Meine vermeidenden Verhaltensweisen verursachen Beziehungsprobleme

Wenn es nicht für meine wöchentliche virtuelle wäre Therapie Sitzung, mein vermeidendes Bindungsverhalten hätte viel mehr Chaos in meinem Quarantäneleben verursacht. Was ist vermeidbare Anhaftung? Es ist kein psychische Störung oder Krankheit. Es ist eher ein Bindungsstil.

Für mich ist es durch eine erzwungene Distanz gekennzeichnet - ich habe immer einen Fuß vor der Tür meiner Beziehungen. Zum Glück habe ich diese Tendenzen ein Leben lang in und außerhalb der Therapie durchgearbeitet. ich habe sinnvolle, dauerhafte Beziehungen. Aber mit drei meiner Lieben in Quarantäne zu sein, hat meine Fähigkeit getestet, sichere Bindungen aufrechtzuerhalten. Meine Therapie hat mir geholfen, meine destruktiveren Impulse zu überwinden.

Die Quarantäne mit meinem Partner löst vermeidbares Verhalten aus 

Als ich meine erste Beziehung beendete, nannte mich mein Freund eine Verpflichtungs-Phobe. Zu der Zeit fand ich das lächerlich - wir waren fünf Jahre zusammen. Aber nach dem Nachdenken verstehe ich, was er meinte; Ich bin immer auf der Suche nach Gründen zu gehen.

Obwohl ich meinem derzeitigen Partner voll und ganz verpflichtet bin - wir haben überlegt, diesen Sommer zusammenzuziehen, bevor COVID-19 eintraf -, habe ich immer einen Fuß vor der Tür gehalten. In der Tat, im ersten Jahr unserer Beziehung, ich habe mit ihm Schluss gemacht zweimal. Seit Beginn der Quarantäne suche ich nach Gründen, warum ein langfristiges Zusammenleben mit ihm nicht funktioniert. Ich wähle Kämpfe. Die Therapie hat mir geholfen, diese Impulse zu bemerken und nachzudenken, bevor ich darauf reagiere.

Wie die Therapie vermeidbare Verhaltensweisen erleichtert

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