4 Gründe, warum es in Ordnung ist, Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu suchen
Folgendes passiert diese Woche auf der HealthyPlace-Website:
- 4 Gründe, warum es in Ordnung ist, Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu suchen
- Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
- Die beliebtesten HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
- Psychische Gesundheit Zitat
4 Gründe, warum es in Ordnung ist, Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu suchen
In der Gesellschaft finden gerade viele herausfordernde Ereignisse statt. Abgesehen davon stehen die Menschen vor individuellen Stressfaktoren und Herausforderungen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund auf Schwierigkeiten stoßen, Suche nach psychischer Hilfe kann große Erleichterung bringen. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, sich aber nicht sicher waren, sollten Sie diese vier Gründe in Betracht ziehen, um Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu suchen.
Vier Gründe, warum es in Ordnung ist, Hilfe für psychische Gesundheit zu suchen
- Psychische Gesundheitskämpfe gehören zum Menschsein dazu. Es istokay, nicht okay zu sein. Wir alle haben manchmal Schwierigkeiten. Damit ist niemand allein.
- Unsere Gedanken sind oft nicht vertrauenswürdig. Wir alle haben eine negative Tendenz, eine Tendenz, automatisch zu erfahren negative Gedanken über uns und die Welt. Unsere geistige Gesundheit leidet darunter, wenn wir in diesen Gedanken stecken bleiben und glauben, dass sie wahr sind, nur weil wir sie denken.
- Gedanken, Emotionen und Handlungen sind nicht dauerhaft. Es kann sich so anfühlen, als würden die Dinge niemals besser werden, dass unsere Umstände oder Aspekte unseres Innenlebens nur dazu verdammt sind, gleich zu bleiben. Forschungsbasierte Therapien wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), dialektische Verhaltenstherapie (DBT), Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT) und viele weitere beweisen das Gegenteil.
- Es ist ein Zeichen der Stärke. Das Erreichen eines Freundes oder eines Psychologen ist kein Zeichen von Schwäche - im Gegenteil, es ist ein Zeichen der Stärke, ein Indikator dafür, dass Sie sich besser fühlen möchten und bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen, um besser zu werden.
Andere Artikel, die sich mit psychischer Gesundheit befassen, helfen
- Für sich selbst sprechen: Ein Leitfaden zur Selbsthilfe
- Woher wissen Sie, ob Sie eine psychische Gesundheitstherapie benötigen?
- Statistik der psychischen Gesundheit: Sie sind definitiv nicht allein
- Ich brauche mentale Hilfe: Wo finde ich psychische Hilfe?
- Kostenlose psychiatrische Dienste und wie man sie findet
- Vorteile der psychischen Gesundheitstherapie
- Arten der psychischen Behandlung
Ihre Gedanken
Die heutige Frage:: Wenn Sie sich an jemanden gewandt haben, um Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu erhalten, wie war Ihre Erfahrung? Wir laden Sie zur Teilnahme ein, indem Sie Ihre Gedanken, Erfahrungen und Kenntnisse teilen HealthyPlace Facebook-Seite.
Aus den HealthyPlace Mental Health Blogs
In all unseren Blogs sind Ihre Kommentare und Beobachtungen willkommen.
- Über das Stigma hinwegkommen: Medikamente und DID
- Der versteckte Feind der Binge-Eating-Erholung Victoria Peel-Yates
- Wie Sie mit Ihrem Therapeuten ohne Geisterbilder Schluss machen können
- Wie das Ausprobieren neuer Lebensmittel zur Wiederherstellung meiner Essstörung beitrug
- Umgang mit Gewichtszunahme bei der Erholung von Depressionen
- Meine neue Normalität: Angst während einer Krankheit wie COVID-19 erleben
- Verwenden der R.A.I.N. Methode zur Bewältigung von Selbstverletzungsdrängen
- Welche Rolle spielt das Privileg bei der Überwindung des Stigmas der psychischen Gesundheit?
- Navigation durch psychische Erkrankungen während einer Bürgerrechtsbewegung
- Gedanken über Geburtstage und ein neues Jahrzehnt
- Ist es wichtig, warum Sie eine bipolare Störung haben?
- Wie es sich anfühlt zu erfahren, dass Sie an PTBS leiden
- Ein Stofftier hilft mir, mit schizoaffektiver Störung fertig zu werden
- Kann Selbstverletzung emotional sein?
- 8 Häufige Ursachen von Angstzuständen
- Arbeiten mit Bipolar in Krisenzeiten
- Meine Essstörung steht momentan nicht im Vordergrund meines Denkens
- Wie sieht verbaler Missbrauch aus?
- Wie man protestiert, wenn man Angst hat
- Sei dein eigener bester Freund, um Selbstachtung aufzubauen
- Selbsttherapie zur Behandlung von Depressionen - So geht's
Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Kommentare am Ende eines Blog-Beitrags zu teilen. Und besuchen Sie die Homepage für Blogs zur psychischen Gesundheit für die neuesten Beiträge.
Die beliebtesten HealthyPlace-Artikel, die von Facebook-Fans geteilt werden
Hier sind die Top 3 Artikel zur psychischen Gesundheit HealthyPlace Facebook Fans empfehlen Ihnen zu lesen:
- Eine neue Beziehung zu mir selbst nach verbalem Missbrauch herstellen
- Telefonangst ist real: So gehe ich damit um
- Verwenden Sie dieses Akronym, um mit Menschen umzugehen, die Angst hervorrufen
Wenn Sie nicht schon sind, hoffe ich, dass Sie mach mit / mag uns auf Facebook auch. Es gibt viele wundervolle, unterstützende Menschen dort.
Psychische Gesundheit Zitat
"Lassen Sie sich nicht von anderen definieren, sonst wählen sie möglicherweise das schlechteste Wort im Wörterbuch."
Weiterlesen Missbrauch Zitate.
Das war es fürs Erste. Wenn Sie jemanden kennen, der von diesem Newsletter oder der HealthyPlace.com-Website profitieren kann, hoffe ich, dass Sie dies an ihn weitergeben. Sie können den Newsletter auch in jedem sozialen Netzwerk (wie Facebook oder stumbleupon) teilen, dem Sie angehören, indem Sie auf die unten stehenden Links klicken. Für Updates während der Woche, Folgen Sie HealthyPlace auf Twitter oder werde ein Fan von HealthyPlace auf Facebook. Schauen Sie sich auch an HealthyPlace auf Instagram und Youtube.
zurück zu: HealthyPlace.com Newsletter-Index für psychische Gesundheit
