"Lachen ist die beste Medizin? Ha Ha Ha (Eigentlich fühlt sich das ziemlich gut an) ”

„Dann entdeckte ich G.I. Joes! Hier ist eine Puppe, die heiß, muskulös und bärtig ist - wie dieser Typ “, sage ich begeistert und zeige auf ein hübsches Publikum, das nicht anders konnte, als aufzubrechen. Ich bin schwul, also macht sich der Witz über kontrastierende Annahmen (dass ich schwul sein muss) mit GI Joes lustig (Yup, ich bin wirklich schwul).

So begann mein allererster Für psychische Gesundheit eintreten (SMH) Comedy-Routine.

Während des Studiums vor mehr als drei Jahrzehnten wurde bei mir eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung diagnostiziert (

ADHS) und bipolare Störung. Beide haben in allen Bereichen meines Lebens Chaos angerichtet. Sagen wir einfach, es war eine lange, seltsame Reise, die mir keinen Mangel an humorvollem Material bescherte.

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Humor war ein roter Faden. Manchmal erholte ich mich schnell von schmerzhaften Erfahrungen; manchmal dauert es Jahre. Humor hat mir immer geholfen, Herausforderungen in der Schule und im Leben zu meistern. Durch Mobber, die mich wegen meiner „Unterschiede“ ins Visier genommen haben, Trennung von Freunden und Liebhabern, Verlust des Arbeitsplatzes, Ablehnung durch meine Familie, Behandlung von Schmerzen in der Therapie und Umgang mit Nebenwirkungen von Medikamenten - das habe ich benutzt Lachen als Bewältigungsinstrument.

So geboren

Während der Kindheit tauschten mein bester Freund und ich ständig Ideen und Witze aus (während des Unterrichts nicht weniger!) Und lachten so heftig, dass es manchmal körperlich weh tat. Unsere Lehrer haben sich bis zu einem gewissen Punkt mit uns abgefunden, weil wir niemandem Schaden zugefügt haben (im Gegensatz zu den Mobbern) und die anderen Kinder uns lustig fanden. Abgesehen davon erzeugt Lachen eine positive Stimmung und jeder weiß, dass ein gutes Gefühl Kindern (und Erwachsenen) hilft, zu lernen.

Humor ist ein Weg, meine negativen Erfahrungen herauszufordern. Ich benutze es normalerweise, um Unbeholfenheit zu zerstreuen und auf schmerzhafte Erfahrungen zu reagieren, wie sie von Familienmitgliedern und anderen verletzt werden, die verzweifelt wollen, dass ich mich anpasse. Ich werde oft gefragt, warum ich Witze mit Familie und Freunden schreibe, und ich sage, weil es einfach ist. Ich könnte ehrlich gesagt kein besseres Material selbst erfinden.

Ich mache mich nie über jemanden lustig; In meiner Komödie geht es darum, was ich persönlich erlebt habe und wie es mich beeinflusst hat. Komödie hilft mir, es umzudrehen. Der Barbie-Witz könnte allgemein verwendet werden, um die Erfahrung von jemandem zu bezeichnen, der möchte, dass ich mich „anpasse“, aber es ist lustiger, weil er meine Eltern einbezieht.

So viel Comedy-Material kommt von den wohlmeinenden, aber unwissenden Fragen, die ich über ADHS bekomme:

• Wann wussten Sie, dass Sie ADHS hatten?
• Kannst du nicht einfach versuchen, nicht abgelenkt zu werden?
• Ist ADHS nicht eine Wahl des Lebensstils?
• Ist ADHS nicht nur eine Phase wie die Pubertät?
• Du siehst nicht so aus, als hättest du ADHS!
• Kannst du noch Kinder haben?
• Kennst du meinen Freund Tom? Er hat auch ADHS!

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Durch die Tränen lachen lernen

Ich habe nie daran gedacht, Comedy zu schreiben und aufzuführen, bis ich eine SMH-Aufführung in einem Clubhaus für psychische Gesundheit sah, zu dem ich in Vancouver gehörte. Das Jahr 2018 war für mich eine Herausforderung. Ich habe das meiste davon damit verbracht, mich in Depressionen hinein- und herauszuwinden. Die SMH-Leistung zu sehen, war eine Offenbarung. Die Komiker nutzten ihre schmerzhaften Erfahrungen (normalerweise mit psychischen Erkrankungen), um Witze zu machen. Sie waren wirklich lustig und ihre Witze waren so gut wie jede professionelle Komödie, die ich gesehen habe.

David GranirerSMH, ein Berater für psychische Gesundheit und Komiker, der mit Depressionen zu kämpfen hat, gründete SMH, um das Stigma und die Diskriminierung im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zu verringern. Er glaubt, dass das Lachen über Rückschläge den Menschen hilft, sich über sie zu erheben. Die Gruppe hält Kurse und Schulungen ab, um jedem Teilnehmer zu helfen, sechs wirklich gute Witze zu entwickeln.

Im Januar 2019 habe ich mich für die Klasse angemeldet, obwohl ich sonst niemanden kannte. Ich fühlte mich niedergeschlagen und steckte fest und es schien irgendwie gut für mich zu sein, eine Komödie zu spielen. Ich wusste, dass es einschüchternd sein würde, auf der Bühne zu stehen, aber es war mir egal. Ich bin durch andere beängstigende und einschüchternde Dinge gekommen. das wäre nur noch einer. Die Klasse erwies sich als Lebensretter für mich.

Von Januar bis Juni hörten wir uns als Klasse gegenseitig das Material an und gaben Feedback, was wichtig ist, um den Witz auf das „Nugget“ zu beschränken - den wirkungsvollsten Teil. Um uns auf den „Abschluss“ vorzubereiten - Auftritte in einem professionellen Comedy-Club - übten wir im Unterricht mit einem Stand und einem Mikrofon und traten in örtlichen Community-Clubs und Nachbarschaftsveranstaltungen auf.

Die große Enthüllung

Ungefähr 175 Leute kauften Tickets, um unsere letzten Vorstellungen zu sehen. (Das Publikum wusste, dass Menschen, die mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben, Aufführungen über psychische Gesundheit sehen würden.)

Trotz meiner Nerven finde ich die Erfahrung, Humor auf der Bühne zu spielen, erstaunlich kraftvoll. Es bedeutet, dass mein Leben - meine Geschichte - es wert ist, erzählt zu werden. Es bedeutet, dass ich das Geschenk des Lachens geben kann; dass ich etwas Neues erreicht habe, herausfordernd; und lohnenswert.

Wenn ich anderen sage, dass ich Stand-up-Comedy mache, sagen sie normalerweise: "Oh, das könnte ich nie tun." Aber es ist meine Art, einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten. Anstatt nur eine Person zu sein, die mit ADHS und bipolaren Störungen zu kämpfen hat, bin ich da draußen und gebe dem Kampf eine Stimme und zerstöre falsche Vorstellungen über die Bedingungen.

Es besteht kein Zweifel, dass meine ADHS- und bipolaren Störungen mich zum Guten und zum Schlechten verändert haben. Ich habe einen erheblichen Teil meines Lebens durch psychische Erkrankungen verloren und versucht, mich an die anderer Menschen anzupassen Erwartungen, aber Comedy und andere kreative Bestrebungen haben mich neu gestartet und mir geholfen, wiederzuentdecken mich selber. Dies ist eine der stärksten Bestätigungen, die ich je hatte.

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Aktualisiert am 5. März 2020