Was braucht es, um mit ADHS-Medikamenten Erfolg zu haben?

Nach Jahren, in denen meine Voicemails unbeantwortet blieben, hohe Zuzahlungen und fehlgeschlagene Medikamente - bin ich endlich an einem Ort in meinem Leben, an dem ich Qualität bekomme psychische Gesundheitsfürsorge. Ich finde Erfolg mit meinem Aufmerksamkeitsdefizit /Medikamente gegen Hyperaktivitätsstörungen (ADHS).

Aber ich möchte Sie warnen: Dies kam nicht ohne große Beharrlichkeit. Ich habe 15 Minuten mit meiner Versicherung in der Warteschleife verbracht, nur um festzustellen, dass mein Verhalten nicht durch sie gedeckt war. Und ich habe viele Büros angerufen, nur um nicht im Netzwerk zu sein.

Weil ich ziemlich viele beschissene Erfahrungen gemacht habe, Ärzte und ADHS-MedikamenteIch habe eine Liste mit sechs Tools und Umdenken erstellt, die mir geholfen haben, mit ADHS-Medikamenten erfolgreich zu sein, von denen ich hoffe, dass sie Ihnen zugute kommen können.

Also lass uns reinspringen.

Tools für den Erfolg mit ADHS-Medikamenten

Ein guter Arzt

Haben Sie sich nach dem Verlassen einer Arztpraxis jemals unwohl gefühlt? Oder bist du enttäuscht gegangen? Achten Sie darauf. Ich trage einen wesentlichen Teil meines Erfolgs mit ADHS-Medikamenten dazu bei, einen fürsorglichen Arzt zu haben.

Hat Ihr Arzt gehetzt, als sie gesprochen haben? Haben sie alle Ihre Bedenken angesprochen? Und was noch wichtiger ist: Haben Sie sich gehört gefühlt? Wenn Sie einem dieser Punkte zugenickt haben, prüfen Sie (wenn möglich), ob Sie und Ihr Arzt gut zusammenpassen.

Offenheit

Der Erfolg mit ADHS-Medikamenten ist eine Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Arzt. Daher kann es zu vielen Versuchen und Irrtümern kommen. Das Akzeptieren, dass Sie Ihre Medikamente oder Dosierung beim ersten oder sogar zweiten Mal möglicherweise nicht richtig erhalten, hilft, wenn Sie entmutigt werden. Leider wissen Sie nicht immer, was funktioniert, bis Sie sehen, was nicht.

Vertrauen

Offenheit ist einfacher, wenn zuerst Vertrauen aufgebaut wird. Weil ich meinem vertraut habe PsychiaterIch war bereit, Medikamenten mit starken Nebenwirkungen einen Schuss zu geben. Ich vertraute seinem Urteil, aber er vertraute mir auch, wenn ich mit Übelkeit oder Migräne nicht umgehen konnte - also versuchten wir etwas anderes.

Ehrlichkeit

In der Vergangenheit habe ich darüber gelogen, wie ich meine Medizin aus Verlegenheit genommen habe, weil ich nicht durchgekommen bin (dumm, ich weiß). Wenn mir vorgeschrieben wird, täglich etwas einzunehmen, kann ich drei der sieben Tage einhalten. Aber wenn ich besser werden wollte, musste ich ehrlich sein, wann ich meine Medizin einnahm und wann nicht.

Konsistenz

Ich habe die Angewohnheit, jedes Mal Medikamente einzunehmen, wenn ich mich daran erinnere - was es schwierig macht zu beurteilen, was funktioniert. Konsequent zu sein ist das Schwierigste für mich. Deshalb habe ich mehrere Erinnerungen auf meinem Telefon festgelegt, damit ich sie nicht vergesse. Ich fing auch an Meditation für ADHS jeden Morgen und eine Stunde lang auf Elektronik verzichten, was unerwartet hilfreich war.

Die Geduld

Der Erfolg mit ADHS-Medikamenten war sowohl frustrierend als auch entmutigend. Die Nebenwirkungen saugten manchmal so stark, dass ich lieber ohne Medikamente bleiben würde. Aber mein Körper passte sich an und ich konnte nach viel Versuch und Irrtum und Beständigkeit die Migräne überwinden. Vor allem die Geduld erlaubte mir, immer wieder verschiedene Therapien auszuprobieren.

Ich hoffe, dass es Ihnen hilft, klare Erwartungen für den Erfolg von ADHS-Medikamenten zu entwickeln, wenn Sie aufschlüsseln, was mir zugute gekommen ist. Sie entscheiden sich jedoch dafür, Ihre ADHS-Symptome zu lindern. Mögen diese Tipps Sie daran erinnern, dass jeder Fehler auf Ihrer Reise Sie näher an das "Ding" bringt, das funktioniert.