Ihr Kind ist nicht faul. Er ist überwältigt.
F: „Ich habe kürzlich ein Webinar gehört, in dem wir unseren Sohn nicht faul nennen sollten, und eine sehr gründliche Erklärung zu ADHS und den Auswirkungen auf das Gehirn gegeben. Es wurden jedoch keine Vorschläge zur Vermeidung der Verwendung des Begriffs "faul" gemacht. Ich würde mich über Ihre Vorschläge freuen. " - - Gloria
Hallo Gloria:
Ich bin begeistert, dass Sie ein Webinar gefunden haben, in dem Sie ausführlich erklärt wurden ADHS und wie es das Gehirn beeinflusst. Ich möchte die Erklärung jedoch noch einen Schritt weiter gehen. (Vertrauen Sie mir, es wird zu Tipps führen!)
Menschen mit ADHS und Problemen mit der Funktion von Führungskräften haben Schwierigkeiten, die Wachsamkeit zu regulieren, die Anstrengungen aufrechtzuerhalten und eine hohe Verarbeitungsgeschwindigkeit zu erreichen. Viele mit ADHS sagen, dass sie kurzfristige Aufgaben oder Projekte ausführen oder kurze und prägnante Befehle hören können, aber es fällt ihnen viel schwerer, über längere Zeiträume hinweg Anstrengungen zu unternehmen. Mit anderen Worten, was Sie könnten
als Faulheit wahrnehmen oder mangelnde Anstrengung könnte eine sehr reale und herausfordernde sein Funktionsstörung der Exekutive. Da ich nicht weiß, wo Sie die wahrgenommene Faulheit Ihres Sohnes "sehen", werde ich meine Tipps ziemlich allgemein halten.Vielen meiner Studenten-Coaching-Kunden fällt es besonders schwer, ihre Bemühungen aufrechtzuerhalten, wenn zu viele Informationen auf sie geworfen werden. Lange und komplizierte mündliche Anweisungen oder zu viele Wörter auf der geschriebenen Seite können sie entgleisen lassen.
Wenn ich sehe, dass meine Schüler den Fokus verlieren, weiß ich, dass es Zeit ist, die Darstellung von Informationen zu modulieren. Wie machst du das? Zuerst spreche ich in gesunden Bissen. Wenn Sie Ihrem Sohn Anweisungen geben, verwenden Sie nur die Wörter, die wirklich notwendig sind. Beseitigen Sie alle unnötigen Informationen aus Ihrer Sprache. Versuchen Sie zweitens, ihm vorzustellen, dass Sie etwas Wichtiges sagen möchten, und bitten Sie ihn, sein „Leistungsniveau“ zu erhöhen. Dies gibt ihm Zeit zu wackeln, sich gerade hinzusetzen, sein Gehirn zu reinigen und sich darauf vorzubereiten, die Informationen zu erhalten, die Sie gerade erhalten geben. Diese Strategie ermöglicht es ihm, sein Gehirn in „hohe Alarmbereitschaft“ zu versetzen. Und wenn Sie fertig sind, bitten Sie ihn, das, was Sie gesagt haben, zu wiederholen und ihm dann die Erlaubnis zu geben, seine Anstrengungen wieder zu senken. So verrückt es auch klingen mag, es funktioniert!
[Könnte Ihr Kind ein Defizit in der Exekutivfunktion haben? Machen Sie diesen Symptomtest]
Konzentrieren wir uns nun darauf, die Überforderung zu beseitigen, die er möglicherweise empfindet, wenn er sich hinsetzt, um an einem Projekt oder Papier zu arbeiten. Die erste Aufgabe besteht darin, größere Projekte in kleine, erreichbare Aufgaben aufzuteilen. Ich kann diesen Punkt nicht genug betonen. Wie sieht das aus? Anstatt zu sagen: "Lernen Sie für Ihre Mesopotamien-Prüfung", teilen Sie diese Aufgabe in folgende Schritte auf:
- Überprüfen Sie die sieben mesopotamischen Götter und ihre Bedeutung.
- Was waren die drei wichtigsten Punkte von kultureller Bedeutung für die mesopotamische Kultur?
- Verstehen Sie die wichtigste Erfindung zu mesopotamischen Zeiten und warum sie kritisch war.
Es ist für das Gehirn so viel einfacher - insbesondere für diejenigen, die leicht überwältigen -, einzelne Schritte auszuführen, als ein ganzes Projekt gleichzeitig in Angriff zu nehmen.
Und wenn Ihr Sohn von der Menge an Arbeit auf einer Seite überwältigt wird? Bringen Sie ihm bei, die Fragen zu vertuschen, an denen er nicht arbeitet. Wenn er nur ein oder zwei Fragen auf einer Seite sieht, kann er möglicherweise seine Bemühungen fortsetzen und sich durch die Aufgabe bewegen.
In Bezug auf Möglichkeiten, Ihren Sohn nicht faul zu nennen. Ich bin der festen Überzeugung, dass es wirklich der richtige Weg ist, sich in die Bildung zu diesem Thema zu vertiefen. Und dafür sind Sie hier richtig. ADDitude verfügt über eine Bibliothek mit Informationen und Ressourcen zu diesem Thema. Ich lade Sie ein, einzutauchen!
Viel Glück!
[Lesen Sie dies als Nächstes: Nudge, Don't Nag - 9 Möglichkeiten, Ihr Kind zu motivieren, es gut zu machen]
ADHS-Familientrainer Leslie Josel, von Ordnung aus dem Chaos, wird Fragen von beantworten ADDitude Leser über alles, von Papierkram bis hin zu Schlafzimmern in Katastrophengebieten und von der Beherrschung von Aufgabenlisten bis hin zur pünktlichen Ankunft.
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Aktualisiert am 8. Juni 2020
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