibt so viele verschiedene Denkrichtungen, wie man jemanden unterstützt, der psychisch krank ist. In den frühen Tagen der Diagnose meines Bruders suchte ich verzweifelt nach den besten Möglichkeiten, ihm zu helfen, und war völlig überwältigt von all den widersprüchlichen Informationen, die es gibt. Ein Blog sagte mir, ich solle ihm zuhören, wie er über seine ängstlichen Gedanken spricht, der nächste sagte mir, ich solle das Gespräch umleiten, um eine Fixierung zu vermeiden. Ein Blog würde mich ermutigen, eine Routine zu entwerfen, bei der die Familie jeden Morgen zusammen Kaffee trinkt, der nächste würde sagen, alle koffeinbasierten Stimulanzien aus dem Haus zu entfernen. Ich wusste nicht, wen ich hören sollte.

Unterstützen Sie jemanden, der psychisch krank ist, indem Sie direkt fragen

Die Schlüsselperson, die ich nicht gefragt habe, war mein Bruder. Ehrlich gesagt war es mir unangenehm, das Thema seiner Geisteskrankheit anzusprechen - besonders wenn er gute Zeiten durchlebte. Ich hatte Angst, ihn daran zu erinnern, dass er krank war - worüber wir beide jetzt lachen, weil es nicht so ist, als hätte er es jemals vergessen.

Ungefähr ein Jahr nach seiner Diagnose nahm ich schließlich den Mut zusammen, meinen Bruder direkt zu fragen, wie ich ihn unterstützen soll, wenn seine Symptome aufflammen. Die Antworten, die er gab, lehrten mich so viel über seinen Zustand und seine Vorlieben - sie ermöglichten es mir, meine Reaktionen so anzupassen, dass es niemals möglich war, zu googeln, "wie man jemanden unterstützt, der psychisch krank ist".

Ich weiß jetzt, dass mein Bruder gerne regelmäßig nach seinen Angstzuständen gefragt wird, auch wenn er äußerlich ruhig erscheint - dies ermöglicht es ihm, bei Bedarf frühzeitig um Hilfe zu bitten. Ich weiß, dass er es nicht mag, wenn andere in sein Medikamentenmanagement involviert sind - er ist gut darin Zahlen und wird sich daran erinnern, welche Dosierung er von jedem Medikament nehmen soll, auch wenn sein Gehirn auf dem neuesten Stand ist am nebligsten. Ich kenne den Namen seines Lieblingsberaters und das Krankenhaus, in das er gebracht werden möchte, wenn er jemals wirklich in einer Krise steckt.

Seien Sie mutig, wenn Sie jemanden unterstützen, der psychisch krank ist

So sehr ich vom Lesen über die Erfahrungen anderer profitiert habe, kann ich nicht über die individuellen Unterstützungsbedürfnisse von mir lernen Bruder von jemand anderem, und Sie können nicht herausfinden, wie Sie jemanden unterstützen können, der psychisch krank ist, den Sie lieben, wenn Sie dies lesen Post.

Lassen Sie uns den Mut aufbringen, schwierige Fragen zu stellen - Ihre Liebsten fühlen sich möglicherweise zu unbehaglich, um ein wichtiges Gespräch über ihre Unterstützungsbedürfnisse mit Ihnen zu beginnen.

Wie unterstützen Sie jemanden, der Ihnen lieb ist, bei seiner Geisteskrankheit? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren.