Karriereziele mit bipolarer Störung setzen

Wussten Sie, dass der durchschnittliche amerikanische Erwachsene ein Viertel seines Lebens bei der Arbeit verbringt?¹ Bei all der Zeit, die wir mit der Arbeit verbringen, ist es wichtig, dass wir uns die Zeit nehmen, um unsere Karriereziele festzulegen und nachdenkliche Entscheidungen darüber zu treffen, was wir von unserem Arbeitsleben erwarten. Niemand möchte in einer Sackgasse stecken bleiben, und das Leben ist wirklich zu kurz, um Jahre auf einem unerfüllten Karriereweg zu verbringen.

Während jeder davon profitiert, sich Zeit zu nehmen, um absichtliche Karriereziele zu setzen (und zu halten), glaube ich, dass dies für Menschen mit bipolarer Störung absolut entscheidend ist. Es ist bedauerlich, dass Menschen mit Bipolarität statistisch gesehen häufiger arbeitslos oder unterbeschäftigt sind als die allgemeine Bevölkerung.² Die mit der Krankheit einhergehenden Stimmungsepisoden können es schwierig machen, selbst unterhaltsame Aufgaben zu erledigen, geschweige denn bedeutungslose Arbeit zu leisten nur um "durchzukommen". Und wenn man bedenkt, dass Stress selbst in den positivsten Arbeitsumgebungen Stimmungsepisoden auslösen kann - insbesondere Depression - der zusätzliche Stress und die Frustration, die bei einem unerfüllten Job zu spüren sind, sind entmutigend, überhaupt darüber nachzudenken, geschweige denn zu stapfen durch.

Ich habe immer gewusst, dass ich eine kreative Karriere als Schriftsteller haben möchte, aber als ich das College abschloss, nahm ich einen 9-zu-5-Job an im Verkauf dachte ich, dass es etwas Stabilität bieten würde, während ich daran arbeitete, selbst ein professionelles Schreibportfolio aufzubauen Zeit. Das stellte sich als einer der größten Fehler meines Lebens heraus: Um fünf Uhr morgens aufzuwachen und zwei Stunden zu einem sterilen Bürogebäude zu fahren, damit ich in meinem sitzen konnte Würfel und wiederholen Sie die gleichen monotonen Aufgaben immer und immer wieder für acht Stunden jeden Tag schickte mich in eine Depression so tief, dass ich mich fast eingestand, die Krankenhaus. Während es meine geistige und körperliche Gesundheit belastete, war es auch ein gemischter Segen - es machte mir klar, dass ich nicht will Eine Karriere auf traditionelle Weise und gab mir den Anstoß, alles zu tun, um meine Karriere als Schriftsteller von Grund auf aufzubauen oben.

Als Person mit bipolarer Störung verdienen Sie wie alle anderen eine erfolgreiche Karriere und finanzielle Sicherheit.

Das Setzen von Karrierezielen, wenn Sie bipolar sind, kann ein heikles Thema sein - nicht jeder hat die Ressourcen, um zur Schule zurückzukehren, um eine neue Karriere zu verfolgen oder daran teilzunehmen Möglichkeiten zur beruflichen Weiterentwicklung, und manchmal müssen wir wirklich die Arbeit in Anspruch nehmen, die uns derzeit zur Verfügung steht, um uns und unsere Mitarbeiter zu unterstützen Familien. Auch wenn Sie an diesem Punkt Ihres Lebens nicht dort sind, wo Sie sein möchten, definieren Sie, was Sie wollen Ihre Karriere und das Setzen realistischer Ziele, um dies zu erreichen, werden Sie bei der Planung Ihres nächsten Schritts weit bringen nach vorne.

3 Fragen, mit denen Sie Karriereziele mit Bipolar festlegen können

Wenn Sie jeden Tag aufwachen und acht Stunden lang zufrieden sein könnten, was wäre das?

Selbst wenn Sie nicht realistisch eine ganze Karriere aufbauen können, beispielsweise aus dem Modellschiffbau oder dem Stricken, Zu wissen, was Ihnen gefällt und was Sie gut können, kann als Grundlage für den Aufbau einer konkreten Karriere dienen Tore. Im digitalen Zeitalter stehen uns so viele einzigartige Möglichkeiten zur Verfügung. Haben Sie also keine Angst, über den Tellerrand hinaus zu denken.

Was ist dein Endziel?

Die Chance, innovativ zu sein und ein angesehener Marktführer in Ihrem Bereich zu werden? Um die öffentliche Ordnung zu beeinflussen oder ein kreatives Erbe zu hinterlassen? Mehrfache Freizeit mit Freunden und Familie verbringen? Wenn Sie verstehen, was Sie wirklich von Ihrer Karriere erwarten, können Sie leichter entscheiden, welche Möglichkeiten dazu beitragen, das Leben aufzubauen, das Sie sich vorstellen.

Was sind einige realistische Möglichkeiten, um auf Ihr Endziel hinzuarbeiten?

Welche Fähigkeiten möchten Sie entwickeln oder stärken? Gibt es in der Nähe kostenlose Interessengruppen oder Networking-Möglichkeiten, in denen Sie andere Leute auf dem Gebiet treffen können, in das Sie einbrechen möchten? Könnten Sie wieder zur Schule gehen oder an einem Kurs zur beruflichen Weiterentwicklung oder einem Zertifizierungsprogramm teilnehmen? Es liegt an Ihnen, Ihre aktuellen Umstände einzuschätzen und zu entscheiden, was Ihnen dabei hilft, die größten Fortschritte zu erzielen. Verändere dich nicht.

Haben Sie Erfahrungen oder Ratschläge zum Setzen von Karrierezielen bei bipolaren Störungen? Fühlen Sie sich frei, in den Kommentaren zu teilen.

Quellen

1. Belli, Gina. "So viele Jahre werden Sie in Ihrem Leben bei der Arbeit verbringen." Lohnskala, 1. Oktober 2018. Zugriff am 25. Mai 2020.

2. Bowden, Charles L., MD. "Bipolare Störung und Arbeitsverlust." American Journal of Managed Care, 15. Juni 2005. Zugriff am 25. Mai 2020.

Nori Rose Hubert ist freie Autorin, Bloggerin und Autorin des bevorstehenden Romans Die Traumstunde. Als lebenslange Texanerin lebt sie derzeit zwischen Austin und Dallas. Verbinde dich mit ihr Webseite, Mittel, und Instagram und Twitter.