Sie sind Ihre eigene Pille, um Selbstbeschädigung zu stoppen

Ich war immer mit wirklich schmerzhaften Kopfschmerzen und gelegentlichem Schwindel verflucht. Normalerweise versuche ich, den Schmerz durchzudrücken. Vor kurzem erlebte ich jedoch den schlimmsten Schwindelanfall meines Lebens, der mich zu den Ärzten schickte. Mein ganzer Körper fühlte sich desorientiert und meine Augen waren ständig unscharf und unscharf. Mir war übel und alles um mich herum hörte nicht auf sich zu drehen, selbst wenn ich meine Augen schloss.

Dieses schreckliche Gefühl erinnerte mich daran, wie sich unser Geist fühlt, wenn wir es versuchen Sag uns, wir sollen uns nicht selbst verletzen - Unsere Gedanken drehen und drehen sich weiter und alles, was dazu führt, ist Schmerz.

Es gibt keine Pille, die Sie davon abhält, sich selbst zu verletzen

Wir werden alle krank. Vielleicht wurden Sie kürzlich von der Grippe befallen oder Ihre Allergien greifen Ihre Nasennebenhöhlen an. Selbst wenn wir uns gesund fühlen, kann sich in unserem Immunsystem oder in unserem Gehirn immer etwas zusammenbrauen.

Gleiches gilt für unseren Drang zur Selbstverletzung. Wir mögen Tage, Wochen oder Monate ohne das Interesse am Schneiden oder Brennen verbringen, aber dieser Drang könnte leise irgendwo lauern und bereit sein, unsere Stärke anzugreifen und zu testen.

Es kann Pillen geben, um Angstzustände oder Stimmungsschwankungen zu lindern oder Depression, aber es gibt keine Wunderdroge, die unseren Drang zur Selbstverletzung aufhält. Du bist deine eigene Droge. Sie haben die Fähigkeit, sich selbst zu verletzen und sich selbst zu retten. Sie sind die Person, die bestimmt, wie Sie nach Ihren Entscheidungen leben sollen.

Es gibt keine Pille, die Sie davon abhalten kann, sich selbst zu verletzen - Sie sind die Person, die diese Wahl trifft, kein Arzt.

Bereiten Sie sich auf Selbstverletzungsdränge vor

Der Arzt diagnostizierte meinen Zustand als Schwindel, schickte mich zu einigen Scans und gab mir natürlich Medikamente. Nachdem der Schwindel verschwunden war, war ich erleichtert und das Gefühl ist noch nicht zurückgekehrt. Es besteht jedoch immer die Möglichkeit, dass Spinnerei, Übelkeit und Kopfschmerzen zurückkommen und angreifen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie auch dann noch Drang haben, wenn Sie sich jahrelang nicht selbst verletzt haben. Du brauchst bereite dich vor für die Rückkehr dieser Triebe durch Bewältigungsfähigkeiten zur Hand. Es kann sich um eine bestimmte Wiedergabeliste handeln, die Sie anhören, oder um ein Notizbuch, das Sie bei sich haben. Rufen Sie vielleicht einen Freund an, wenn Sie sich ängstlich und überrascht fühlen, wenn Sie sich nach langer Zeit ohne diese Gefühle verletzen möchten.

Glücklicherweise bekam ich Tabletten, um meine Füße nach Schwindelanfällen wieder auf einen stabilen Boden zu bringen. Denken Sie jedoch daran, dass Sie keine Medikamente oder Pillen benötigen, um sich nicht selbst zu verletzen. Sie müssen sich wieder in die gesunde Gegenwart zurückversetzen, um sich daran zu erinnern, wie weit Sie ohne den Schmerz der Selbstverletzung gekommen sind und diesen Schmerz nicht mehr brauchen.

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